一本不抱怨的書(shū)為何能與十座圖書(shū)館的威力相提并論?接下來(lái)，讓我們看看書(shū)中到底傳達(dá)了怎樣的信息?

一.保持同頻

當(dāng)人與人之間按事先約定好的事情遵照?qǐng)?zhí)行就不容易產(chǎn)生爭(zhēng)議。就算是陌生人之間，一紙協(xié)議也能使雙方行為進(jìn)行相互的約束，即事先明確，達(dá)成共識(shí)。

二.主動(dòng)出擊

用主動(dòng)表達(dá)需求的方式代替苦大仇深的抱怨，效果會(huì)好太多。值注意的是表達(dá)需求或愿望是不可用挑釁的態(tài)度，不可肆無(wú)忌憚地負(fù)能量，語(yǔ)氣方面盡量平和有禮。

三.反求諸己

對(duì)于一段關(guān)系，我們擁有百分之百改善的機(jī)會(huì)和權(quán)利。通過(guò)改變我們對(duì)某個(gè)人的看法從而達(dá)到改善關(guān)系的目的。這對(duì)和諧社會(huì)關(guān)系，增進(jìn)情感交流都是大有裨益的。

具體操作方法有:1.同理心2.第三角度.3寬恕。

讓我們以行動(dòng)的方式成為自己命運(yùn)的擺渡人，而不是受情緒牽引。