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總分5分，我給我得自我穩(wěn)定性打1.5分，自我靈活性打1.5分。

? 從穩(wěn)定性來(lái)看，我就像是一個(gè)泡沫板，看著很厚，但是易折斷和容易飄屑。我會(huì)在自己生氣的時(shí)候倒數(shù)12到1，跳著數(shù)，然后再把自己拉出來(lái)隔著窗戶看現(xiàn)在這具身體的情況。雖然可以冷靜下來(lái)，但是生氣的頻率減少速度也非常緩慢，不能很好的控制自己。

? 自我靈活度，其實(shí)也可以用換位思考加上敏銳觀察和身份。比如我和一些親戚在一起，我知道他們是親戚，怎么對(duì)待他們才更好一些，但是我就是不會(huì)去做，因?yàn)槲也幌矚g，我覺(jué)得很反感。也是小時(shí)候的一些事情導(dǎo)致我對(duì)親情比較淡漠，我也不知道這樣是否合適，但是我很喜歡這種感覺(jué)，又糾結(jié)要不要跟他們待一起裝作也很喜歡的樣子。

? ? 穩(wěn)定性和靈活度都需要長(zhǎng)期的磨練，5分太高，但4分我也能行。加油！

? ? 今天陪蠻奶奶逛街，東西挺重但我撐過(guò)來(lái)了。還有就是回來(lái)后下載了keep用泡沫軸練習(xí)了一下。晚安～期待更好的自己。