兒子曾說我太認真，工作生活都是。

認真是一種態(tài)度，是一種品質(zhì)。我認真的練瑜伽，卻無法象別人一樣輕松的完成動作。有些嫌棄自己的笨拙，羨慕別的學員輕巧和聰明。

前天上輪瑜伽，我認真的練習，反復嘗試，反復失敗。想要放棄，期待有一天靈光乍現(xiàn)，擁有一支魔法棒，一揮就能做好輪上動作。老師提醒單腳輪上動作，一只腳一定要用力，專注一個點。聽老師的話，放掉所有的想法，專注自己的內(nèi)心，很輕松地完成了單腳站立，真正體會到了“給我一個支點，我可以撐起整個地球”不是虛妄，是真的可以做到呢。

回頭重新做雙腳輪上動作時，很用力，雙手累的要廢了，還是做不到。老師說為什么做不到，是你太想征服輪了。是啊，我只是想上去，為什么要征服？不用去征服，我沒有想要贏它，做不到，贏了世界又如何？

與輪和平共處，放下所有，回復到完成單腳站立時的感覺。一下可以雙腳站在輪上，很輕松，身體的笨拙沒有了，整個人都很輕盈。這是怎樣的感覺，我找到了打開我自己的鑰匙。

不對抗，不征服，傾聽身體的語言，與身體和平共處，方向就是你想要的方向。生活也一樣，我們一直很用力，想要贏得自己想要得到的，卻會偏離自己的方向。

每個人都在努力，當你找到支撐點，平衡點時，就很輕松，四兩撥千斤的奇妙之處就在于此。

每個人都在用力的活著，當你感到勞累時，請停下來，聽聽自己身體的語言，找到開啟自己身體的鑰匙。