? （陳大師攝影新作“快到我的畫框里來”）
中午的約練，帶來很多反思。沒有同前幾次刻意去配合咨詢師，想還原咨詢的真實(shí)面貌，沒想到給咨詢帶來了挑戰(zhàn)。
會(huì)不會(huì)讓鄭老師有所壓力？會(huì)不會(huì)是自己情緒上有阻抗？自己沒有正面表達(dá)的隱藏意思，要期待咨詢師以什么樣的話語才能激發(fā)自己表達(dá)的意愿？
分析：
１、開頭處若能讀懂來訪者沒有正面表達(dá)出來的隱含意思至關(guān)重要，來訪者之所以顧慮和擔(dān)心，是在乎的，愿意去嘗試的，若沒有嘗試的欲望，也不會(huì)有這份顧慮與擔(dān)心。在這一點(diǎn)上能解讀明白的話，后面的便有了咨詢方向和目標(biāo)。即使是咨詢師不能完全肯定來訪者究竟是不是有想嘗試的想法，也可以大膽地以探尋的語氣進(jìn)行求證。通常情況下，來訪者如果完全不在意這事，肯定當(dāng)時(shí)就拒絕朋友的邀請(qǐng)了的。一切圍繞著愿意去嘗試展開，探討的是如何減少顧慮和擔(dān)心，這便回到了焦點(diǎn)式的談話，圍繞改變和進(jìn)步的一小步具體如何實(shí)現(xiàn)開展具體咨詢。 ２、如果來訪者表明有困惑或擔(dān)心或顧慮，可以在這個(gè)地方深入問問，問出具體困惑和擔(dān)心的點(diǎn)是什么。咨詢師只有對(duì)困惑了解得多一些，才能在協(xié)助來訪者建構(gòu)解決的方法時(shí)奠定思路，以及引出問話的點(diǎn)。比如說了非常多的事，問每天都是每一件事情都要做嗎？這樣的問話就容易為后面進(jìn)行時(shí)間上的調(diào)整引出方向。一旦來訪者表達(dá)出有調(diào)整的空間，就好辦了，接著問下去，聊下去即可。
試著將鏡頭回放，改為這樣來：
來：覺得在這件事情上的決策上有兩個(gè)方面的顧慮和擔(dān)心，一是擔(dān)心時(shí)間、精神不夠，二是擔(dān)心能力不足?，F(xiàn)在不知道到底要不要答應(yīng)朋友的邀請(qǐng)。
咨：聽上去，感覺您還是對(duì)朋友邀請(qǐng)的這件事情有一定興趣，要不，您也不會(huì)在這事上如此糾結(jié)。不知道我的理解對(duì)不對(duì)？
來：嗯，是的。我還是比較在意這件事情的。
咨：為什么有這份在意呢？
來：一直以來，自己一直是輸入狀態(tài)，沒有機(jī)會(huì)輸出，感覺這次是個(gè)機(jī)會(huì)。
咨：對(duì)您來講有什么意義呢？
來：其實(shí)，一直還是想做點(diǎn)事情，把所學(xué)的知識(shí)進(jìn)行一些推廣，也可以實(shí)現(xiàn)自己多年努力的價(jià)值。
咨：嗯嗯，還有呢？
來：現(xiàn)在的家長(zhǎng)，很多都處于不學(xué)狀態(tài)，家庭問題頻發(fā)，需要幫助的家長(zhǎng)很多。
咨：嗯嗯。您心中有大愛！
來：謝謝。
咨：聽您這么說，朋友的邀請(qǐng)雖說讓您有所顧慮和擔(dān)心，但您還是想去嘗試一下的，是這樣嗎？
來：是的。感覺這是一個(gè)機(jī)會(huì)。只是覺得時(shí)間和能力上有所擔(dān)心。
咨：您說的時(shí)間不夠，是指您平時(shí)很忙嗎？
來：對(duì)，感覺每天安排很滿。
咨：能具休說說每天都做了些什么，讓您這么忙呢？
來：具體說出每天要工作、家務(wù)、孩子、學(xué)習(xí)分享、讀書、一周三次約練、鋼琴、瑜伽等等。
咨：一聽確實(shí)有好多的事情啊！還有沒有？
來：。。。 。。。
咨：聽您這么說，確實(shí)挺忙的，也難怪會(huì)擔(dān)心時(shí)間和精力不足。我聽了之后，覺得就僅僅是這些就要花費(fèi)大量時(shí)間和精力??！
