分手挽回的本質(zhì)是重建吸引力、展示吸引力、讓吸引力發(fā)揮作用的過程。今天我們主要分享重建吸引力的5步。
在你確保避免或者馬上停止再犯“5個(gè)致命錯(cuò)誤”后《分手挽回中，你一定會犯的5個(gè)致命錯(cuò)誤》，挽回工作才真正的開始。
接下來，你要做的是：將自己的力量、注意力設(shè)法從“挽回”事件本身抽離出來，用理智來重新建立自己的吸引力。
01. 與他斷絕一切的聯(lián)系，這是第一步也是最重要的一步
你至 少在1個(gè)月的內(nèi)和他斷絕一切聯(lián)系。這會讓你很難受，也會讓你很恐懼：他會不會忘記了你呢？他會不會和其他人約會了呢？
我可以明確的告訴你：他沒有那么快忘記你，忘記一個(gè)人真得不是一件容易的事情；重新開始也不是一件容易的事情，如果他真得在交往新的對象，你可以參照《分手挽回中，你一定會犯的5個(gè)致命錯(cuò)誤》中所講的幾種可能情況，便明白并不需要擔(dān)憂。
事實(shí)上，無論表面如何淡漠，他很可能跟你受到了同樣程度的傷害。在這個(gè)階段，“斷聯(lián)”對你自己以及你們的關(guān)系挽回，都會是有百利而無一害的。
1.斷聯(lián)會讓他淡化痛苦，回憶美好。
逃避痛苦、向往美好是不變的人性，造就了大腦在記憶方面的過濾功能。當(dāng)你突然間完全消失在他的世界，不再給他任何厭煩的刺激之后，他便會慢慢回憶起你的好。
2.制造神秘、新鮮感
人永遠(yuǎn)有探索未知事物的欲望，而對熟悉的東西覺得索然無味?！靶迈r感”、“神秘感”在兩性感情中，永遠(yuǎn)發(fā)揮著獨(dú)特的吸引作用。斷聯(lián)時(shí)間越長，他對你越未知，你的新鮮感和神秘感越足。
3，制造強(qiáng)烈的心里落差
談戀愛時(shí)，你陪在他的身邊，曾帶給他幸福；或者分手后，你曾有一段時(shí)間對他窮追不舍，讓他討厭。但當(dāng)突然間你從他的世界中抽離，他會松一口氣，但心里難免會有空蕩蕩的感覺。
4.為重塑吸引力留出空間、時(shí)間
這一點(diǎn)最為重要。你要抓緊這段時(shí)間，通過正確的方式重塑自己的吸引力，打造更好的形象價(jià)值、培養(yǎng)更好的情緒價(jià)值。從內(nèi)而外，能讓人煥然一新。
不用告訴他“我會為你而改變”，你只是為自己而改變，跟他半毛錢關(guān)系都沒有。但結(jié)果是：當(dāng)你某一天突然出現(xiàn)在她面前時(shí)，你的一舉一動，便會亮瞎他的臉，他便很有可能會倒追回來。
02. ?調(diào)整狀態(tài)，去做些讓自己感覺好的事情
如果實(shí)在難受，就別去上班了，去一趟你一直想去的西藏，去買自己喜歡的衣服，去吃好吃的東西，去看望好久不見的朋友，去學(xué)習(xí)一個(gè)新的技能、去運(yùn)動健身……
一定要做美好的事情，不要為了感覺好受去酗酒、暴食，總之，你不能自暴自棄。
讓你去做美好的事情，只是為了讓你早日走出沒有必要的痛苦。你去發(fā)現(xiàn)生活中的美、去享受生活中的美，才有可能進(jìn)行下面的挽回工作。
03. ?冷靜思考，判斷你們的感情是否值得挽回
對挽回類的咨詢前調(diào)研中，我會問到一個(gè)問題：“你為什么要挽回前男友/女友？”
很多時(shí)候，會收到這樣的答案：“我再也找不到任何像他那么好的人了！”、“除了他，我不會愛上別人了”“我覺得我以后都不會再愛了”、“我這輩子可能會孤老終生了”……
