張丹，三個(gè)標(biāo)簽介紹自己

1.5歲男寶寶媽媽

2.大學(xué)老師，營養(yǎng)師，姜力總代經(jīng)銷商

3.時(shí)間管理踐行者，健康生活倡導(dǎo)者

1.早睡早起

? 學(xué)習(xí)時(shí)間管理后，戒掉了晚上刷手機(jī)，追劇的壞毛病，改為睡前閱讀，安靜助睡眠，天氣漸冷也控制在5:40左右起床，最遲不超過6:30分，養(yǎng)成了良好的作息，不會(huì)入睡困難。

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App

2.學(xué)習(xí)

? ? 每天堅(jiān)持聽有聲書，上班，下班，做家務(wù)時(shí)，累計(jì)在線聽書468小時(shí)，線上聽書，線下閱讀，獲取了很多知識(shí)，補(bǔ)充了源源不竭的能量。煩惱太多，是讀書太少。學(xué)習(xí)是對(duì)自己最好的投資，我愛學(xué)習(xí)，每天最快樂的事情是學(xué)習(xí)。本月閱讀了《阿德勒100句人生革命》《奇跡課程》《正面管教》

3.旅行

十一假期和家人在山里小住。

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App

? 周末時(shí)間北京上課順便進(jìn)行了簡(jiǎn)短的旅行。

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App

4.親子

重點(diǎn)培養(yǎng)作息早睡早起

周三，周四樂高課程

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App

每天堅(jiān)持閱讀

5.事業(yè)

? 最大的青蛙是副高級(jí)職稱的評(píng)定

6.小確幸

明白我們的幸福從來和別人無關(guān)

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App

關(guān)注四時(shí)季節(jié)的變化

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App

被評(píng)為優(yōu)秀公益代表

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App

久違的遇見了齊林老師

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App

參加了兒子的運(yùn)動(dòng)會(huì)

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App

帶兒子去浪費(fèi)時(shí)間

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App

7.財(cái)富

? 開拓了新的職業(yè)發(fā)展方向，機(jī)會(huì)多半來自弱鏈接。

8.情緒管理

? ? 越來越發(fā)現(xiàn)情緒會(huì)耗費(fèi)人大部分的精力，因?yàn)榍榫w的困擾，會(huì)無精打采，會(huì)有氣無力，會(huì)自暴自棄。重點(diǎn)管理情緒，知道了一切的情緒其實(shí)是認(rèn)知的困頓。

? 2018是成長(zhǎng)的一年，也告訴了我謹(jǐn)言慎行。