01
周一的肩頸理療課，無特殊事情還是會(huì)如約參加，給久坐的肩頸進(jìn)行矯正，要是說什么時(shí)候流汗最多，也就是現(xiàn)在了，三十多度的空氣，加上每一次的高強(qiáng)度動(dòng)作，不清楚是高溫還是運(yùn)動(dòng)帶來的汗水，隨著鼻尖，脖頸，側(cè)耳留下，滴答落在瑜伽墊上，啪嗒啪嗒，相信如今的汗水換來的健康不曾懈怠的精神面貌！看似容易的瑜伽，更多的堅(jiān)持，是自我的約束，而后是舒心的冥想。
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02
簡單的事情，做到極致的完美！不要因?yàn)楹唵味雎?，不可失去本心！認(rèn)真工作，認(rèn)真?zhèn)淇?，認(rèn)真對待所喜愛的每一件事，每時(shí)每分，每天每月，立志，立目標(biāo)，不需要完美達(dá)成，只需要更加的接近夢想，一不小心就達(dá)成了呢。
03
倒計(jì)時(shí)模式，燒烤模式，只需要堅(jiān)持堅(jiān)持四個(gè)月，給今年畫上一個(gè)完美的句號，而后放開心扉，給自己一個(gè)全然的釋放，愛自己，愛生活！
