今天在十點讀書聽了一堂課，對抗負(fù)面情緒，我覺得太重要了。
最近情緒不太好，過度焦慮，這節(jié)課百分百對癥。
剛好昨天開始簡書，也想來一個100天感恩日記。請你要堅持哦！
今天是教師節(jié)，首先，要感恩那些曾經(jīng)教過我的老師們，如今我也是一名老師，我也感恩那些還記得我的學(xué)生們，家長們。雖然是一句短短的問候，也是一種溫暖的鼓勵，對曾經(jīng)的認(rèn)可。
第二，感恩一個朋友聽我的訴苦，我的焦慮，感謝他能夠理解我的心情，并一起分析。
第三，把簡書作為記錄的開始。
