有一天晚上因和伴侶鬧矛盾，我情緒有點(diǎn)變得激烈，久久不能入睡，開(kāi)了一點(diǎn)趙海洋的鋼琴曲來(lái)聽(tīng)。
聽(tīng)著聽(tīng)著，思緒不由自主地飛到初戀走后痛苦的日子。
更加痛苦的是，覺(jué)得自己怎么努力了這么多，到現(xiàn)在還是會(huì)有這么茫然無(wú)措和極度同情自己和失望的時(shí)刻，眼淚就嘩啦啦地流了下來(lái)。
然而就在我浸入在因初戀而起的痛苦的回憶中和淚水里，突然我意識(shí)到一個(gè)幾乎讓我震撼不已的問(wèn)題：
讓我很難以釋然的初戀，在我回憶中的這件事上是真的版本嗎？
簡(jiǎn)短概括一下，就是在我15歲的時(shí)候，因?yàn)槌鯌賳?wèn)題被家長(zhǎng)和老師等各方追打沖擊。
本就恐懼和羞愧不堪的日子，突然初戀悄無(wú)聲息地轉(zhuǎn)學(xué)走了，留我一個(gè)人面對(duì)如潮水般涌過(guò)來(lái)的黑暗和傷害。
那時(shí)我開(kāi)始封閉自己，我的好友形容當(dāng)時(shí)的我是一座孤島。
尤記當(dāng)時(shí)的班主任看到初戀轉(zhuǎn)學(xué)走了，對(duì)我語(yǔ)重心長(zhǎng)地說(shuō)了一句頗有深意的話(huà)：“你現(xiàn)在才是大病初愈呀。”
我到今天還記得那復(fù)雜的眼神，和我當(dāng)時(shí)無(wú)地自容的羞愧和難受。那時(shí)我才15歲。
而當(dāng)天晚上的這個(gè)疑問(wèn)，簡(jiǎn)直是一個(gè)讓我瞠目結(jié)舌的直指靈魂的世紀(jì)大拷問(wèn)。
也就是說(shuō)，多年來(lái)我把自己放置在一個(gè)受害者的位置上，不時(shí)地還要去回憶和坐實(shí)這個(gè)位置，這真的對(duì)涉入事情的所有當(dāng)事人公平嗎？
細(xì)說(shuō)一下，之前在我腦子里的關(guān)于這件事的版本是：
作為學(xué)生的我們談戀愛(ài)太肆無(wú)忌憚，導(dǎo)致基本全校的人包括老師都知道了，產(chǎn)生很大的影響。
于是他父母做出決定，將他轉(zhuǎn)學(xué)走了，并且還是不告而別，最后暑假完了快開(kāi)學(xué)了，我的小學(xué)死黨，還是一個(gè)男生，在我家房子的天臺(tái)下，對(duì)我說(shuō)：“你知道嗎，某某某轉(zhuǎn)學(xué)走了?！?/p>
我猶記當(dāng)時(shí)我的震驚和難堪，和深深的被拋棄感。震驚是他竟然在這種風(fēng)聲鶴唳的關(guān)頭走了，難堪是這件事我作為最親密的人，我卻不知道，還要一個(gè)男生來(lái)告訴我。
這給處在一個(gè)青春期的15歲的，特別心思細(xì)膩的女孩子無(wú)疑是很大的難堪；這種不辭而別，簡(jiǎn)直是對(duì)我最大的背叛和侮辱。
?我覺(jué)得這個(gè)人實(shí)在太可惡了，記得當(dāng)時(shí)聽(tīng)完這個(gè)消息后，我假裝毫不在意的禮貌的微笑（肯定還帶著強(qiáng)忍的難堪和尷尬）和轉(zhuǎn)背就聽(tīng)見(jiàn)心碎的聲音。
在那之前我其實(shí)已因自己的家庭，而感受過(guò)很多回絕望，但那次是我第一次真切地知道心碎欲絕的含義。
后來(lái)初戀也有來(lái)找過(guò)我，時(shí)隔三個(gè)月，半年，一年都有來(lái)找過(guò)我，但我都回絕了，連面都拒絕再見(jiàn)。
