（3.4-3.10）
目錄：
一 所思所想
1 .關(guān)于邊界感
2.改變思維有多難
3.凡事喜歡往壞處想
4.喜歡認(rèn)識(shí)新的朋友
5.復(fù)盤的力量
6.我后悔又不后悔的事情
二生活紀(jì)
1.女神節(jié)快樂
2.人際小事兒
3.安安靜靜的看著自己
4.看精選日志的意外收獲
三放映室
《被討厭的勇氣》
《掌控》
《驚奇隊(duì)長》
一 所思所想
1 .關(guān)于邊界感
我給自己的底線就是不要去指責(zé)別人的人生，也不要在非目標(biāo)的事情花太多情緒，去感受就好。其實(shí)以前會(huì)在這個(gè)地方犯太多的錯(cuò)，因?yàn)檫€容易去擔(dān)心一些自己無法改變的事情，操那些不該操的心，這樣人與人之間就多了太多的摩擦。感情的培養(yǎng)本來就是很可貴的，一開始再怎么好，也抵不過日積月累的摩擦，所以我得慢慢樹立邊界感，讓自己活得更加開心，也讓身邊的更加舒服些。
2.改變思維有多難？
這一次是我在看書《被討厭的勇氣》，看了之后發(fā)現(xiàn)前面的幾個(gè)誤區(qū)的雷我全踩了，簡直是有點(diǎn)難以想象。于是這幾天我慢慢的在修復(fù)自己的心態(tài)，慢慢的更趨向不比較，關(guān)注自身成長，結(jié)果這兩天的空閑時(shí)間都沉迷看劇了，3天沒看這本書，于是我就妥妥的回到了原來的思維，緊張，膽小，害怕自己不被喜歡，心情慌張。所以我在想有時(shí)候道理我們都懂，如果沒有一個(gè)過程把這些道理埋入我們的行為，那樣還是會(huì)按以前的行為方式做事。
TIP：嘗試一次只養(yǎng)成一種習(xí)慣，把想要養(yǎng)成的思維四處貼在可以看到的地方。
3.凡事喜歡往壞處想
事情是這樣的，有一天下雨，我們?nèi)チ硪粋€(gè)辦公樓做點(diǎn)事兒，然后呢一出來我的雨傘被不見了，我第一反應(yīng)就是：完了我的雨傘被偷了，咋辦（其實(shí)內(nèi)心沒有那么慌張，就是覺得雨傘被偷了），然后我身邊的女孩說：應(yīng)該是被借了吧。后面剛好只是被某位同事借了，也還回來了。但是我突然意識(shí)到，好像有的時(shí)候會(huì)把事情往很壞的方面去想，其實(shí)下雨偶爾我也會(huì)借用其他同事的雨傘，所以這周情況只要在群上問一下，或者在原地等一下就好了。這樣的把事情往壞的地方想很容易就導(dǎo)致共事的時(shí)候不容易信任別人，在合作的過程中磨合會(huì)過多。
有的時(shí)候是真的不太相信某個(gè)人可以做一件事情，所以要盯著，但是這個(gè)盯著的過程，措辭也是可以再優(yōu)化下的。
比如：我還是不太相信你這方面的能力的。換成：讓他幫幫你吧，他也比較懂這個(gè)，我們也可以學(xué)學(xué)，下次自己就會(huì)了。
4.喜歡認(rèn)識(shí)新朋友
今年我發(fā)現(xiàn)自己在朋友這一塊的改變是挺大的，有一次看到一篇關(guān)于朋友的文章，里面說不同類型的朋友帶給我們的人生幫助是不一樣的，一個(gè)人也該有多種多樣的朋友。于是以前不善交際的我開始去發(fā)現(xiàn)身邊一些其實(shí)很好玩但是沒有聊過天的人，主動(dòng)的認(rèn)識(shí)她們，從她們身上感受不一樣的生活方式。
之前覺得有一個(gè)女生有點(diǎn)張揚(yáng)，不太喜歡，還和其他同事私下悄咪咪的說她的穿著有點(diǎn)大膽，不太喜歡，現(xiàn)在就覺得其實(shí)這個(gè)女生挺有趣的，挺想認(rèn)識(shí)她呢。
之前的心態(tài)也有點(diǎn)狹隘，總是會(huì)選擇跟我類似的人玩，現(xiàn)在覺得其實(shí)只要是人，就一定會(huì)有為了目標(biāo)而拼搏，他們看著有不一樣的外表，但是內(nèi)心卻只要自己真正去了解了才知道的。不孤獨(dú)的人是少的，孤獨(dú)的人是多的，我也希望可以幫助到其他人，哪怕就是一點(diǎn)點(diǎn)溫暖也好。也希望可以通過交不同的朋友，讓我的眼界更加寬廣，這是一件很重要的事情。
5.復(fù)盤的力量
這次參加了一次分享，感受到了復(fù)盤的力量，于是我問了老大平時(shí)怎么復(fù)盤，她一般都是在紙上畫畫畫，于是我也開始遇到事情捋不清的時(shí)候在紙上畫畫，還真的挺管用的，不過相信還有更好的辦法等待著我去發(fā)現(xiàn)~~ 之前看《好好學(xué)習(xí)》這本書好像有關(guān)于復(fù)盤的一些指導(dǎo)。
6.我后悔又不后悔的事情
我長到這么大，最最最后悔的一件事情就是我常常壓抑自己的內(nèi)心沒有按著自己的想法來過生活，在自己身上加了太多的枷鎖，偶爾才會(huì)表現(xiàn)得自我。但是我不后悔是因?yàn)橛嗌鷱倪@一刻開始只要我想我就可以活出自己想要得生活。就好像書里說的：以后的人生怎么過，怎么賦予現(xiàn)在所經(jīng)歷的事情的意義都是自己的選擇。往后余生，我賦予自己的生命快樂，美好。保護(hù)這份美好不受其他事情動(dòng)搖。
