今日運(yùn)動(dòng)（05-27）

跑步：15分鐘

啞鈴：

? ? ? ? ? 0次/0組（8.5kg）（有些吃力）

? ? ? ? ? 50次/0組（早）（2kg）

? ? ? ? ? 40次/0組（中）（4kg）

引體向上：10,7,5,5個(gè)/4組（每組最后一個(gè)不標(biāo)準(zhǔn)）

俯臥撐：30次/2組

腹輪機(jī)：0次/1組

重要記事：無(wú)

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