自信怎么來(lái)的呢？基本上都是從生活中我們的成就積累的，不論大小。

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成就感對(duì)我們有多重要？大約只有意識(shí)到的人才知道。

對(duì)自我價(jià)值的肯定，認(rèn)同。對(duì)事物有自我的確切認(rèn)知。敢于去做自己相信、想做的事。敢于挖掘未知......

成就感是可以從生活中的小事積累的。

1、最簡(jiǎn)單的，一開始每天給自己布置簡(jiǎn)單的兩三件事，晚上復(fù)盤，做完了打勾。嗯，事雖小，但心里高興。

2、接下來(lái)，給自己布置稍微比簡(jiǎn)單難一點(diǎn)點(diǎn)的事，不用多，也是一天兩三件，晚上再?gòu)?fù)盤，做完打勾，沒做完可以后跟進(jìn)或思考未完原因，反思。堅(jiān)持，每天的微難事件都可以完成后，可以進(jìn)入下一步了。

3、去安排自己一直在拖延或想到就有點(diǎn)不想做的（需要做的事）事，這時(shí)的你其實(shí)已經(jīng)有能量去對(duì)付這些以前一直想逃避的事了。就算一下子完成不了，同樣可以分解成簡(jiǎn)單的步驟（如1），再去完成。

最后，請(qǐng)你回顧下自己的實(shí)踐，其實(shí)現(xiàn)在的你心態(tài)肯定有所改變了。變得自信了點(diǎn)，安和了點(diǎn)，平穩(wěn)了些。為什么？

成就感就是這么來(lái)的，如果你不是很自信，最簡(jiǎn)單的可以從小事去證明自己，積累自己。

實(shí)踐出事實(shí)，事實(shí)證能力，能力改內(nèi)心（內(nèi)心改能力）。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——雅云