大家好，我是來(lái)自于北京的姜彥賓Jason，很高興認(rèn)識(shí)大家！和大家一樣，我也很喜歡跑步，喜歡那種越跑越輕松的感覺(jué)！
我開(kāi)始跑步的原因是換工作后碰到很大的挫折，然后心情很抑郁，在2013年底看到書(shū)上說(shuō)跑步可以排解抑郁，就嘗試了一下，結(jié)果發(fā)現(xiàn)真的很好，就不知不覺(jué)地喜歡上跑步了。跑步不僅使我排解了抑郁，也使我體重降低了10公斤，脂肪肝也消失了，BMI也從25降低到22了（24是分界線）。希望將來(lái)能有馬甲線！ 另外，也收獲了堅(jiān)持的習(xí)慣，堅(jiān)持跑步，堅(jiān)持背單詞，堅(jiān)持練習(xí)英語(yǔ)發(fā)音…! 感恩跑步給我?guī)?lái)的能量！
幸運(yùn)地參加了老虎組織的二期三期四期五期六期七期八期和九期。特別是后面4期的時(shí)候全部是跑下來(lái)的，使自己進(jìn)步了很多，同時(shí)也感受到了：不要過(guò)湊合的生活，要追求卓越！之前一直用Nike+的訓(xùn)練計(jì)劃，這個(gè)計(jì)劃提供了訓(xùn)練次數(shù)和里程的安排，對(duì)于我有點(diǎn)計(jì)劃控的人，執(zhí)行得還可以，最終實(shí)現(xiàn)了人生的第一次半馬（2015年3月，重慶， 222）和全馬（2015年9月，北京，508），2016年參加了佳明北馬破四訓(xùn)練營(yíng)，嚴(yán)格按照徐國(guó)鋒老師的訓(xùn)練計(jì)劃和強(qiáng)度，最終實(shí)現(xiàn)了破四的夢(mèng)想（2016年9月，北京，352）. 今年參加了完美佳速訓(xùn)練營(yíng)，差點(diǎn)進(jìn)入330（2017年9月，北馬，334），認(rèn)識(shí)到夢(mèng)想還是要有的。在百人百天的大家庭中，認(rèn)識(shí)到很多志同道合的小伙伴，從二期的香姐花生少妍等小伙伴，到現(xiàn)在我們?nèi)R一班的樁哥高老師D神輝哥云姐等小伙伴，雖然大家見(jiàn)面不多，甚至沒(méi)有見(jiàn)面，但是心卻是在一起的，很踏實(shí)很溫暖！
最后，感謝班長(zhǎng)和組長(zhǎng)的付出的時(shí)間和精力，希望今年和明年能夠繼續(xù)提升，希望有一天能像高老師、云姐實(shí)現(xiàn)BQ（310）！
