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閑來無事，翻到年前與培訓(xùn)界大咖韓穎老師、雅玲老師的合影，想起她們不約而同的夸獎(jiǎng)我情商高，之前在STA會(huì)員群里也被王曦等多位老師稱為暖男，一度讓我受寵若驚。我一直認(rèn)為自己情商挺低的，各位的謬贊讓我有些困惑，搞不清自我評(píng)價(jià)與他人評(píng)價(jià)為何差異如此之大，也就是“內(nèi)外不一致”。
直到今晚看到以下的故事，引發(fā)了我很多的反思，很多的感慨。
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夫妻鬧離婚，女方當(dāng)眾批評(píng)丈夫沒有責(zé)任感、缺乏上進(jìn)心，最離譜的是太太產(chǎn)后抑郁，痛苦得用頭撞墻，結(jié)果被丈夫取笑戲演得不像。聽罷，男方臉色紫漲，羞怒交加，一氣之下拂袖而去，夫妻就此分道揚(yáng)鑣。
幾年后男方再婚，有好事者問妻子男方如何？妻子眉開顏笑：“他上進(jìn)、顧家、貼心。最重要的是懂得浪漫，所有節(jié)日不忘記準(zhǔn)備小禮物和鮮花。嫁給他很幸福、很滿足?！贝蠹颐婷嫦嘤U，簡直不能相信那個(gè)自我為中心、油瓶倒了都不扶的男人會(huì)有如此轉(zhuǎn)變。
與男方聊起這件事，他尷尬的坦承：上次婚姻的失敗給他帶來了巨大打擊，以至于再談戀愛時(shí)，那些刺耳的話總是浮上心頭，每每想起就如鯁在喉。然而日子久了，他卻發(fā)現(xiàn)前妻那一次毫不留情的“揭瘡疤”，反倒成了他的“愛情圣經(jīng)”。他清晰地明白在經(jīng)營一段感情時(shí)，對(duì)方的需求點(diǎn)。按圖索驥，逐步克服，最終修成正果。
后來與他的前妻聊起，她感傷地笑笑，問我們是否看過一幅仙人掌的漫畫：一個(gè)人緊緊擁抱了仙人掌，離開時(shí)帶走了滿身的刺；第二個(gè)前來的人，順利地?fù)肀Я藷o刺仙人掌，圓滿結(jié)局。她說：“我知道當(dāng)初當(dāng)眾挑明他的缺點(diǎn)，完全沒有顧及他的面子，做得太絕太狠?？伤拖衲强孟扇苏?，我固然可以拼盡全力帶走他一身的刺，但若不讓他覺得徹骨疼痛，便無法醒悟，不知悔改。即使他遇見一個(gè)更好的人，新的刺依然會(huì)生長出來，結(jié)果堪憂。因此最好的給予，并不是以犧牲者的身份帶走一身的刺，而是讓對(duì)方痛到再?zèng)]有生刺的念頭。
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這是一則老故事，再一次的閱讀帶給我長久的反思：我們都曾是仙人掌，誰又是我的拔刺人呢？
首先，家庭成員是接觸我最多的人，特別是太太。她幫我拔掉了絕大多數(shù)的刺，所以她是我最值得感恩的人。
曾幾何時(shí)，我也像故事中的男人一樣，不思進(jìn)取、不負(fù)責(zé)任，最讓太太受不了的是火爆脾氣。因?yàn)槲仪榫w控制能力極差，翻臉比翻書還快，一不開心就拉下臉來，絲毫不給別人面子。記得有好幾次請(qǐng)外出就餐，為了點(diǎn)小事不開心，我就會(huì)全程陰沉著臉、一言不發(fā)，讓整桌的人都不痛快，也不好多說什么，氣氛非常尷尬。
