（原文寫于2018-03-21）

世間的每一個人，莫不在追求同一個東西，幸福和快樂。這應該是人們心理上的終極追求。

吸毒的快樂應該是接近世間最高的快樂的，不然不會有那么多的商業(yè)大佬，明星，所謂的成功人士，在體驗過世間萬事萬物后，去追求這種精神刺激。體驗過這種快樂，世間再無其他更高的快樂，所以，吸毒者想通過化學刺激，永遠留住那一瞬間的至高無上的快樂。

同理，做愛也是，人們想不停地體驗高潮時那種快樂。生理和心理同時的刺激，能夠讓人們全神貫注于這一刻，全然的體驗這種美好。這種生理和心理上的刺激是稍遜于吸毒的。

美食的刺激再在其次。美味對味蕾的刺激，心理的滿足，都能在進食那一刻，讓人們全然沉浸其中。

其他，像購物，電子游戲，休閑娛樂，能夠引起人們快樂的事情，都有著同一個特征，就是全然的沉浸在那一刻。

信仰，包括宗教信仰，以及我們自己的哲學信仰，以我的粗淺理解，也是在追求一種快樂，真正獲得這種快樂的人，會由內心散發(fā)出寧靜、喜悅、祥和。這種快樂是非常持久的快樂。因為它是內求的，不需要太多的借助外在介質或物質。不過，達到這種境界似乎很難，內求的過程也許是很痛苦的旅程。因為，通向它的一個必經之路是，智慧。

不管我們在追求那種快樂，其實都可以做到一點，來增加我們的幸福指數。就是，活在當下：做任何事情，都去全然的沉浸其中。不要糾結過去，不要企圖將來，只是去體會，去做好，當下。