來：是的，總覺得時(shí)間不夠用。
咨：我很好奇，您每天都是如此嗎？也就是說，您所說的這些事，是每天每樣都必須要做的嗎？
來：這些事情上，有一些是每天必須要做的，比如工作、孩子、做飯、寫分享，這些是每天必須要做，其他的，是盡量地抽時(shí)間在做。
咨：哦，也就是說，有些事是每天必做，但是還有一部分事情其實(shí)不必每天都做，比如：鋼琴、瑜伽什么的，是這樣嗎？
來：是的，有些還是可以有所選擇的。
咨：嗯嗯。從這個(gè)角度來看，時(shí)間還是具備一些調(diào)整的空間，是這樣嗎？
來：是的。應(yīng)該是可以調(diào)整的。
咨：您再具體說說時(shí)間上可以如何調(diào)整，才能給您騰出一部分的時(shí)間呢？
來：這個(gè)問題我也想過了，如果我要接受朋友的邀請(qǐng)去講課的話，可能會(huì)在我目前的一些計(jì)劃上有所調(diào)整，要做一些加減法才可以實(shí)現(xiàn)。
咨：具體說說您心中的“加減法”！
來： 。。。? 。。。。
咨：還有呢?（視情況可問幾次，讓來訪者充分表達(dá)）
來：。。。 。。。
咨：嗯嗯，真的不錯(cuò)哦，在安排本來已經(jīng)很滿的情況下，您還能合理地安排，通過加減法來突出事情的重點(diǎn)，很難得您有這樣的想法，能有這樣合理的安排！
來：呵呵，好像也沒有別的辦法了。因?yàn)闀r(shí)間和精力畢竟是有限的。
咨：嗯嗯，您的這個(gè)想法很好，很適合您目前的現(xiàn)狀，這是很好的安排。
來：謝謝！
咨：經(jīng)過這樣一分析，以及經(jīng)過您剛才的這些細(xì)化調(diào)整，感覺到還是有余力去做其他事情的，對(duì)嗎？
來：應(yīng)該是這樣的。
咨：這樣的話，您的第一個(gè)顧慮和擔(dān)心就少了很多，至少有了一種解決的思路，是吧？
來：嗯，是的。
咨：您在最初提到的，還有一個(gè)是關(guān)于能力上的擔(dān)心，是吧？
來：是的。
咨：您能說得多一些嗎？具體是擔(dān)心什么呢？
來：感覺學(xué)的知識(shí)不夠系統(tǒng)，掌握的不太多，沒有太多的知識(shí)輸出。
咨：具體是哪方面的知識(shí)呢？
來：主要是家庭教育領(lǐng)域的知識(shí)。
咨：嗯嗯，感覺學(xué)的不多，積累不夠，擔(dān)心不能勝任未來的任務(wù)。
來：是的。
咨：以您目前已經(jīng)掌握的家庭教育方面的知識(shí)，您覺得如何還要提升的話，您可以具體做些什么來提升呢？
來：我想先。。?；乜催^去的課本。。。回聽過去的錄音，等等。。。 。。。。
咨：還有呢？
來：。。。 。。。。
咨：通過剛才的分析和梳理，一方面從時(shí)間上講，您已經(jīng)有了調(diào)整思路，可以余出一些時(shí)間；一方面通過您剛才所說的復(fù)習(xí)書本、回頭錄音以及。。。。等多種種式，能力上還會(huì)不斷上升。這么分析之后，您對(duì)您接受朋友的邀請(qǐng)是不是有了一定的把握和信心呢？
來：是的，至少比我們談話之前的信心要強(qiáng)多了。
咨：嗯！我們來展望一下，１年以后，您所負(fù)責(zé)的家庭教育板塊已經(jīng)運(yùn)行１年，那時(shí)的您，會(huì)是一種什么心情呢？
來：呵呵，如果真是那樣能運(yùn)行１年的話，至少證明已經(jīng)穩(wěn)定下來了，我想我一定會(huì)很開心。
咨：除此之外，還會(huì)有一種欣慰！
來：是的，欣慰！
咨：賦能、肯定話語，另加預(yù)祝成功的話語。（結(jié)束）
? ? ? 大力感謝陳攝影師親情提供新作！
