七月第一周。
【本月四大目標(biāo)】
1、少兒讀寫計(jì)劃之培訓(xùn)大綱完成初稿；
2、易效能天使班集體踐行結(jié)束，收獲個(gè)人變化；
3、讀書10本以上，其中精讀3本以上；
4、陪伴升高二的女兒。
【本周三大目標(biāo)】
1、精讀《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》前三章，讀書兩本以上；
2、堅(jiān)持快走，每日不低于10000步；
3、堅(jiān)持易效能踐行活動(dòng)，本周重視檢視職業(yè)生涯，如何應(yīng)對(duì)變化和挑戰(zhàn)。
【周總結(jié)自問】
- 我本周取得了哪些成就？
- 犯了哪些錯(cuò)誤？
- 我需要承諾什么讓下周做的更好？
從八大關(guān)注檢視一周 7/1--7/7
#健康·身體#
——本周繼續(xù)保持5:00左右起床 ，無需鬧鐘，晨醒即起，睡覺時(shí)間6H+。小米運(yùn)動(dòng)統(tǒng)計(jì)的深睡記錄為：7月1日1小時(shí)32分、7月2日1小時(shí)12分、7月3日1小時(shí)18分、7月4日1小時(shí)14分、7月5日1小時(shí)32分、7月5日2小時(shí)26分、7月6日2小時(shí)31分、7月7日45分。統(tǒng)計(jì)結(jié)果與實(shí)際情況可以相互印照：思慮想事深睡時(shí)間短、酒后深睡時(shí)間短、運(yùn)動(dòng)以來深睡時(shí)間有了改善。
——快走7天，每天10000+，共計(jì)119959步，比上周105515步增加14444步。周五到太原、周六上午返回，打亂原有路線，6日、7日兩天步行減少。
——喝白酒兩次，啤酒、白酒混雜一次，盡量控制量。
——血壓有所控制，兩天上午在臨界以下。
——常用藥因社?？ㄐ罗k需要激活后購買，有兩天不規(guī)律。
#學(xué)習(xí)·成長#
——每天堅(jiān)持收聽易效能100講和進(jìn)階課程，學(xué)習(xí)打卡。
——喜馬拉雅里除易效能課程之外，重復(fù)收聽冬吳同學(xué)會(huì)《沉浸的幸?！?、《可貴的一致性》，新增任志宏朗誦、《斷舍離》。
——開始做第二周檢視，堅(jiān)持認(rèn)真周總結(jié)。
——每天堅(jiān)持寫晨間日記。
——利用印象筆記隨時(shí)記錄閱讀心得、思考內(nèi)容、收集資料，題目按照便于快速檢索歸類。
——讀書的方法和系統(tǒng)有待認(rèn)真總結(jié)出一套適合自己的模式，記憶力不再是強(qiáng)項(xiàng)，只能是在理解力上下功夫。
? #工作·事業(yè)#
——城投稅務(wù)交接完成。
——首創(chuàng)工作橫生枝節(jié)，在我提出訴求、人力總監(jiān)人事變化之后，北京提出讓我9號(hào)到太原上班，打亂原來部署，如何應(yīng)對(duì)一切以周一報(bào)到之后再考慮定奪。
——請(qǐng)一個(gè)朋友接觸目標(biāo)物業(yè)老板，婉拒；大哥外出未見到，計(jì)劃明日聯(lián)系見面，幫忙出出主意；另一個(gè)大哥答應(yīng)通過他老鄉(xiāng)試一試。
——公司運(yùn)轉(zhuǎn)基本正常，但兩個(gè)骨干均以壓力大、身體狀況不佳表現(xiàn)出不穩(wěn)定的苗頭。一度以團(tuán)隊(duì)特別是核心團(tuán)隊(duì)穩(wěn)定而心安，能夠從容布局。一周來不斷再思考發(fā)展快慢的問題，在團(tuán)隊(duì)職業(yè)生涯的設(shè)計(jì)和規(guī)劃是，是不是沒有真正聽聽他們的聲音；自己看到的、想得到的是不是真實(shí)的和所期望的。慎終如始，自己做到了嗎？