而那天晚上，我意識(shí)到的是，以上這個(gè)版本真的比較客觀的嗎，它有多接近事情的真相？
也許站在初戀的角度，也可以是另外一個(gè)完全不同的版本：
“我曾因?yàn)楹鸵粋€(gè)成績(jī)優(yōu)異又漂亮的女孩發(fā)生了早戀。
那時(shí)太招搖，學(xué)校和家庭都把它視為洪水猛獸。我的父親常年用皮帶抽等暴力毆打的方式對(duì)我進(jìn)行教育，學(xué)校方面也不停地找我和我的家長(zhǎng)訓(xùn)話(huà)，認(rèn)為我們的“不檢點(diǎn)，沒(méi)家教”，給周遭環(huán)境造成了非常惡劣的影響。
在這種情境下，我的父母也考慮到我的前程，對(duì)當(dāng)時(shí)16歲的我來(lái)說(shuō)，自己也確實(shí)覺(jué)得壓力很大，于是不得不遵從了父母的安排，去另外的學(xué)校讀書(shū)。
期間我想聯(lián)絡(luò)告知她，但不知道該怎么說(shuō)出口，那時(shí)通訊手段遠(yuǎn)沒(méi)有現(xiàn)在如此發(fā)達(dá)，一切可以通訊的東西都受制了，于是我只好先走。
但放假回來(lái)我也聯(lián)絡(luò)過(guò)她，在樓下等待過(guò)，她完全不給我機(jī)會(huì)解釋?zhuān)坏葋?lái)一句說(shuō)再見(jiàn)。
半年后，一年后她升高中，我也去試圖找過(guò)她兩次，但她始終拒絕，也讓當(dāng)時(shí)的我在一大群同學(xué)面前非常沒(méi)面子。
我想她能做得如此狠心，肯定是不再在乎我了，那就算了吧。
但我始終不明白我做錯(cuò)了什么，她連正眼都不愿意再看我一眼。
她可能沒(méi)意識(shí)到過(guò)，我當(dāng)時(shí)也只是一個(gè)16歲的男孩，我感覺(jué)到被毫不猶豫地拋棄，毫無(wú)價(jià)值。她好像不知道我也有過(guò)無(wú)比巨大的掙扎和苦痛。”
這一個(gè)版本我在最初幾年，幾乎沒(méi)假設(shè)過(guò)，即使我都看到了他曾做的努力，聽(tīng)說(shuō)過(guò)他的狀況，但好像都被一一忽略，而這對(duì)于他來(lái)說(shuō)，也許才是他世界的真實(shí)。
但也不完全是他世界的真相，因?yàn)槲揖芙^見(jiàn)面還有很重要的一點(diǎn)，是他轉(zhuǎn)學(xué)的學(xué)校是市區(qū)一個(gè)條件據(jù)說(shuō)很棒的私立學(xué)校，而我還留在了鎮(zhèn)里的一個(gè)小破學(xué)校，這嚴(yán)重地引發(fā)了我的自卑感。
這事直接就差點(diǎn)掉入了抑郁的黑洞，事后很多年，我付出了太多的時(shí)間和精力以及金錢(qián)，和自省的決心，才逐漸從這件事中恢復(fù)過(guò)來(lái)，才算是真正地“大病初愈”了。
一個(gè)更震懾我的問(wèn)題是，我其實(shí)多少是能意識(shí)到這個(gè)事情是有其他版本的可能存在的，為什么我會(huì)執(zhí)著于前一個(gè)版本不放呢？
根據(jù)情緒abc理論，大白話(huà)就是：“一件事是什么事其實(shí)并不那么重要，重要的是一個(gè)人如何看待它，就會(huì)對(duì)人產(chǎn)生不一樣的影響?！?/p>
這種受傷的感覺(jué)，并不是真的源于這個(gè)事件，甚至不是別人帶給我的，而是在故事中，我們選擇了我們想要體驗(yàn)的感覺(jué)而感受到的最有效的觀察角度而已。
我之所以這么多年來(lái)，要以這個(gè)角度來(lái)看待這件事，是因?yàn)樘塍w驗(yàn)受害者的角色了。
