復(fù)盤與刻意練習(xí)

有人會(huì)覺得復(fù)盤和刻意練習(xí)會(huì)有什么聯(lián)系呢？刻意練習(xí)是指走出舒適區(qū)，通過練習(xí)新的技能，有老師給你反饋，指導(dǎo)不斷的練習(xí)，改進(jìn)然后最后取得能力上的提升。而他們之間的聯(lián)系是如果老師給你的指導(dǎo)，你只是照做而沒有真正的內(nèi)化于心。那么你的刻意練習(xí)就不會(huì)取得很好的進(jìn)步。

而真正的內(nèi)化于心需要的就是復(fù)盤。我們通過復(fù)盤，將老師的反饋，指導(dǎo)方法，通過不斷的演練，自我復(fù)盤，將方法變成自己的東西。所謂師父領(lǐng)進(jìn)門，修行在個(gè)人。這就是復(fù)盤和刻意練習(xí)的關(guān)系，沒有復(fù)盤就不會(huì)有高效的刻意練習(xí)。

就比如你看書吧，為什么有那么多人，看書很多，懂了那么多，還是過不好這一生，原因是你沒有將學(xué)到的知識(shí)應(yīng)用于實(shí)踐，或者說你僅僅實(shí)踐，而沒有復(fù)盤。所以復(fù)盤至關(guān)重要。

復(fù)盤與不自欺。

不自欺的意思是將自己的自尊和做法分開。有的人會(huì)在復(fù)盤到自己某個(gè)做法不行的時(shí)候，就認(rèn)為自己某方面不行，進(jìn)而認(rèn)為自己整個(gè)人不行。真正的復(fù)盤就是真實(shí)的復(fù)盤自己不好的做法，以成長型心態(tài)去面對(duì)，做法錯(cuò)誤是做法錯(cuò)誤，而不是人不行。唯有大智慧的人才將自尊與缺點(diǎn)區(qū)分開。

所以佛說，對(duì)待上等人，直指人心，可打可罵，以真面目待他。對(duì)待中等人最多隱喻他，要將分寸，他受不了打罵，對(duì)待下等人，要面帶微笑，雙手合十，他很脆弱，心眼小，只配用世俗的禮節(jié)對(duì)他。

喬布斯說，我特別習(xí)慣和聰明人一起工作，因?yàn)樽畲蟮暮锰幨遣挥每紤]他們的尊嚴(yán)。