放心，這些的結(jié)論絕對是錯(cuò)誤的，只是因?yàn)榉质趾?，你處在非常糟糕的情緒化的狀態(tài)中。事實(shí)是，無論是否能挽回，你還是會最終過上幸福的日子。
所以，請用你的大腦冷靜的思考：你離不開他，是他真得有那么好，就是這個(gè)世界上你唯一的靈魂伴侶？還是對你被地方甩的不甘心、對他突然間抽離出你的世界的不適應(yīng)、你失去了一部分經(jīng)濟(jì)的來源？
你也要審問自己：“他到底是不是你理想中的對象？”
事實(shí)是， 如果你們真得是這個(gè)世界上唯一懂你的靈魂伴侶，你們不可能走到這一步。你要去問問自己的內(nèi)心：這樣的他、這樣的情感到底是不是你所需要的？我們挽回的目的是要獲得幸福，不是僅僅為了挽回。
至少，在我諸多的咨詢案例看來，不是所有的情感都有必要挽回。如果對方就是個(gè)“渣”，你便是挽回一段繼續(xù)痛苦的關(guān)系。
不過，無論是否挽回，從這段情感中學(xué)習(xí)成長，是一定有必要的。所以你需要繼續(xù)往下看。
04. ?分析分手原因，找出問題所在
這一步你要靜下心來，認(rèn)真回顧回顧你們的情感經(jīng)歷，客觀的分析其中存在的問題。每個(gè)人分手的理由都是不同的。不要相信對方給你提出的理由，如“我們性格不合適”、“我只是不愛你了”…….
如果他真想分手，只會希望以最俗套、最簡短、最好用的理由迅速結(jié)束這段關(guān)系，他不會愿意做解釋，更不愿意說出真正的理由。
其實(shí)，無論千萬種原因，最為本質(zhì)的原因一定是：他/她沒有從你身上獲得他/她所想要的東西，可能是關(guān)心、陪伴、支持、理解、穩(wěn)定的性格、抑或是對未來的信心、乃至金錢。那你的問題有可能是“作”、“易怒易躁”、“暴力傾向”、“不會站在對方的角度考慮問題”……
你必須要找出他最希望從伴侶身上獲取、而你所不具備的東西。只要是美好、而你所缺少的能力或品質(zhì)，便值得你去學(xué)習(xí)與培養(yǎng)。
05. ?抓緊時(shí)間，提升自我
到現(xiàn)在，相信你已經(jīng)有足夠的理智來看待這份感情。在這一步，你需要為自己而做出足夠多的改變.
健身鍛煉，恢復(fù)體型、減輕壓力、調(diào)動能量；發(fā)展愛好，愉悅自我；換個(gè)發(fā)型、買幾件新衣服、學(xué)習(xí)化妝，增加自信、感受不一樣的自己；接觸不同領(lǐng)域的知識，開闊視野；聽牛人的課，升級思維........
你x需要根據(jù)自己的特點(diǎn)，制定可行的計(jì)劃，去做能讓自己由內(nèi)而外改變的事情。你會發(fā)現(xiàn)，你開始越來越愛上自己，被失戀打擊到谷底的自信又反彈了回來。
當(dāng)你愛上自己的時(shí)候，別人就有可能會愛上你。
不過，這個(gè)時(shí)候，已經(jīng)感覺很好的你，請?jiān)龠^頭來審視一下：這段感情是否值得挽回？他是否能配得上你。
答案很有可能是否定的，不要緊，請保持提升后的狀態(tài)繼續(xù)生活，更好的愛還會到來。
如果你仍然希望挽回，明天我們不見不散，為你分享下一步挽回的策略。
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最后，愿天下有情人終成眷屬，愿每段關(guān)系都更加圓滿！
