最難忍受的痛苦，也許是想干一件事情而又不去干?！_曼·羅蘭
在知乎上看到這樣一個問題：作為一個年輕人，最痛苦的事是什么？
有人評論說，自己想要學(xué)很多東西，卻發(fā)現(xiàn)資金支撐不了，不得不放棄。想要出人頭地，卻總是被別人瞧不起。
身邊的人總是勸我多學(xué)習(xí)、多看書，不斷提升自己，我自己卻沒有動力。一遇到不順心的事情，就容易發(fā)脾氣等。這個答案，說出了很多人的困擾。
在《少有人走的路》書中的開篇第一句，就寫了“人生苦難重重。這是一個偉大的真理，也是世界上最偉大的真理之一”?？梢钥闯?，想要避開苦難是沒有捷徑的，但書中卻給出我們一個建議：自律。
相信很多人聽到“自律”這個詞，就會聯(lián)想到健身、控制飲食等行為，當(dāng)然，這只是一部分。自律，不僅僅是外在的控制，也需要內(nèi)在的修煉。
因此，想要生活多幾分甜，就需要我們做好以下4點自律。
一、推遲滿足感
書中講到一個故事，說一個30歲的財務(wù)分析師，因為工作上總是出現(xiàn)拖延的壞習(xí)慣，去尋求心理醫(yī)生的幫助。為了解決這個問題，心理醫(yī)生從病人的父母、老板、以及家庭都做了一個詳細(xì)的分析，然后都找不到原因。
終于在一天，一個不起眼的問題，解開了這個秘密。
“你喜歡吃蛋糕嗎？”醫(yī)生問。
“喜歡”。病人回答。
“你更喜歡吃蛋糕，還是上面的奶油？”醫(yī)生繼續(xù)問。
“當(dāng)然是奶油?！辈∪伺d奮的說。
“那你是怎么吃蛋糕的？”醫(yī)生問。
“我通常是吃奶油，再吃蛋糕。”病人回答道。
結(jié)合以上這個對話，醫(yī)生分析出病人的拖延癥，主要是在工作上逃避棘手的問題，喜歡先甜后苦。打個比方，如果要做6件事，1件事超級難的，5件事超級簡單的。如果先做好簡單的事情，那么最難的一件事，就一定會被你一而再的拖延。這是很多人的通病，因此會變得很痛苦。
但換一個思路，就是開始把最難的做了，后面再做簡單的事情，就會變得輕松起來。當(dāng)然，很多人都喜歡享受，這也是天性。但只有學(xué)會延遲滿足感，我們才能一步步克服難題。
二、承擔(dān)責(zé)任
很喜歡一句話，你不能解決問題，就就會成為問題。
如果，我們不能及時解決問題，就會被問題的大山壓的透不過去。我們生活中，總會遇到這樣一類人，出現(xiàn)問題時，他就開始推卸責(zé)任，覺得是自己的問題，是一件天大的玩笑。后來，這樣的事情不斷的發(fā)生，問題也時刻折磨著他。
懂得承擔(dān)責(zé)任，是自律的另一個表現(xiàn)。直面問題，并解決問題是對待困難的一種自律。書中講到在遇見需要承擔(dān)責(zé)任時，人們會有兩種疾病。
第一種：神經(jīng)官能癥。主要特征是所有的責(zé)任，都?xì)w功于自己。
第二種：人格失調(diào)，主要特征是所有的責(zé)任，都是別人的。
不管是哪一種，都是非正常的一個表現(xiàn)。同時也是凸顯出，承擔(dān)自己的責(zé)任，是一件非常有價值的事情。作為一個成年人，每天都面臨選擇和決定，能否正確的直面自己的問題，將決定他未來的出路。
三、尊重事實
尊重事實，是自律的第三個原則。為什么這么說？因為只有如實的看待事實，才是處理問題的關(guān)鍵。很多時候，不是事情錯了，而是你對待事實的理解與判斷是錯誤的。
我們的人生，都是按照自己制定的一個地圖展開的。繪制人生地圖，不是一件難事，真正難得是，在過程中不斷的修改。
書中真正的建議：以開放的心態(tài)、積極的努力，不斷修正人生地圖，方能獲得心靈的成長。
四、保持平衡
只要嘗試過自律生活的人，都知道這個過程是復(fù)雜的。你需要擁有足夠的勇氣和判斷力。保持平衡，不僅僅是在控制情緒上，更是促進(jìn)心態(tài)的成熟。
舉個例子，你騎自行車往下坡走，開始是非常舒服刺激的，但越是這種刺激，越是容易失控。到了拐角處，你也減不下來，后果就是沖出正常軌跡。身體受傷了，自行車也變形了。
保持平衡的最高原則就是“放棄”。放棄的當(dāng)下，我們是痛苦的。但失去平衡，遠(yuǎn)比放棄更痛苦。一個人要有所作為，就一定會經(jīng)歷放棄的過程。懂得保持平衡，可以讓生活減少更多煩惱。
