故事機(jī)作為專為兒童早教設(shè)計的，旨在促進(jìn)學(xué)前兒童學(xué)習(xí)興趣的電子玩具，通過符合兒童早教原理的人機(jī)互動設(shè)置，結(jié)合多元的智能教育理念，將英語、拼音、數(shù)學(xué)、邏輯、常識等內(nèi)容整合到機(jī)器當(dāng)中，配合可愛的卡通形象外形…閱讀全文?
科普達(dá)人
晚睡強(qiáng)迫癥不知道大家聽說過沒有？徹夜的刷著微信、微博、追劇。讓碰到枕頭就能呼呼大睡已成為江湖失傳已久的武林絕學(xué)！
根據(jù)調(diào)查，90后和00后中，熬夜的比例分別占到了40%和45%，基本上2個人中就有1個在熬夜。怪不得90后開始養(yǎng)生，00后開始脫發(fā)，油膩中年已是保溫杯里泡枸杞了！
現(xiàn)代社會對個人際遇的焦慮、對知識的焦慮、競爭的焦慮等等讓大家都在用生命在熬夜。熬夜已經(jīng)是我們這個時代最難的自律！
影響我們睡眠的因素很多，幫助我們睡眠的方式也很多。從裝修的角度講：臥室的布置跟睡眠質(zhì)量相關(guān)。臥室該怎么布置，更有利于睡眠？老姜送你七個妙招。
1、臥室的顏色要選對
盡量選擇：淺色調(diào)的簡約顏色。因為色調(diào)的簡約有讓人心態(tài)平靜、舒適，更適合睡眠的狀態(tài)。
藍(lán)色：最有助于睡眠的顏色。
據(jù)說英國《每日郵報》曾刊登一項涉及2000個家庭的調(diào)查顯示，顏色對睡眠時長影響明顯，其中藍(lán)色以7小時52分的睡眠時長高居榜首，被稱為最有利睡眠的顏色。
藍(lán)色之所以是最有利于睡眠的顏色，原因是藍(lán)色具有讓降低心率、讓人內(nèi)心平靜自然的作用，更容易入睡。而且藍(lán)色色調(diào)柔和，對視覺的刺激少。讓人大腦放松，睡眠質(zhì)量更高，減少噩夢。
2、家具擺放要有和諧感
臥室家具的擺放同樣有講究，除了保持整齊之外，制造一種和諧更有利于睡眠。和諧感表現(xiàn)在家具的成雙成對擺放、擺放位置的協(xié)調(diào)度上。
床頭柜和床頭燈成雙擺放并不是因為迷信成雙成對，而是整體協(xié)調(diào)給到人一種心理暗示，暗示人們整個環(huán)境很和諧很適合安靜睡覺，從而提升人的睡眠質(zhì)量。研究表明，環(huán)境直接影響人的安全感。
3、柔和的暖光燈制造氛圍
燈光的強(qiáng)弱影響整個臥室的氛圍。而臥室不適宜安裝光線太亮的冷光燈。因為太強(qiáng)的光線會讓體內(nèi)有助睡眠的褪黑激素減少，從而影響睡眠質(zhì)量。
臥室需要柔和光線的暖光燈，用來營造溫馨放松的氛圍，讓人進(jìn)入臥室就有一種放松、愉悅的感覺，繃緊的神經(jīng)得以放松。在暖光燈的氛圍下，更有利于睡眠。
4、拒絕電視類大電器及其他電子產(chǎn)品
臥室室休息的地方，首先要確保臥室的安靜和磁場的平和。而電視這類大功率的電器，會釋放電磁波讓大腦亢奮，影響睡眠。除此之外，因為電視畫面色彩多變、光線強(qiáng)，對視覺的沖擊大，也容易造成大腦亢奮，影響睡眠。
電子類產(chǎn)品的普及，手機(jī)、平板、筆記本電腦之類的建議不要在臥室內(nèi)使用和充電。雖然戒掉“手機(jī)成癮癥”很難，但為了我們的睡眠健康，我們要走出這第一步！
睡覺前半小時也應(yīng)該做一些讓心情平靜的事情，減少強(qiáng)光色彩和情緒的波動影響睡眠。
5、雙層窗簾隔音防光
影響睡眠質(zhì)量的因素很多，噪音和光線就是其中重要的兩個。淺眠的人對燈光和噪音很敏感，為保障睡眠質(zhì)量，雙層窗簾的隔音和防光效果更強(qiáng)，更能營造一個安靜、黑暗的適合睡眠的環(huán)境。
6、選擇環(huán)保性高的實(shí)木家具
健康的臥室環(huán)境，更有利于保障睡眠。甲醛、苯等有害氣體對人體傷害很大。睡覺期間，通常會關(guān)閉門窗，臥室有害物體沒辦法消散，危害更大。所以臥室家具要選擇環(huán)保性更高的材質(zhì)。
在各種家具材質(zhì)中，實(shí)木環(huán)保性更高。而成品家具比定制家具甲醛含量少。所以在家具選購時，盡量選擇實(shí)木成品家具，定制家具要留出一段時間通風(fēng)再入住。
7、不要擺放大型盆栽
臥室有綠植當(dāng)然是好，但是大型盆栽會跟人搶奪氧氣。綠色植物到晚上會釋放二氧化碳，吸收養(yǎng)分，大型盆栽爭奪能力強(qiáng)，影響睡眠。臥室適合擺放小盆栽，點(diǎn)綴臥室環(huán)境。
8. 睡啦助眠機(jī)器人
最近網(wǎng)上有一款科技助眠神器 眾德睡啦助眠機(jī)器人 ，睡啦是一款力圖拋開“互聯(lián)網(wǎng)+”這一傳統(tǒng)的熱點(diǎn)概念，幫助人們真正“擺脫手機(jī)”，能夠獨(dú)立完成助眠功能的智能助眠機(jī)器人。睡啦機(jī)器人所具備的“助眠正念引導(dǎo)”功能是眾德智能聯(lián)合國內(nèi)心理專家所聯(lián)合打造的助眠方法，心理專家和助眠大師錄制的引導(dǎo)話語可以有效幫助使用者緩解壓力。
此外，睡啦機(jī)器人還結(jié)合祖國傳統(tǒng)中醫(yī)和穴位貼，與智能機(jī)器人配合使用，在耳廓不同的部位張貼。作為一款人工智能設(shè)備，“睡啦”還可以實(shí)現(xiàn)語音和手勢交流。
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臥室是為我們休息睡覺的地方，以上8點(diǎn)希望有助于你打造自己的深度睡眠。眾德睡啦 愿您把家裝修好，讓您重新找回失去的睡眠。睡飽了，才有精力干大事，你說對嗎！
伴隨當(dāng)今社會的高速運(yùn)轉(zhuǎn)，不少現(xiàn)代人都有著這樣那樣的睡眠問題，睡好覺對很多人來說甚至已經(jīng)成為了一種奢求。 今天，由全國衛(wèi)生產(chǎn)業(yè)企業(yè)管理協(xié)會睡眠產(chǎn)業(yè)分會聯(lián)合相關(guān)行業(yè)學(xué)會協(xié)會與學(xué)術(shù)機(jī)構(gòu)等共同舉辦，同時，配合全…閱讀全文?