——面臨各種變局，保持穩(wěn)定心態(tài)，不焦灼、不恐懼，焦灼和恐懼解決不了問題。
—— 跟催到位，要事第一。
——重視團(tuán)隊(duì)成長，培養(yǎng)骨干，堅(jiān)持盡量和員工多在一起，多交流思想。
#家庭·生活#
——給媽媽打了電話，交了話費(fèi)；和岳父通話，提醒他外出時(shí)注意別中暑，腿腳疼也不適宜多走，控制好量和速度。想起家人，心變得柔軟起來，提醒自己責(zé)任在肩！
——每天和大寶視頻或電話，互報(bào)平安。
——女兒期中考試結(jié)束，有進(jìn)步，多鼓勵(lì)，按《高效能人士七個(gè)習(xí)慣》中柯維的方法與女兒交流，多聽聽她的聲音和想法?！芭c配偶、子女、朋友或同事相處一定要學(xué)會(huì)聆聽，這需要情感力量的支撐。聆聽需要耐心、坦誠和理解對(duì)方的愿望，屬于品德的高級(jí)范疇。相比之下，以低投入的情感給出“高高在上”的建議要容易得多。
? ? ? “許多人在家庭或婚姻中，只知機(jī)械地付出，或者拒絕付出和分享，可能正是由于他們從未體驗(yàn)過擁有，而且缺乏自我認(rèn)同和自尊。所以教育孩子應(yīng)該要有充分的耐心讓他們體會(huì)擁有的感覺，同時(shí)用足夠的智慧告訴他們付出的價(jià)值，另外還要以身作則?！?/p>
——改變方法，調(diào)整思路，嘗試和設(shè)計(jì)讓孩子和我一起學(xué)習(xí)易效能課程，現(xiàn)在已經(jīng)聽到第19講。小寶實(shí)現(xiàn)了她軍訓(xùn)時(shí)她學(xué)習(xí)的諾言，也算有所進(jìn)步，比較開心。
#財(cái)務(wù)·理財(cái)#
——隨手記。
——家庭保險(xiǎn)續(xù)期。
——個(gè)人堅(jiān)持極簡主義，反省消費(fèi)理念。
——確保公司穩(wěn)健經(jīng)營和運(yùn)轉(zhuǎn)。
——牢牢守住不發(fā)生家庭財(cái)務(wù)危機(jī)的底線，努力增收節(jié)支。
#人際·社群#
——到太原見朋友，交流近期想法。風(fēng)雨變換，靜待時(shí)機(jī)。這個(gè)小兄弟久經(jīng)江湖，其判斷還是有一些價(jià)值。既然慢就是快的觀點(diǎn)自己能夠接受，就不要因?yàn)榧痹暝偈箘?dòng)作變形。
——為一老鄉(xiāng)孩子入職一事幫忙，約到一個(gè)近一年沒在一起吃飯的朋友，他也正在經(jīng)受著煎熬，能夠應(yīng)約，十分感謝。
——18A班7月7日晨會(huì)，我們八組、九組共同承辦，自己擔(dān)當(dāng)時(shí)間大臣。因外出到太原，身邊只有一部手機(jī)，如何發(fā)出提示音成了問題。英子打來電話商量，急中生智提出能否打口哨？試驗(yàn)之后可行，有人說今天發(fā)現(xiàn)一個(gè)確幸，開心一笑。
#信仰·靈修#
——一個(gè)人也是一支隊(duì)伍，獨(dú)處守心，交友守諾
——少抱怨、不抱怨，少糾結(jié)、多行動(dòng)，除了自己，沒人可以做救世主。不念過往，不畏將來，活在當(dāng)下。
——努力發(fā)現(xiàn)并記錄身邊的小確幸。
#休閑·放松#
——享受世界杯，偶爾看一兩場(chǎng)的球賽。
——七八月確定為休整期，下月初女兒回來陪她學(xué)習(xí)為重點(diǎn)，九月開學(xué)之后另做打算。
#感恩與其他反省#
——感恩易效能的伙伴，同修共渡
——感恩團(tuán)隊(duì)成員，一起進(jìn)步
——修為不夠，遇事不夠沉穩(wěn)。本周接二連三出現(xiàn)的情況和變化，把心情攪得亂七八糟。
