當(dāng)一段時(shí)間你在閱讀高強(qiáng)度的書，或者做一些高強(qiáng)度的事情，會(huì)感覺腦袋里被塞的滿滿的，就像CPU滿負(fù)載，運(yùn)轉(zhuǎn)的越來越慢。而這時(shí)你又常能想到各種的文章和書上說的，你要再堅(jiān)持堅(jiān)持，不然你給自己放水，很有可能一發(fā)不可收拾。你也怕自己一放水，真的就不可收拾了?？墒悄阌旨毙枰{(diào)整自己，那怎么辦呢？如果你真的覺得自己已經(jīng)超負(fù)載了，那就停下來，做一些能讓你放松的事情，即使這些事情在平時(shí)看來是很浪費(fèi)時(shí)間的事情。

雖然我們常說不要被情緒所控制，要讓理智來控制情緒，不要讓情緒有太大的波動(dòng)，控制在一定的范圍內(nèi)。而我們?cè)诓粩嗾J(rèn)知升級(jí)的過程中也發(fā)現(xiàn)自己控制情緒的能力越來越強(qiáng)，但是有時(shí)候被發(fā)現(xiàn)自己把自己甭得太緊，理智知道這樣做是對(duì)的，即使現(xiàn)在感覺不爽，對(duì)于長(zhǎng)遠(yuǎn)利益來說是利大于弊的。既然知道理智腦要駕馭情緒腦，一味的控制也并不是好事。偶爾還是要情緒腦出來放風(fēng)放風(fēng)，讓情緒腦感覺它在按自己的意愿做事，其實(shí)它的按自己的意愿做事也是在理智腦的可控范圍內(nèi)的。讓情緒腦張弛有度，這樣才能有彈性、有活力，才能在讓情緒腦在該安靜的時(shí)候，它能夠乖乖地安靜，不打理智緒腦做事。

一年有春夏秋冬，一日有早晨傍晚，月也有陰晴圓缺。雖然不同的時(shí)刻會(huì)有不同，但是它總是遵循一定的規(guī)律。它們有它們的節(jié)奏，它們?cè)诟鶕?jù)自己的節(jié)奏演奏自己的樂章。當(dāng)你隨自己的情緒腦放縱自己做一些事情的時(shí)候，也不需要有太強(qiáng)的負(fù)罪感。這只是一個(gè)調(diào)節(jié)，我們知道任何的事情都不可能是一直向上的，經(jīng)濟(jì)不可能是一直高速的發(fā)展，股市不可能會(huì)是一路的高漲，當(dāng)我們把股市幾十年的走勢(shì)切割成一個(gè)小段一個(gè)小段來看，會(huì)發(fā)現(xiàn)它總是不斷的上下起伏波動(dòng)的。

當(dāng)我們知道自己是一直都在不斷的進(jìn)步中，只是有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)一些情緒上的波動(dòng)，有時(shí)候會(huì)想給自己放放水，當(dāng)有這種想法的時(shí)候，不要覺得自己學(xué)習(xí)了這么多，怎么還會(huì)有這樣的想法。其實(shí)有這樣的想法一點(diǎn)也不奇怪，因?yàn)樗褪且粋€(gè)規(guī)律，一個(gè)小周期。而有這個(gè)想法的時(shí)候該干嘛就干嘛，當(dāng)然并不是沒有邊界的，還是需要在理智腦的控制范圍內(nèi)，讓情緒腦放放風(fēng)。

我們的目標(biāo)是讓自己變得更大，只要大方向是對(duì)的，中間的起伏也是不可避免的。當(dāng)出現(xiàn)起伏的時(shí)候我們要知道為什么會(huì)出現(xiàn)，以及要如何去應(yīng)對(duì)。不是強(qiáng)行的壓制，也不是隨意的放逐。我們感受它的波動(dòng)，和它一起共振。當(dāng)你站在公交車上，又遇到一段比較不平的路面，如果你死死地抓住扶手時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)顛簸的很厲害，隨時(shí)都有可能會(huì)摔倒。當(dāng)你換一種方式，只是輕松的抓著扶手，身體跟隨著公交車上下顛簸的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)很舒服，而且也沒感覺自己隨時(shí)會(huì)摔倒，你甚至?xí)杏X這種跟隨公交車顛簸的感覺挺好。

找到自己的節(jié)奏，跟隨節(jié)奏一起共舞。