如果你沒有50年的洞見，那么你至少要有5年的眼光；如果你沒有5年的眼光，那你至少要有1年的夢想；如果你沒有1年的夢想，那你最少要有3個月目標計劃；如果你連3個月的目標計劃都沒有，那么你最起碼應該知道自己每天必須要完成的最重要的三件要事！

好人生=（深度思考+刻意練習）x 專注力

要事優(yōu)先！80%的時間做20%的重要事情

每天進步1%，成為1的人，超越自我！

一、易效能12個好習慣：

* 1.早睡早起? ? 2.晨間日記

* 3.閱讀? ? ? ? ? 4.運動

* 5.隨時收集記錄事務到清單

* 6.每天查看與檢視清單

* 7.用番茄鐘工作法專注工作

* 8.要事第一的原則吃青蛙

* 9.定期整理? 10.健康飲食

* 11.冥想? ? ? ? 12.每天感恩

二、【第二個70天目標】

人生有方向、工作有重點、生活有節(jié)奏！

1.和進階營的伙伴們重新學習葉老師的時間100講70天

2.學完財務課程

3.堅持每天朗讀/念經(jīng)10分鐘/閩南語半小時

4.把身體調養(yǎng)好

5.理財課程

三：周目標

學習搜索功能，完成變更

四、晨間檢視：

昨天的收獲和需要改進的地方。

反思過去的一天，然后去計劃未來的兩周。

反思是最重要的一個習慣，有時間去思考未來的計劃。

“學習-反思-吸收-輸出”，閉環(huán)讓每次學習都有價值。

1、我生活的目標是什么？

? ? 身體健康、財務自由、家庭幸福

2、我未來要成為什么樣的自己？

高效能、精致健康、開朗樂觀

3、我今天生活的目的是什么？

遇見更好的自己

4、我今天要做的最重要的事是什么？

完成三只青蛙

5、我今天要做什么樣的自己？積極主動

6、我今天要有怎樣的心情？愉快

7、我今天要學哪些新知識增加自己的斜杠能力？

學習：整理的書，搜索

8、我今天怎樣做能比昨天做的更好？

提高做事效率

五、驚人的自律，才會有開掛的人生！

1. 忙碌的人是被事情纏身，沒有時間去思考未來的計劃。

2.精心計劃：對每月、每周、每日的工作預先進行安排，根據(jù)輕重緩急進行排列，從最重要的事入手。

3.運用80/20法則：20%的工作體現(xiàn)80%的價值，我們要做的就是將精力用在那些舉足輕重的事上。

4.著眼未來：制定長遠目標有助于決定你的短期決策，優(yōu)先完成對你長遠目標最有利的任務。

5.學會說“不”：要學會說“不”，對任何無足輕重的事情都要堅決說“不”，否則就是在浪費生命，少做甚至不做費時的事情。

六、早清單：

- 早起? ? - 營養(yǎng)早餐? - 晨間日記

- 聽力/走遍美國? - 有書每日聽打卡

- 頭皮按摩100下

七、晚清單：

- 快走30分鐘/肚皮舞/瑜伽

? 腹肌訓練20分鐘

- 閩南話/英語/新概念

- 閱讀《整理法》《超越玉米地》

《兒童時管》

- 泡腳/按摩穴位

- 面膜/頭皮按摩100下

-打卡積分? - 早睡

八、做最有挑戰(zhàn)的事：從未來兩周的日歷與清單事件來確定

每個人每天只需要專注地深度工作2小時，不出一年，就會成為行業(yè)內的專家。

2019年2月26日 周二

昨日三只青蛙完成情況：

1. 聽易效能與聽有書??

2. 看書20分鐘

3. 完成變更登記資料??

昨日小確幸

做公司股東變更的資料，得到同學的全力支持，讓我在下班前準備好了資料。明天可以去工商辦事啦。

今日三只青蛙

1.聽易效能與聽有書

2.看書20分鐘

3.去工商辦理變更登記

反思：

對女兒不要一直叨叨念，引起她的反感。

要適當給女兒壓力，不能放縱她。

易效能學習心得：

“一次搞定，終身受益”的原則，

秒搜的四個原則：使用頻率化、位置固定化、目錄化、電子化！

八、【感恩分享】：

心無羈束，腳下就是詩與遠方！

最難走的路， 是邁出第一步！

你給自己放水， 夢想就會給你摻水，

你全力以赴，? 夢想就會為你開路。