1.早上打電話給兒子分享最近我的瑜伽練習的很好，因為我很快樂所以進步很快。同時講到我們都有密集恐懼癥，為什么會這樣，因為我們內(nèi)心深處藏了很多不為人知的秘密，比如嫉妒，比如背叛，比如覺得難以啟齒的壞事，這些都是我們無法敞開心扉，表面看上去很健康，但內(nèi)心深藏著很多恐懼、積壓久了就形成密集恐懼癥。最近我發(fā)現(xiàn)我的這種恐懼慢慢在消失，因為我越來越能把心理陰暗的一面向別人敞開。就像剛才，xia分享她的股票又漲了，看到她給我的截圖，除了我的ST平能在跌其它都是一片紅，我又看了一下已超3400點，雖然我心里一直恭喜她又獲得好種子開花，但我看到我的內(nèi)在那種嫉妒心喉嚨與面孔都扭曲了，我看到了一張好可怕的面孔，都不敢相信那是我自己。同時又嫌棄自己的股票怎么這么不爭氣，試想有這樣的心態(tài)怎么會吸引我的股票漲，有這樣的心態(tài)怎么會有快樂，有這樣的心態(tài)怎么會讓我的人生越來越好，我知道我心里很難受，但我還是告訴自己，不要嫉妒，要愛自己選擇的東西，要對自己有信心，帶著愛去種下我想要的東西，平復(fù)心情后，我感覺我的面孔慢慢在恢復(fù)，雖然我知道一下子不可能把內(nèi)心的陰暗消除，但我相信隨著時間的推移，一點一點的去覺察自己的內(nèi)心，我會變得更陽光積極，為自己打氣加油，又拔掉了一顆壞壞的種子。

2.中午吃飯因我們不能在辦公室吃飯，大家都聚集在會議室，每次都會拿一些紙墊飯盒，我每次都會拿雙面使用過的紙張，但看到同事們都是用單面使用的紙張，心想好浪費呀！另一面還能用，以前也會主動拿一些雙面使用過的給大家墊飯盒，可能大家覺得有打印的墨粉味熱情并不高漲，我也就多一事不如少一事。今天有日本人進來吃飯，我們有一堆紙放在那，他們點餐的菜汁都流出來了也不用還能使用的紙張墊飯盒，我知道日本人是很注重環(huán)保的。下午我就想善意的提醒領(lǐng)導(dǎo)這個問題，讓大家不要再用還能使用的紙張墊飯盒，也不知道為什么一直都沒張口，直到下班我才發(fā)現(xiàn)以前我在家吃飯也有個習慣，都是使用另一面還能用的紙張墊在桌子上，當然這些都是從公司打印回來的私人材料，原來我所看到的這一切都是我壞種子的投射，雖然我已經(jīng)改了但我的壞種子一直還在，所以我就看不慣同事的行為，好在我沒有和領(lǐng)導(dǎo)說，又會被別人認為我在討好日本人呀之類的閑言亂語。種子法則告訴我要想讓對方改變，千萬不要去指責說教，而是用自己的行為去影響。我要拔除曾經(jīng)浪費公司紙張的壞種子，并承若在今后的工作中，盡量避免浪費公司財務(wù)，能使用二次性紙張就不要浪費干凈紙，公司與我們同呼吸，只有公司效益好了我們福利就更好了。

3.帶著愛心在騰訊公益為先心兒童捐款6元，祝福所有的孩子們都能接受治療，健康快樂成長。

4.帶著愛心在智庫網(wǎng)上捐款2元，讓更多的人學(xué)習到智慧，改變現(xiàn)狀，財務(wù)自由，生活豐盛。

5.種子法則想要什么先給出去，我想要財富，愿我每個月股票利潤達到3萬元以上，每天哪怕是很少利潤或者沒有利潤我都會堅持買進賣出，因為我是跟機構(gòu)的，機構(gòu)吃肉我喝湯，如果我不割肉給機構(gòu)吃，讓機構(gòu)先掙錢我怎么有湯喝，每天割肉都割的很開心，同時我也堅信我愛的ST平能與怡球可以帶給我滿滿的財富，因為我一直支持著他們。每次買了我又脈又繼續(xù)買回來，不放棄不嫌棄一如既往的愛著，跌我在歡喜、漲我更愉悅。我愛你們。

6.昨晚和老公聊起孫麗，說我很喜歡她，她那種干凈的模樣成為我學(xué)習的榜樣。同時又說起莉莉很像孫麗，很喜歡莉莉的笑容，有感染力。老公就說什么時候叫上莉莉老彭一起吃飯，今晚本來是我和老公要約會的，早上我就想，干脆今晚叫上老彭莉莉一起吃飯，還有人陪老公喝酒不寂寞。另一個原因，我的尋麻疹就是去年我生日那天晚上和他們一起吃飯，我喝了很多紅酒第二天就發(fā)病，經(jīng)過了一年多的身心折磨，現(xiàn)在也恢復(fù)了不少，我總有一個信念，要徹底恢復(fù)肯定有一個起于此，止于此，內(nèi)心一直想叫他們一起吃飯總覺得沒有力量，但今天力量很強大，和老公說了想法老公也挺開心，他們二人也有時間湊成了今晚的約會，此時的心里好開心呀！我們會不會又去那家湘菜館呢！我是不是過了今天尋麻疹就徹底好了呢！我還告訴自己快吃完了我要悄悄把單買了，讓他們開心。因為我越來越喜歡看到別人笑，尤其是自己能給對方帶來快樂就是最大的幸福。