以前我也覺得生活會(huì)一地雞毛，但是看了章子怡的人生之后又覺得，是不是一地雞毛真的看自己的選擇，吃得了往目標(biāo)向前邁進(jìn)得苦，那就可以享受生活的其他美好。這一點(diǎn)真的是公平的。
二生活紀(jì)
1.女神節(jié)快樂~~跟小仙女們一起去拍照
我個(gè)人還是比較喜歡拍照的，雖然也不會(huì)擺pose，但是就是喜歡拍照。這一次公司布置了一處很好看的場景，粉nun粉nun的，于是我就拉上小伙伴去拍照，簡直太開心拉。
一方面是我喜歡拍照，另一方面是其實(shí)我能夠跟別人一起做的事情真的不多，這種剛剛好，可以開心又簡單的事情就是拉近距離的好的方式。
2.反思一件關(guān)于人際關(guān)系的小事兒
這周搬了位置，因?yàn)槲矣泻芏嗵枪?，所以開始分給周圍的人吃，但是因?yàn)橹亟M了，所以沒有分到我不認(rèn)識(shí)的人，所以這樣可以會(huì)讓他們感受到冷落把，其實(shí)我就是覺得他們可能不吃所以沒問，下次得問。
3.安安靜靜的看著自己
常常覺得有時(shí)候腦中會(huì)有各種想法，但是都沒有時(shí)間記下來。真的是沒有時(shí)間？還是覺得跟自己獨(dú)處這件事情不重要，或是讓自己覺得不喜歡，所以寧愿把時(shí)間花在玩手機(jī)上呢？就好像現(xiàn)在一個(gè)人安安靜靜的寫周記，一開始會(huì)覺得好像啥都忘了，然后寫著寫著突然多了很多靈感。每一個(gè)片段都想記錄下來，所以真的如果自己想要有時(shí)間還是可以擠下來的，而且這段時(shí)間寫出來的文字過幾天翻看會(huì)覺得幸福感滿滿。
4.看精選日志的意外收獲
本周開啟了每日看3篇精選日志的微習(xí)慣，然后有幾點(diǎn)感受呢~
A.評論互動(dòng)很高的小組周記的內(nèi)容很豐富，想著是互動(dòng)的評論加快了互相學(xué)習(xí)的速度，同時(shí)日志的表達(dá)可以看出十分豐富。
B.有很多日志模板是我沒有想到的，但是有用的，是時(shí)候該學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)拉
C.此處我真的得再一次Q一下1班4組的Juno，要讓更多的人發(fā)現(xiàn)這個(gè)寶藏小可愛，給我們許多人都記錄了個(gè)人標(biāo)簽，天哪，當(dāng)我看到自己被Q到的時(shí)候內(nèi)心有多溫暖，于是我決定要傳遞這份溫暖，常常的表達(dá)我對于其他小伙伴的愛意。多多發(fā)現(xiàn)寶藏。
此次我想Q一下小葡萄，簡直太溫暖了，關(guān)于21天閱讀18本書的筆記十分吸引我，我最近也需要學(xué)習(xí)高效閱讀嘻嘻，持續(xù)關(guān)注小葡萄的工資號，每周都會(huì)看小葡萄的公眾號，排版太可愛了，就是小仙女喜歡的類型，嘻嘻
D.這次看了本班的精選日志，還看了兩篇其他班的精選日志，還評論了一下，簡直是優(yōu)秀呢~~ 處處都有優(yōu)秀的人才，訴說自己優(yōu)秀的經(jīng)歷，等待我們?nèi)W(xué)習(xí)~~
5.在綜藝節(jié)目學(xué)的
在最近的幾檔綜藝節(jié)目學(xué)到新的招數(shù)對付寧哥，簡直優(yōu)秀。很多人通過綜藝節(jié)目洗白了，很多時(shí)候非?？简?yàn)這個(gè)明星的情商和團(tuán)隊(duì)的能力。
三放映室
《被討厭的勇氣》
看書的時(shí)候發(fā)現(xiàn)踩了很多雷，現(xiàn)在在慢慢掃雷，對我來說幫助還是比較大的。
《掌控》
顛覆了我之前對健身的看法，以前只覺得健身就是要練形體，然后現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)對我來說最重要的反而是心肺功能，讓自己的有更多的精力去做一些事情。
《驚奇隊(duì)長》
驚奇隊(duì)長簡直超強(qiáng)，看完電影我又有感慨了：
a.看女主英雄的電影在好萊塢這樣的世界級電影制片也是很難見的
b.神奇女俠的女主說，當(dāng)她聽到自己的小孩問自己：為什么童話故事里的公主都要等別人來救她呢？她慶幸自己接拍了神奇女俠，可以告訴女兒說我們也可以做自己的英雄
c.這個(gè)時(shí)代的觀眾包容性很強(qiáng)，電影不好再大的制片也不會(huì)有很多人去看，電影足夠好就會(huì)有一堆人寧愿看完整個(gè)片尾等一個(gè)彩蛋
d.那些好萊塢的男主女主怎么被選上的呢？我想可能不是被選上而是互相選擇吧，這是個(gè)個(gè)人IP很強(qiáng)的時(shí)代
e.相信好萊塢的商業(yè)片拿到的數(shù)據(jù)會(huì)是更加精準(zhǔn)來計(jì)算到觀眾的高潮點(diǎn)，合理利用數(shù)據(jù)可以放大成果。