在我的個(gè)人體驗(yàn)師幫我做個(gè)人體驗(yàn)的時(shí)候，我們?cè)捎眠^(guò)空椅子技術(shù)（它用于自己與他人之間的對(duì)話(huà)，操作時(shí)可放椅子在來(lái)訪(fǎng)者面前，坐到一張椅子上面時(shí)，就扮演自己；坐在其它椅子上時(shí)，就扮演別人，多者展開(kāi)對(duì)話(huà)，從而可以站在別人的角度考慮問(wèn)題，然后去理解別人。）來(lái)試圖讓我稍微釋然一點(diǎn)。
然而做到半途我拒絕做下去，現(xiàn)在想來(lái)其實(shí)自己還是心中不肯將這個(gè)受害者角色放下。
放下來(lái)了我就沒(méi)理由責(zé)怪他了，不夠體驗(yàn)到存在感了；
甚至更深處自己覺(jué)得，放下來(lái)也就意味著在意識(shí)和潛意識(shí)層面，我都會(huì)失去與初戀的糾纏和鏈接，就如大家常說(shuō)的：”死亡不是終點(diǎn)，遺忘才是?！?/b>
但在更更深處，這都是源于我在我曾經(jīng)灰暗的人格底色，那時(shí)的我，覺(jué)得自己是不夠被愛(ài)的，幾乎沒(méi)有價(jià)值的。
我以為是因?yàn)槌鯌僮隽耸裁词虑槎鴮?dǎo)致我受傷，其實(shí)是我早已經(jīng)有過(guò)受傷和無(wú)價(jià)值的感受，才經(jīng)由我的初戀傳遞給我，那只不過(guò)是我早有的感覺(jué)投射到我的初戀故事上，進(jìn)行了一下表面的再包裝，又折射了回來(lái)。
整個(gè)故事其實(shí)早就可以總結(jié)為：“初戀被離開(kāi)”，而不是“初戀選擇了離開(kāi)?！?/p>
如果我早意識(shí)到，也許我的眼淚只會(huì)是純粹的因無(wú)奈分離而悲傷的眼淚，而并非是感覺(jué)被拋棄被傷害的怨懟的哭泣。
回到我現(xiàn)階段的伴侶關(guān)系里，其實(shí)也是一樣的。一件事可能有無(wú)數(shù)種解釋。
他的某句話(huà)說(shuō)的不妥當(dāng)，也許本就并沒(méi)有我加以發(fā)揮過(guò)的那么多言外之意；某件事在我看來(lái)不夠妥當(dāng)，也許他的初心并不是如此，只不過(guò)由于很多原因?qū)е伦詈罂雌饋?lái)不夠完美。
我的執(zhí)念如果只放在僅僅一個(gè)角度，那注定造就了對(duì)自己和對(duì)別人的不公平。
將自己執(zhí)著于受害者的位置，與其說(shuō)自己的執(zhí)著是在尋求被愛(ài)的證據(jù)，還不如說(shuō)是在尋求不被愛(ài)的證明。
?”你若尋求，必將尋見(jiàn)?！?/b>
于是我們又在這種信念下，創(chuàng)造出與之對(duì)應(yīng)的實(shí)相：看，果然我就是不被愛(ài)的。
這樣會(huì)使得他人覺(jué)得自己被曲解被不公平對(duì)待，造成關(guān)系的疏離，最后又加固了這些不合理的信念，導(dǎo)致惡性循環(huán)。
你看，一個(gè)故事就像一輛列車(chē)，每輛列車(chē)上在不同的地方，都散布著一個(gè)個(gè)的座位，而你選擇哪個(gè)座位，將注定了你會(huì)看到沿途怎樣的風(fēng)景。
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此文作者為sabrina薔的薇薇，已發(fā)表于楊鳳池心理工作室微信公眾號(hào)平臺(tái)。
