時間：2018.6.30--7.1
地點：麗水中意大酒店
主講：陳航武老師
主持：傅麗珍老師
主題：親密愛人。。。
大型體驗式家庭教育公益課堂第二十八場走進(jìn)麗水
收獲：破解兩性密碼。。。重塑家庭關(guān)系
? ? ? ? ? 啟迪人生智慧。。。 提升人際魅力。
如何創(chuàng)造幸福的親密關(guān)系？兩天一夜的課堂，收獲最大，最落地的是最后半天的關(guān)系里的滋養(yǎng)，前面老師花了大部分時間講的都是關(guān)系里的修復(fù)！
愛的五種語言練習(xí)清單。。最落地的實操單
一，肯定的言語
1，用一張卡片寫上“多欣賞自己和伴侶“，貼在你的梳妝鏡上。
2，寫下每天你對他/她說的肯定的言詞，堅持一周，然后和他/她一起，看看你的記錄。你可能會發(fā)現(xiàn)你說的很好，或者其實很差。3，定一個目標(biāo)，比如持續(xù)一周，每天對配偶說不同的贊賞的話，尋找配偶的優(yōu)點，并告訴TA，你多么欣賞那些優(yōu)點。
4，當(dāng)你感到用詞貧乏時，留心報刊中那些肯定的言詞。
5，寫一封情書給他/她。
6，在他和她的父母和朋友面前贊美她或他。
7，告訴他/她，你是多么欣賞他/她的某個優(yōu)點。
二，精心的時刻：
1，一起散步，問對方：“你童年最有趣的事是什么？
2，請配偶列一張單子，寫上她/他喜歡跟你一起做的五種活動，在接下來的五個月，每月做一種。
3，問問TA，TA最喜歡待在哪兒和你說話？在什么時候。。。也許下次交談，你們就會靠在沙發(fā)上，而且是晚上9點。
4，想一種他/她非常喜歡，而你卻很少過問的活動，比如看球賽。。。告訴他，接下來的這個月里，你希望和他一起參與一次。
5，每天找些時間，分享當(dāng)天的趣聞。
6，在未來的一段時間，安排一次只有你們兩個人的旅行。
三，接受的禮物
1，嘗試一次禮物大展示：早上送TA一塊巧克力，下午發(fā)條情話短信，晚上送TA一束鮮花，觀察TA的反應(yīng)，如果TA又驚又喜，恭喜你，TA的愛語就是接受禮物。
2，親自動手制作禮物，也許它只是回家路上拾到的一塊石頭，紋理粗糙，其貌不揚，只要配上一個小盒子就OK啦，因為里面的字條上寫著：它就像我，等著你去打磨。
3，選擇一個星期，每天都送給配偶一件禮物，可以肯定的是，你的配偶一定會記住這段日子，就像記住蜜月旅行的時光。
4，存儲“禮物點子“，只要你的配偶無意中說出“我喜歡。。?！埃桶阉那挠浵聛?。
5，一定不能忘記長存之愛的禮物，比如結(jié)婚紀(jì)念日，生日等，也許在某個地方種棵樹既有創(chuàng)意，也能向別人夸耀。
四，服務(wù)的行動：
1，和伴侶一起，各寫一張單子：如果對方為我做了哪些事，自己就會覺得很高興，比如：
妻子的單子：希望他下班后能替我照顧孩子，尤其是我做飯的時候。至少一個月陪我回娘家一次，不要讓我沒面子。和朋友打籃球時偶爾帶我去看看，不要周末總留我一個人在家忙家務(wù)。。。
丈夫的單子：在我回家前她至少開始做飯，這樣40分鐘內(nèi)就能開飯。每天起床后她能鋪床。每個星期和我父母通一次電話。。。
2，按重要性排序：如果配偶的愛語是服務(wù)的行動，你可以在單子上列得更多，比如十個，并請對方按重要性排序。如果經(jīng)濟(jì)允許，可以雇人完成你的“服務(wù)的行動“。另外還可以問對方：“如果這個星期我可以做一次特別服務(wù)，你想要什么？“相信不久之后，您的配偶的愛箱就會滿起來。
五，身體的接觸：
1，吃飯時用膝或腳輕輕觸碰伴侶的膝或腳。注意，不要用腳觸碰腳下寵物狗的那種感覺。
2，他做飯或者看電視時，從后面輕輕抱住TA，至少持續(xù)五分鐘，直到TA不要你這樣為止。當(dāng)然你要克服立刻擁TA進(jìn)臥室的沖動。
3，在浴缸里放滿溫水，然后對TA說，想不想一起來？
4，散步的時候，拉著TA的手。
5，家人和朋友來訪時，當(dāng)著他們的面抱一下你的伴侶，或?qū)⑹执钤赥A肩上。您一定會得到伴侶的雙倍情緒高分，因為你就是在向TA表示，“盡管有這么多人，我還是得說我愛你?！?/p>
