不知道你有沒有為因為曾經(jīng)做的事或者經(jīng)歷感到痛苦。

看到作者寫的“許多人感到有深深的痛苦圍繞著他們做過的或經(jīng)歷過的事。”，我回憶了一下，我曾經(jīng)的日記里，常是自責(zé)，覺得自己應(yīng)該做到怎么樣，還沒有得怎么樣？從此，陷入了自責(zé)的惡性循環(huán)。我的日記曾一度成為了我發(fā)泄的出口。寫完日志之后，我也沒有勇氣再提起來去看它，潛意識里不愿意面對這些對自己的責(zé)備，現(xiàn)在想來我曾今是生活得多么的痛苦。2016年的冬天，我認識了王語華（我口中的語姐），參加了她的生活邏輯課，在課程里她教我們看到自己做事情的邏輯思維，教我們糾正存在自己腦中的思維漏洞。語姐影響我們更大的地方是當她發(fā)現(xiàn)了自己思維上存在的漏洞時，會很開心自己發(fā)現(xiàn)了這種思維漏洞，因為她覺得在她提升自己的道路上她又進步了。這跟作者想要傳遞給我們的思想如出一轍。作者的原文是“所以，我們幫助人的第一步就是教人從自己的錯誤中學(xué)習(xí)，而不會失去自尊。”

我在慢慢的從痛苦中解脫，尋找著幸福的生活，體會著自己的感受，表達著自己的需求學(xué)著滿足，看到自己的不足認真的面對及時的反省，學(xué)著在發(fā)生錯誤時不去責(zé)怪自己，而是了解自己背后是需求。