十年前的這張搞怪婚紗照，預(yù)示了我婚后的悲催生活。太太從循循善誘的規(guī)勸、到親身示范，甚至鼓勵(lì)我的一點(diǎn)點(diǎn)小進(jìn)步，身體力行的踐行了“我說給你聽、我做給你看、你做給我看”的培訓(xùn)三步驟。改變的過程就如同拔刺一樣，非常痛苦，鮮血淋漓，伴隨著矛盾、對(duì)立、爭吵、暴力，甚至到了離婚的邊緣。當(dāng)我覺察到太太是我生命中最重要的人、她好我也好，明白她的很多“教導(dǎo)”確實(shí)是社會(huì)潛規(guī)則、而不是個(gè)人臆想，感覺到如不改變?cè)缤硎ニ⑸踔潦ブ車说闹С?，我就開始有意識(shí)的改變。
太太的言傳身教像一顆顆種子，在我心里生根發(fā)芽，最后開花結(jié)果，心理學(xué)術(shù)語稱之為“下錨”。就拿前面提到的應(yīng)酬來說吧，我本不以為然、認(rèn)為自己開心就好，直到我看到一句話“一人向隅，滿座為之不歡”，我突然有醍醐灌頂之感，特意在這方面加強(qiáng)練習(xí)。就拿上個(gè)月21號(hào)晚上來說吧，PCT與DISC兩個(gè)社群聯(lián)歡，并非我所喜好，原因是我覺得人數(shù)太多，與每個(gè)人的連接不夠，我更傾向于小范圍深度溝通。但當(dāng)明銳老師邀請(qǐng)我參加，我還是答應(yīng)了。活動(dòng)全程，我做到了面帶笑容，與在座賓客熱情打招呼，贊美夸獎(jiǎng)對(duì)方，甚至說學(xué)逗唱調(diào)節(jié)氣氛，最后還與幾位新朋友互留了微信。我給自己的行為打99分，少打1分避免驕傲哈。
我現(xiàn)在的良好行為，幾乎都是離不開十年來太太的幫助，她就像一面鏡子，讓我不斷的覺察，然后聚焦在某些方面，最后采取行動(dòng)。整個(gè)過程就是教練三部曲：覺察、聚焦與行動(dòng)。
順便提一句，感情方面，我還應(yīng)該感謝初戀女友。被愛的時(shí)候，從不掩飾傷人的鋒芒，有恃無恐，覺得無論怎樣肆意傷害，那個(gè)擁抱你的人，永遠(yuǎn)不會(huì)離開。直到有一天，那個(gè)人抽身而走，而最可怕的是，彼此掙開的剎那，連著刺帶著皮肉、血淋淋的、痛得哆嗦，才明白什么是兩敗俱傷。這段記憶深入骨髓，終再難忘。情感專家張怡筠說過：戀愛最重要的使命是能夠了解自己、培養(yǎng)愛的能力。經(jīng)由這段感覺經(jīng)歷，我也進(jìn)一步認(rèn)識(shí)自己，看清了自己身上的刺。因此也借這篇拙作，像前女友表示謝意，祝她永遠(yuǎn)幸福！
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其次，作為職場中的一員，我應(yīng)該感恩的人是我職場上的領(lǐng)導(dǎo)和同事，他們也是我的拔刺人。我記憶最深刻的是，前任領(lǐng)導(dǎo)萬海英教授。我的第一份工作就是萬教授為我爭取的，只是后來，我工作馬虎、團(tuán)隊(duì)協(xié)作差、喜歡抱怨，完全沉淪了。記得2006年中秋，皓月當(dāng)空，萬教授邀請(qǐng)幾位同事在小紹興大華店共度佳節(jié)，大家把酒言歡，聊工作、聊生活、聊理想。萬教授有心拉近彼此的距離，而我一臉木訥，光顧著消滅席間的美酒佳肴了。萬教授苦口婆心，教導(dǎo)了我很多次，一心想幫我拔掉職業(yè)素養(yǎng)方面的刺，只可惜我年少輕狂、自恃才高，聽不進(jìn)去，最后以離職而告終。多年之后，當(dāng)我一再碰壁，當(dāng)身上的刺扎傷自己的時(shí)候，我才明白自己曾經(jīng)讓領(lǐng)導(dǎo)傷心失望過。
時(shí)至今日，我領(lǐng)悟到工作除了給我們帶來錢，還有更多的良好習(xí)慣，如守時(shí)、負(fù)責(zé)、協(xié)作、耐心等。面對(duì)工作，我的焦慮憤怒少了，開心笑容多了；對(duì)他人的負(fù)面評(píng)價(jià)少了，認(rèn)可贊美多了；一味抱怨少了，想法行動(dòng)多了。
