人會(huì)有各種的情緒，是活在過去及未來。

過去不好的經(jīng)驗(yàn)會(huì)令人恐懼、憤怒..…，未來會(huì)讓人擔(dān)憂、害怕、不安...，這些都是阻礙我們覺醒的絆腳石。

【活在當(dāng)下，看見自己】

唯有活在當(dāng)下，看見自己，真實(shí)的自己，從觀察者的角度看自己時(shí)才是真正的活著，當(dāng)下才是真實(shí)的，過去、未來有如夢(mèng)幻泡影。

既然是虛幻的，那麼何來恐懼、憤怒、不安之有呢?

我們都活在假象中，讓這些情緒佔(zhàn)據(jù)了我們的全部。

走出來，面對(duì)真實(shí)的自己，才能離苦得樂，逍遙自在。

發(fā)現(xiàn)美麗的自己，是獨(dú)一無二的。

發(fā)現(xiàn)美麗的自己