今天是集中行課的一天，晚上要上到9點鐘，但是我相信我可以做到的對嗎。

對未來充滿希望，對人生充滿所有的責任，一切的一切我都是可以做到的。

本周的周挑戰(zhàn)目標是50KM 6天完成，也就是說每天必須要完成的內(nèi)容是幾乎每天都需要走10公里的路程才可以。要不然就不算是這樣子的。

要開始讓自己運動起來，下周就可以游泳了。心里面還是挺高興和開心的。

同時制定下來的計劃就要完成，目的是為了5月份做一個比較完美的結(jié)尾。

五月最后一個星期計劃。

6天 50KM

減重4斤。目前是160，下155斤。加油。