自我教練中，3M是其中的重要工具，包括：意識(shí)mind、情緒mood、行為movement。三者相互影響，而核心是改變意識(shí)環(huán)節(jié)，繼而改變情緒與行為。同時(shí)也感謝我所有的同事們，是你們的一路支持，讓我看到了人性的美好，讓身上身上的刺慢慢變少。
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最后，我應(yīng)該感謝的是培訓(xùn)圈的朋友們！是你們通過學(xué)習(xí)，讓我進(jìn)一步成長，加速了拔刺的過程，人生更加豐滿。
從2014年接觸培訓(xùn)以來，已然成了我最重要的個(gè)人愛好。接觸培訓(xùn)后，我發(fā)現(xiàn)了人生的另外一片天地，培訓(xùn)師也是我見過正能量最高的人群，其中大師輩出，包括講教練式培訓(xùn)的王鷗飏老師，講TTT的劉丹老師、講商務(wù)演講與表達(dá)的邢曉翔老師、講銷售的季婉老師、講中層管理李駿老師，不勝枚舉。如果說有“精神財(cái)神”的話，這個(gè)圈子是最多的。
就個(gè)人成長來說，拔刺最狠的，當(dāng)屬上海培訓(xùn)界的“毒舌”顧宇老師。他是典型的完美主義者，要求之嚴(yán)格令人發(fā)指，每年的推優(yōu)大賽幾乎就是他的個(gè)人脫口秀。就拿形象來說吧，認(rèn)識(shí)我的人都知道，我平時(shí)穿著很隨便，一件外套、一條牛仔褲就能混一天。結(jié)果顧老師看不下去了，我被當(dāng)成反面典型，每次必講，讓我在朋友面前很是難堪。為了耳根清凈，我不得不抹上了發(fā)蠟、換上了西裝馬甲和襯衣、打上了領(lǐng)帶、穿上了皮鞋。當(dāng)我站在鏡子前，突然發(fā)現(xiàn)整個(gè)人精神面貌煥然一新，神采奕奕、自信滿滿，專業(yè)與權(quán)威瞬間樹立起來了。以前只是了解“形象走在能力之前”這句話，現(xiàn)在是理解：把形象理解成尊重，尊重別人、尊重自己。就這樣，我又拔掉了身上的一根刺。
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記得曾經(jīng)聽過一句話：幸福使人長久天真，痛苦使人迅速成長。人痛了，知道下一次不要再擁抱仙人掌；仙人掌痛了，才知道收斂起它的刺，不要再讓擁抱它的人負(fù)傷。
我對(duì)此感觸頗深：來到上海的十年，也是我從渾身長刺的男孩到三省吾身的男人的蛻變之旅。我小心翼翼、如履薄冰，開始改變：點(diǎn)菜的時(shí)候先詢問別人的意見，唱歌的時(shí)候不再抱著話筒不撒手，親人的生日、紀(jì)念日和節(jié)日記錄在手機(jī)提醒中，送花不再隨便拿一束就走、里面夾了菊花都不知道；在與朋友的談話中溫和地傾聽，直視對(duì)方的眼睛，體察對(duì)方的心情，多調(diào)動(dòng)對(duì)方的正向情緒。諸如此類。
當(dāng)然，還是會(huì)有傷處癢癢的時(shí)候，那是想要生出新刺的欲望和掙扎。咬咬牙，生生把冒出的那一點(diǎn)刺頭兒奮力挖掉，永絕后患，也就是新一輪的察覺、聚焦與行動(dòng)。
今天初五迎財(cái)神，有朋友提及財(cái)神分為物質(zhì)財(cái)神與精神財(cái)神，不禁腦洞大開。愿大家通過學(xué)習(xí)與成長，除了迎來物質(zhì)財(cái)神，也迎來精神財(cái)神，獲得個(gè)人幸福！
