今日最重要的三件事：
1.吉他指彈?
2.護膚知識?
3.運動?

反思：

最近的狀態(tài)都不太好，身心受到了影響，有一些情緒化存在。

改進：

1.把事業(yè)與生活分開，逐一拆開解決

當(dāng)我們在辦正事時，特別是與人交流，多考慮對方，也多想一想自己真正想要的——當(dāng)下的狀態(tài)能否達(dá)到。

2.發(fā)現(xiàn)問題，以解決它為導(dǎo)向

一個問題拖久了，內(nèi)心也會有所畏懼。這是一種病，得治，而且還不能拖。只有直接面對它，解決它，才能更快的成長。

3.多去實戰(zhàn)，少自嗨

生活中有太多的“假努力”了，不是我們自己不想努力，而是結(jié)果證明的，也是行動力差所導(dǎo)致的。真正的實戰(zhàn)，是我們鍛煉的基礎(chǔ)，把一塊廢鐵煉成鋼！

精進：

吉他指彈感受：

當(dāng)面對《sunflower 》第二段，我感覺比成都的獨奏還容易一些。因為《成都》的獨奏的滑音太費小手指了( ?? ﹏ ?? )

總體來說，一天練1h 左右，一半是sunflower 一半是成都，其實指彈雖然比彈唱容易，但彈唱的“唱”可能不容易害。各有各的優(yōu)勢，指彈是表達(dá)自我的世界：

一首風(fēng)之歌與《流星的云》，無不彰顯著大自然的魅力，那種自然的清新的安靜的律動的音符！讓人沉醉神往。

彈唱是表達(dá)向外的世界，而且更能表現(xiàn)內(nèi)心的情緒：

比如搖滾，它的節(jié)奏律動再加上狂放沙啞的喉嚨，哈哈哈，絕！

護膚知識分享：

——關(guān)于如何挑選護膚品

01，成分：

①看主要成分中出現(xiàn)的物質(zhì)是否存在有害成分。

②選擇安全的香料與沒有加入有害物質(zhì)的防腐劑成分的產(chǎn)品

02，檢查互相排異的成分：

1.維生素C與維生素A

2.維生素C與膠原蛋白

3.祛痘產(chǎn)品與去角質(zhì)產(chǎn)品

4.毛孔管理產(chǎn)品與抗衰老產(chǎn)品

5.提拉產(chǎn)品與保濕產(chǎn)品

03，選擇相互協(xié)同效應(yīng)的產(chǎn)品：

1.維生素C+維生素E

2.去角質(zhì)產(chǎn)品+美白產(chǎn)品

3.維生素C+保濕產(chǎn)品

4.維生素A+膠原蛋白

以上就是今天的知識分享，如果有想了解以下：

【一】干性、油性、復(fù)合型皮膚需要注意哪些成分？

【二】如何簡單去角質(zhì)？

【三】如何正確卸妝？

等問題，歡迎來與我一對一進行交流?

生活日常：

與我女朋友跑五公里，新青年的五四運動哈哈哈

即便有點慢，也依然開心╮()╭

今天感受最深刻的是：

我需要去做好，我自己真正想要做的事，即可。

感恩日志：

?我家學(xué)姐為我找問題，我才得以深刻的去解決

?呦藍(lán)家人們的幫助，KiKi 姐的素材分享

?慧婷分享的新資源

【晚安，好夢】