天津九型第一次共修在臘八如期舉行！參加共修也是我的喜愛(ài)之一！真的，修行是一生的事！能在家門(mén)口有一群志同道合的人每月共修真的是感到又開(kāi)心，也很幸運(yùn)！
回顧過(guò)往，九型學(xué)習(xí)中獲益最大的是臨在與自我覺(jué)察！展望未來(lái)，仍然是以臨在為夲，九型為鏡，自我覺(jué)察，內(nèi)圣外王！
2018年的主題是專(zhuān)注與行動(dòng)！
感恩與珍惜當(dāng)下是我2019年的主題！
我在盤(pán)點(diǎn)自己2018年的收獲中！最大收獲是臨在的意識(shí)越來(lái)越強(qiáng)了，臨在的范圍也越來(lái)越廣了！愿力也越來(lái)越強(qiáng)了！我不知道自己是不是真的處在臨在！但我就想告訴此刻的自己！要臨在地寫(xiě)，臨在的喝水，臨在的刷牙，臨在地走路，臨在的吃東西，臨在的入睡！臨在的焦慮！臨在的擔(dān)心……在臨在中感受自己，此刻，我在手機(jī)上用我的食指指肚寫(xiě)著每一個(gè)字！
在共修中我再次感受到了被支持，被看見(jiàn)，被感動(dòng)！也被激勵(lì)到了！
感謝林屹和李哥的愛(ài)與超強(qiáng)的組織力和行動(dòng)力！她們相互間的深?lèi)?ài)是成就自己與彼此的源源動(dòng)力！
感謝劉琳的敞開(kāi)，信任與坦誠(chéng)！她對(duì)易經(jīng)的熱愛(ài)讓我看到了被點(diǎn)燃激情之后散發(fā)出的堅(jiān)定，力量與光彩！
感謝董潔細(xì)致周到的服務(wù)，勇敢，隱藏的精進(jìn)和精彩的分享讓我印象深刻！
感謝喬玉娟的舞蹈，舒心的陪伴以及9號(hào)的相知！她的率真與靈動(dòng)的部分讓我欣賞！
感謝蘇俊玲的努力探索，全然的投入以及不斷的改變！她是我們中路途最遠(yuǎn)的，她的到來(lái)就己讓我感動(dòng)了！她的點(diǎn)滴改變讓我堅(jiān)定！無(wú)論再難，堅(jiān)持即可！
感謝淑靜的積極，熱情和努力！她的目標(biāo)感是我努力的方向！
感謝婷婷的快樂(lè)，清新，多樣與率真！見(jiàn)到她就開(kāi)心！
感謝喬大姐的穩(wěn)住，付出和堅(jiān)強(qiáng)！每一次的相見(jiàn)都是一份篤定！
我也感謝我的焦慮，讓我看到了，我面對(duì)不喜歡的，困難的的部分我是能躲就躲，實(shí)在躲不開(kāi)就拖延，實(shí)在拖不了時(shí)，也做完了！做完的結(jié)果也沒(méi)有我想象的那么糟！
這讓我看清了，我因追求完美而擔(dān)心和焦慮，我因?yàn)闊o(wú)法接受不確實(shí)性而擔(dān)心和焦慮！我想讓自己這樣子！
其實(shí)我是這樣子：
有優(yōu)點(diǎn)，也有不足！既不是什么人眼中的那樣好！也不是某某人說(shuō)的那樣差！我就是我，一個(gè)生命的存在，如所有生命一樣，會(huì)有喜怒哀樂(lè)，會(huì)有順境逆境，會(huì)有起起伏伏，會(huì)有陰晴圓缺，會(huì)有花開(kāi)花落，會(huì)有生老病死……
是的，我所有的生命經(jīng)歷構(gòu)成了我的一生！
今日，我在人生的上下半場(chǎng)的中段，回望過(guò)去，知道了我是誰(shuí)？從哪里來(lái)的？展望未來(lái)，仍然自問(wèn)我是誰(shuí)？我想成為什么樣的人，我想往哪里去？
清晰了我的使命依然是認(rèn)識(shí)自己，活出自己！成為生命的成長(zhǎng)者，實(shí)踐者，分享者和陪伴者！
原則：真實(shí)，敞開(kāi)，接納，支持！先已及人！
方法：臨在一一帶著覺(jué)知活在當(dāng)下！
自我觀(guān)察一一不加評(píng)判地感知自己的念頭，身體和情緒！
接納一一承認(rèn)不確定性是我們接近客觀(guān)事實(shí)這一目標(biāo)的首要步驟，因此，坦然地接受我們生活在一個(gè)不確定的世界中這樣一個(gè)事實(shí)！
重新定義錯(cuò)誤一一試錯(cuò)是走向真相的必由之路，牢記真實(shí)大于完美！認(rèn)識(shí)到自己對(duì)世界的感知并不客觀(guān)，仍然將勇于嘗試作為目標(biāo)。
要事第一一一找到我的人生大石塊：精神成長(zhǎng)，身心健康，家庭，事業(yè)！
行動(dòng)帶來(lái)力量一一新的行為方式才帶來(lái)新的結(jié)果！
回到自己一一感知內(nèi)心，從感恩開(kāi)始！練習(xí)慈心禪，珍惜當(dāng)下的每一刻！
