圖片發(fā)自簡書App

地點：家里

時間：2017-12-22 早上 5:15分

今天醒來看了看時間5:00多，就起來站樁了。

由于昨晚和老公有一些事情有分歧，心理不舒服，站樁的時候，頭腦一直在想這件事，感受很少在身體上，和我的身體流對話：對不起，流兒，今天我有心事，不能好好照看你。

流兒沒有怪我，還問我怎么了，可以幫我做什么嗎？我謝過了他，告訴他：只要好好的照顧好自己就可以了。

就這樣，我一邊頭腦想著心事，一邊流兒自由的發(fā)生著，黃庭沒有昨天那么惡心難受了。腿也沒有那么麻，那么沉。

手慢慢變熱，上半身發(fā)熱，出汗，腿開始抖動。

到結(jié)束了，腿抖動的有點厲害，因為時間還早我就保持站立，讓他多抖一會，直到抖動停止。

結(jié)束了今天的站樁，因為有心事吧，最后語音提示的微笑表情，都沒向以往一樣做出來。

在今天的站樁中，我突然明白了，我做呼吸訓練時，雙手變得和麻很沉，像有很多手把我的手拉到地下去似的。

我突然理解的那很多像下拉的手，是我的內(nèi)疚。我對親人的內(nèi)疚。