六大標(biāo)準(zhǔn)衡量
中醫(yī)---望聞問切，吃喝拉撒睡的狀態(tài)，內(nèi)臟狀態(tài)與生命能量的水平。
1.安枕無憂，一覺到天明?。ㄈ垢文懛危r段對應(yīng)的內(nèi)臟，與經(jīng)絡(luò)。
2.有胃口，吃得香?。ㄆ⑽改芰哭D(zhuǎn)化給肺，肺能量給到腎，腎是先天之本。。。，養(yǎng)到后天能量，收支平衡）
3.早期規(guī)律排便（5-7點）
4.排小便，淡黃清澈，量足。（350-500ML），氣化功能--膀胱，90%會被人體 吸收，10%排出來。。。尿頻。。。能量收不住。。。（腎臟，丹田，小腹的氣是否足）
5.渴，喝水。。。喝后止渴。。。
活，舌口上的水是腎水。。。蒸騰而上。。。
眼睛和舌頭沒水
上焦陽氣。。。中焦有阻塞，下降不來
6.手足溫?zé)?/p>
核心溫度足，才有能量給到手足
心臟給到腹部，手足溫度反映的是核心的溫度
肱三頭肌，不是熱的，說明吃的東西是無法轉(zhuǎn)化成能量的
“手腳溫?zé)岬娜耍遣粫眯呐K病和癌癥的”
癌細(xì)胞是大寒之物。。。生命充滿能量時，癌細(xì)胞是沒有生存空間的。。。
雙腳涼時，下丹田是不通的。。。
氣足的標(biāo)識：
1.聲音品質(zhì)高，雙眼明亮而有神
共鳴腔。。。丹田溫度。。。
生命的光彩，生命的夢想和熱情。。。
心靈層面的能量才是最寶貴的。。。
2.身姿是否自然挺拔，精力是否充沛。。。
背部肌肉有力。。。（膀胱經(jīng)的氣）
從頂輪到根輪，過一遍，什么地方氣是阻塞，以通為補
3.指甲半月痕(正常有8個）
呼吸狀態(tài)
氣充，呼吸深長
4.睡眠質(zhì)量高
5精神愉悅
情緒對人的影響。。。
悲傷時，回憶也是悲傷的，暢想的未來也是悲傷的。。
快樂時，回憶也是快樂的，暢想的未來也是快樂的。。。
有什么樣的能量就有什么樣的情緒。。。
肉體，能量與精神狀態(tài)來看氣。。。
不同頻率的能量狀態(tài)
順位會帶來覺醒（肉體、能量、精神的順位）
河流。。。人體內(nèi)流動的能量，山川大地狀態(tài)是否影響河流的狀態(tài)
人體而言，脊柱側(cè)彎，肯定影響內(nèi)在能量狀態(tài)
脖子前側(cè)橫紋。。。能量阻塞
腹部橫紋。。。脾紋，阻礙經(jīng)絡(luò)能量。。。
O型腿/X型腿? 體重在關(guān)節(jié)接觸面產(chǎn)生壓強，關(guān)節(jié)接觸面變小，產(chǎn)生壓強大，半月版損傷。。。
能量從高壓區(qū)流向低壓區(qū)。。。
低壓區(qū)很難流向高壓區(qū)。。。
制造全身低壓區(qū)
身相決定氣相。。。
當(dāng)你改變你的胸腔狀態(tài)，你的腋窩的狀態(tài)時。。。完全能改變你的氣相和能量狀態(tài)。。。
和情緒模式。。。
能量層的順位
中醫(yī)生理學(xué)。。。內(nèi)在能量運行的根本原則
軸轉(zhuǎn)輪型
脾升胃降，心和腎的能量交換（火與水），肝升肺降。。。
肝火太旺，調(diào)下降之氣（脾胃調(diào)節(jié)）
木火土金水
（相生順序）
肝，心，脾胃，
消化不好，會影響腎。。。
哪不好，先把克的補的，再鞏固生它的元素。。。
5行生克是以氣不是質(zhì)。。。
（肝氣，多練呼吸，多練舒展的動作。。。）
固化的心相帶來封閉的體驗。。。
生命無限可能。。。
思維定勢帶到當(dāng)下生活時。。。生命被困，只有一條路能出去。。。不是世界的實相。。。
現(xiàn)實實際的改變來源于，心相的改變。。。
流動愉悅體會當(dāng)下的生活。。。
身體的節(jié)，能量的節(jié)，思維層面的節(jié)，打開，成為一個自由的人。。。
瑜珈是通往內(nèi)在自由的生命之路。。。
體式帶著覺察，從墊上來到生活。。。練習(xí)才真正管用。。。
能量容器對能量匯聚及運行的影響。。。
髂腰肌長期不通，腹部，腿部贅肉。。。
能量匯聚。。。
各種側(cè)彎、塌陷，能量很難在中脈匯聚
通過肉體狀態(tài)調(diào)整內(nèi)在能量的運行與匯聚
以通為補。。。
有漏洞的地方，填補。。。
體內(nèi)能量阻塞。。。
鍋爐房近端遠(yuǎn)端小區(qū)，近端熱，遠(yuǎn)端冷。。。管線中端堵塞，盲目加熱。。。不解決問題。。。
解決方案，打通管道。。。
人體的精華腎氣是產(chǎn)生能量的原料。。。經(jīng)絡(luò)通，節(jié)能。。。
氣脈暢通。。。腎氣有余。。。
胃經(jīng)通了，胃火降，就不是向上炎。。。
（理療瑜珈---唐一杰，課程筆記）
