第一周七脈輪曼陀羅療愈營(yíng)的練習(xí)完美結(jié)束啦！每天的能量晨讀+曼陀羅繪畫+七脈輪瑜伽，為我平淡的生活，注入了滿滿的能量與美妙點(diǎn)綴。不知這周的你，是否有時(shí)間來好好關(guān)愛自己，為愛復(fù)盤？

Part 1：曼陀羅繪畫報(bào)告

畫者背景：女，33歲，已婚已育，IT項(xiàng)目經(jīng)理，疫情爆發(fā)以來到目前為止一直在家辦公

作品介紹：這幅畫的名字叫《心花怒放》，由外到內(nèi)的用色依次是紫色、粉色、紅色、黃色與橙色。整體色調(diào)非常的明亮，看得出來畫者的心境也是明亮、充滿活力的。

自由聯(lián)想：逐層綻放的花朵，就像大大小小的不同的夢(mèng)想與目標(biāo)，需要畫者逐個(gè)去突破。

現(xiàn)實(shí)事件：6.1畫者一家三口帶著兒子出去吃了一頓豐盛的晚餐，慶祝六一兒童節(jié)，而畫者設(shè)定的今日頭條千粉目標(biāo)已達(dá)成1/5。

自我感悟：生活需要留心記錄一些小確幸，心懷感恩地去用心生活，而一切你想要的，都會(huì)自然而然地在發(fā)生！

作品介紹：這幅畫的名字叫《能量》，由外到內(nèi)的用色依次是橙色、黃色、藍(lán)色、綠色、紫色、藍(lán)色、橙色、黃色、紅色。能量在相互呼應(yīng)以及流動(dòng)。

自由聯(lián)想：紅紅的火球，燃燒著炙熱的火焰，沉睡的內(nèi)在治愈力量正在蘇醒。

現(xiàn)實(shí)事件：6.2畫者在今日頭條發(fā)布了關(guān)于湯唯的勵(lì)志文，展現(xiàn)量超過1W次。

自我感悟：療愈的力量一直都在心里，鼓勵(lì)勇氣，相信自己，我們才能克服恐懼。

作品介紹：這幅畫的名字叫《孕育》，由外到內(nèi)的用色依次是紫色、綠色、橙色、黃色、紅色。胎兒在子宮中感受到母親的保護(hù)與溫暖。

自由聯(lián)想：母親輕柔之手充滿了神奇的保護(hù)與療愈之力，母親輕柔的撫觸會(huì)給孩子的心靈帶來安寧與溫暖。

現(xiàn)實(shí)事件：6.3畫者聯(lián)想到自己孕育孩子的美好時(shí)光以及生下孩子后，在三年多的時(shí)間里與婆婆因?yàn)楦鞣N觀念而頻發(fā)沖突的過往。

自我感悟：母與子有著天然的情感鏈接，若然不是長(zhǎng)期的分離，導(dǎo)致孩子與母親之間產(chǎn)生隔閡，孩子對(duì)母親天然的愛，是任何旁人能不夠輕易所取代的，即便對(duì)方再愛孩子，也不能去代勞一個(gè)母親該為孩子做的事情，與母親產(chǎn)生情感上的爭(zhēng)奪。只有各就各位，恪守邊界，孩子才能接收到更多的愛。

作品介紹：這幅畫的名字叫《心蓮》，由外到內(nèi)的用色依次是紫色、橙色、黃色、綠色、粉色。蓮花靜美盛放在陽光下。

自由聯(lián)想：對(duì)稱之美

現(xiàn)實(shí)事件：6.4畫者想按照模板去繪制曼陀羅，但無法勾勒出滿意的圖案與線條，所以選擇果斷舍棄，對(duì)圖案做減法。

自我感悟：有時(shí)少就是多，學(xué)會(huì)給自己的心靈減負(fù)，反而會(huì)有意想不到的收獲。

作品介紹：這幅畫的名字叫《沖破封印》，由外到內(nèi)的用色依次是紫色、黃色、藍(lán)色、紅色、橙色、紅色，耀眼的光芒從炙熱的內(nèi)核不斷發(fā)射出來。

自由聯(lián)想：沖破桎梏與枷鎖

現(xiàn)實(shí)事件：6.5畫者的今日頭條粉絲數(shù)已達(dá)373人，距離千分目標(biāo)又邁進(jìn)了一步。

自我感悟：破除限制性信念的過程也許會(huì)很漫長(zhǎng)、痛苦、很掙扎，但只要鼓起勇氣去堅(jiān)持就一定會(huì)沖破各種塵封在內(nèi)心深處的各種桎梏與枷鎖，讓自己散發(fā)意想不到的絢爛光芒。

作品介紹：這幅畫的名字叫《綻放》，由外到內(nèi)的用色依次是紫色、藍(lán)色、綠色、黃色、橙色、粉色，花團(tuán)簇?fù)?，綠意盎然。

自由聯(lián)想：藍(lán)天暖陽，一切都剛好

現(xiàn)實(shí)事件：6.6大雨滂沱，天色陰沉

自我感悟：給孩子恰如其分的愛，彼此才能保持充盈的狀態(tài)，不陷入?yún)T乏之中。

作品介紹：這幅畫的名字叫《發(fā)光體》，由外到內(nèi)的用色依次是黃色、粉色、綠色、黃色、玫紅色、紫色、橙色、紅色，能量在相互的呼應(yīng)與循環(huán)。

自由聯(lián)想：天體運(yùn)行，黑洞，發(fā)光體

現(xiàn)實(shí)事件：6.7天氣陰沉，一早就在下暴雨

自我感悟：做一個(gè)溫暖的發(fā)光體，點(diǎn)亮自己的生活，也為身邊的人帶來溫暖、祝福、療愈之力！

Part 2： 每周成長(zhǎng)記錄復(fù)盤

這周我沒有與婆婆發(fā)生爭(zhēng)吵，面對(duì)她每天各種喋喋不休的嘮叨與對(duì)他人的指責(zé)，我的內(nèi)心不再感受到強(qiáng)大的憤怒，想要與之反駁，而是變得出奇的平靜，讓自己遠(yuǎn)離戰(zhàn)火，置身事外。我不知道婆婆會(huì)怎么看我，但我開始不再在乎她的眼光，明白了她是她，我是我，大家都不必迎合，只要各自安好就行。

通過這周二的團(tuán)體療愈沙龍以及周四的直播答疑，我聽到了許多母親與孩子之間救贖的故事，也勇敢分享了自己的原生家庭，明白了敞開所賦予的力量，以及感受到了限制性信念的根深蒂固。過去的我，情感太過于封閉，自卑退縮，沒有安全感，怕被人看輕；現(xiàn)在的我，慢慢開始放下對(duì)自我的批判，不論畫得好不好，寫得好不好，我都勇敢去畫，去分享，去感悟。我越發(fā)相信堅(jiān)持踐行的力量，只要堅(jiān)持去做，改變就會(huì)發(fā)生。