仿佛沒做什么，日子就悄悄地過去了，轉(zhuǎn)眼就到了2018年的倒數(shù)第二個月了，距離2019年只有59天。
翻看了10月手寫的日記，我才發(fā)現(xiàn)原來自己也做了不少事情，思考和感悟變多了，收獲也不少。很高興自己一直有記錄的習(xí)慣，不管是手寫的，還是記錄到便簽里，亦或是寫成文章。
記錄，讓日子有跡可尋，把時間暫且停留在筆尖。
一、成就事件
1.書寫，思考增多，豐盈內(nèi)心
001.手寫日記
8月12日搬宿舍后，手寫日記的習(xí)慣就斷了，9月也只是記錄到手機的便簽里。
10月中旬的時候，我重新拾起了手寫日記的習(xí)慣，并給自己定了個獎勵約定:堅持21天，送自己一雙小白鞋。
于是，每天下班后睡覺前的時間都會坐在書桌前書寫，記錄當(dāng)日的人和事、學(xué)習(xí)、收獲和感想。剛好可以鞏固學(xué)習(xí)的新知識，又能增加思考，指導(dǎo)自己的行動。
到今天我剛好堅持每天寫日記21天，現(xiàn)在回過頭去看記錄，又似簡單地復(fù)習(xí)了一遍，心里感到很滿足。
002.自由寫作練習(xí)
《成為作家》里有兩項寫作訓(xùn)練方法，其中一項是早起自由書寫，在開始閱讀前立即寫，想到什么就寫什么。
早起的念頭也是10月中旬起意的，早起不是目的，早起后做什么才是最重要的。10月決定用來自由書寫，讓自己在思考和書寫中漸漸清醒。
一直到今天，完成自由書寫21篇，共計將近1.5萬字。
2.學(xué)習(xí)新知，修煉技能
001.參加DISC商學(xué)院3期訓(xùn)練營
無意間在朋友圈看到的招募海報，看到有阿布老師和我想學(xué)的知識，于是問了朋友報名方式報名。
7天，每天晚上有不同的課程分享，有關(guān)于演講的，也有關(guān)于家庭教育的，還有關(guān)于穿搭的，以及如何做海報，還有看字跡判斷一個人的性格特質(zhì)，以及如何給自己賦能。
訓(xùn)練營免費，內(nèi)容超值。我每天聽課，寫感悟打卡，通過學(xué)習(xí)，我更了解自己，同時也學(xué)會了一些新知識。
002.參加顏懸哉(簡書和公眾號同名:顏懸哉)顏博主的一個月學(xué)習(xí)分享群
只交了不到30塊錢，就獲得了一個月的學(xué)習(xí)。從13號開始，顏博主每天在群里分享，關(guān)于文案、營銷、寫作和讀書等方面內(nèi)容，他的語言風(fēng)趣，例子信手拈來，所以每個知識點都很容易理解、吸收。僅幾天就讓人有“已賺回學(xué)費的幾十倍”的感覺。
003.讀書做筆記
看完《人生效率手冊》這本書及其讀書筆記，記錄下不少高效學(xué)習(xí)的方法，之后要通過實踐來找到適合自己的節(jié)奏和方式方法。
《成為作家》的讀書筆記到目前只完成8章，剩下的計劃這個月完成。
看完豐子愷的《緣緣堂隨筆》，《改變服裝 改變生活》看并做筆記完成一半。
004.柚子妹的輕社群學(xué)習(xí)和文案筆記復(fù)習(xí)
3.興趣使然，做些其他
001.電影:《怦然心動的人生整理魔法》、《穿普旺達的女王》、《愛麗絲夢游仙境》
002.抄經(jīng)書，有空時抄一遍，完成十七頁。
003.每天抄寫一段話在朋友圈打卡，并完成了硬筆行書營5期精品課的筆記，寫了少許練字心得。
004.鍛煉:快走15公里左右。
二、做得不太好的事——早睡早起
這是我一直想要做好，但一直都做得不太好的地方。不知是自己有意逃避、不想改進？還是改進的方法不太合理以至于自己堅持不下來？
起先，我給自己制定了一個21天堅持早起的計劃，每天6點半前起床打卡，堅持21天送一件小禮物給自己，我還在朋友圈感知大家，接受朋友圈的伙伴們的監(jiān)督。
我以為只要決心夠，計劃也沒什么問題，我是不會出現(xiàn)完不成這個早起計劃的情況的，但是，剛堅持了10天，就自己啪啪啪打臉了。
計劃早起雖然能約束自己早點睡，但我也還是經(jīng)常超過24點才睡覺。時間長了就會有疲憊感，如果上晚班，早起后的自由時間就顯得很長，我有了松散的意識，鬧鐘響起后不小心就又迷糊睡過去了，再次醒來是6點36分。
看來，想要早起，必須早睡。
就現(xiàn)今情況來看，晚睡有以下幾點原因:
1.我的時間管理不夠恰當(dāng)，沒能在23點半前完成所有事情。
2.上晚班時，下班時間不確定，有可能會因為有客戶咨詢而推遲，導(dǎo)致洗漱和睡眠時間也推遲。
3.受情緒影響，到點不想睡或者睡不著。
4.和閨蜜聊天，兩人都晚睡。
那該如何解決呢？
1.規(guī)定睡覺時間:23點半—24點，盡量不超過24點半。
2.重視自己的睡眠時間，不讓其他事占用。
每天的計劃，最重要的事先完成，如果到了晚上還有會耽誤睡覺的事情，則視情況而定，能第二天早上做的事就留到第二天(一般是可以的)。若不能留到第二天，那就快速做好就睡覺。
3.下班時間比較難以控制，不過畢竟是少數(shù)的，又是必要的，那就不要責(zé)備自己，也不要想著做點其他事“獎勵”自己。早點睡，是自己給自己最大的的獎勵。
4.情緒，每個人都會有。遇到問題一時解決不了很正常，若真的計較或者會胡思亂想，那就聽聽廣播或者音樂入睡吧。
如若這樣不行，那便起床，寫下腦袋里的各種想法，減輕思緒困了再睡。
5.和閨蜜聊天也是少數(shù)情況，看聊天內(nèi)容而定要不要打斷聊天，早點睡。
6.做一件事就睡覺，比如睡前做肩膀疏通的運動，形成睡前儀式。
7.記錄下每次晚睡(超過規(guī)定的睡眠時間)的原因，以及睡眠時間，再評估和調(diào)整睡眠計劃。
早睡早起身體好，既然想要做好這件事，又介意自己做得不夠好，那么就努力改進吧。盡力而為就好，畢竟人無完人，每個人的行動都是自己選擇的結(jié)果。
完美主義的自己，請在為成功而努力的同時，也要學(xué)會為“自己已足夠好”而感到滿足。做到所想時，給予自己獎賞或鼓勵；當(dāng)盡力了結(jié)果不太理想時，也應(yīng)該為自己的全心全意付出而感到滿足和欣喜。
三、11月的計劃
1.堅持21天拆解分析文案，記錄到拆解跟蹤表中。
2.進行預(yù)先安排時間寫作訓(xùn)練，每天十五分鐘，可以與早起自由書寫穿插練習(xí)。
3.學(xué)習(xí)記錄
完成《成為作家》的讀書筆記；寫下看《緣緣堂隨筆》的感受和收獲；社群學(xué)習(xí)做好筆記。
4.看書計劃三本
《改變服裝 改變生活》、《所以，一切都是童年的錯嗎？》、《知識變現(xiàn)》
