? ? ? 今天早上爸爸和媽媽發(fā)生了一段爭吵，對于這樣的場景已經(jīng)很多年不曾遇見了，之前也聽媽媽說過爸爸進入更年期以后脾氣變化非常大，不開心時會嗓門特別大的和她吵架，我也就是聽聽就算了沒當(dāng)回事。
? ? ? 印象中兒時父母吵架基本是媽媽的獨角戲，一直是媽媽在不停地數(shù)落抱怨爸爸的不是，而爸爸幾乎是一言不發(fā)，他明明很生氣有時甚至?xí)约簹獾牧鞅茄膊粫蛬寢屨鏇_突。不管爸媽吵架的形式如何，我們被遷怒的結(jié)果是必然的，所以小的時候特別害怕爸媽吵架，怕他們有任何沖突。這種怕成為我某些性格養(yǎng)成的基礎(chǔ)，我寧可委屈自己，或者花錢、或者多做事都可以，只要別出現(xiàn)沖突和爭吵就好！而且不管在哪兒遇到吵架的，是否與我有關(guān)，我都會非常緊張害怕受到傷害。這種受害者狀態(tài)一直是我想突破和穿越的！
? ? ? 當(dāng)早上出現(xiàn)這樣的場景時，我就在告訴自己，這是爸媽處理他們矛盾的方式，我不需要害怕，允許我自己淡定坦然面對，也允許他們用自己的方式解決矛盾，沒有評判好壞、對錯！當(dāng)想到這些時，我真的第一次置身于爭吵中不害怕了，很欣喜！謝謝爸爸媽媽創(chuàng)造這樣的場景讓我突破，當(dāng)我很平靜時，他們的情緒也略有緩和！
? ? ? 上午看到媽媽情緒穩(wěn)定些的時候，我嘗試和媽媽一起看看早上的場景，這也是鍛煉我中立表達(dá)事件的機會，當(dāng)我用平靜的心態(tài)、溫柔的語言與媽媽交流時，她的情緒流經(jīng)也很快速，基本不會在一種情緒呆太久，而且她也能在平靜的狀態(tài)下和我一起去看她真實的需求和出現(xiàn)的狀況。后來媽媽說，她今后心中會留存更多的贊美和她喜悅的人事物，把所有美好的東西存放在心間，也盡可能用正向的語言與他人交流，特別是與爸爸。對爸爸少一些指責(zé)，只說自己的話、自己的需要、自己的感受！最終獲益的是她自己。我想他們生活的空間會變的越來越好、關(guān)系會越來越和諧，祝福媽媽和爸爸！
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