? 今天剛吃完早點(diǎn)，上下眼皮就開(kāi)始打架，若即若離的又要迷糊。

? 春困！意識(shí)到了，趕緊燒水沏茶，來(lái)了一泡馬肉。被霸氣的香味兒一沖，嗯，清醒了。邊喝茶邊想起個(gè)話題，春天里啊，有兩種常見(jiàn)的現(xiàn)象惱人，就是春困跟春愁。很多人都搞不清楚春困跟春愁的區(qū)別，以為它倆個(gè)是一回事兒，其實(shí)不然。大周末的正好兒得空，就聊一聊春困跟春愁的區(qū)別，以及這兩種情況下宜飲什么茶為好？

? 先說(shuō)說(shuō)這個(gè)春困是怎么回事兒？咱們?nèi)嗽谶@個(gè)冬天的時(shí)候啊，外界天氣冷，溫度低，身體一受低溫刺激，皮膚的毛細(xì)血管就會(huì)收縮，血流量相對(duì)減少，汗腺和毛孔也跟著閉合了，減少了熱量的散發(fā)，身體通過(guò)這樣的方式來(lái)維持咱們的正常體溫，這是一種自然的生理機(jī)制。開(kāi)春兒了呢，隨著氣溫的升高，體表的毛孔、汗腺、血管開(kāi)始舒張，新陳代謝逐漸旺盛，皮膚的血液循環(huán)也旺盛起來(lái)。這麼一來(lái)呢，供給大腦的血液就會(huì)相對(duì)減少，大腦本來(lái)習(xí)慣了在氧氣充足的狀態(tài)下工作，這一減少，就導(dǎo)致了咱們無(wú)精打采、昏昏欲睡。這是春困。

? 春愁與春困可不一樣。春愁，是跟精神有關(guān)。春天氣候多變，多有陰雨綿綿的天氣，很容易引起“季節(jié)性抑郁癥”。所謂“三分春色二分愁，更一分風(fēng)雨！”，又有“春風(fēng)春雨愁煞人”之說(shuō)嘛！在咱們這個(gè)大腦里邊啊，有一個(gè)橢圓形小體，叫“松果腺體”，它能分泌一種叫松果激素的東西。松果腺體對(duì)陽(yáng)光敏感。陽(yáng)光強(qiáng)烈的時(shí)候，分泌的松果激素就少，陰雨天時(shí)分泌的松果激素就多。這種激素有抑制甲狀腺及腎上腺分泌的作用。陰雨天分泌的松果激素一多，就導(dǎo)致了人體內(nèi)的甲狀腺素、腎上腺素的濃度相對(duì)降低，而這兩種物質(zhì)是促使細(xì)胞積極工作的激素。它們一減少，細(xì)胞就會(huì)“消極怠工”，結(jié)果就導(dǎo)致了人情緒的低落。不良的情緒很容易引發(fā)神經(jīng)、內(nèi)分泌功能紊亂，導(dǎo)致免疫功能下降，萬(wàn)不可掉以輕心。

? 另外中醫(yī)認(rèn)為啊，立春后，天氣漸暖，陽(yáng)氣逐漸向外生發(fā)。而初春，還有一點(diǎn)春寒料峭，體內(nèi)陽(yáng)氣不容易向外生發(fā)，人在情緒上就會(huì)憋悶，容易產(chǎn)生郁悶情結(jié)。那怎么辦呢？這時(shí)候就需要用理氣的藥物來(lái)調(diào)整。在中醫(yī)里大多都是用香氣高的物質(zhì)來(lái)調(diào)理，比如茉莉花，芳香解郁，可以把人體內(nèi)一些壓抑的情志發(fā)散出去。

? 明白了這個(gè)區(qū)別，那咱們就可以自己進(jìn)行調(diào)整了，怎么調(diào)整呢？從兩個(gè)方面進(jìn)行，一個(gè)呢是順時(shí)而動(dòng)，另一個(gè)就是喝茶。三句話不離本行??！

? 《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說(shuō)：“春三月……夜臥早起，廣步于庭，被發(fā)緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應(yīng)，養(yǎng)生之道也。”它的意思是說(shuō)，春季作息要晚睡早起，在庭院里經(jīng)常大步行走，將頭發(fā)散開(kāi)，使衣物寬松，情緒上保持開(kāi)朗豁達(dá)，減少爭(zhēng)斗、發(fā)怒等激動(dòng)情緒，不要斤斤計(jì)較，多與人為善，這就是春季的養(yǎng)生規(guī)律。

? 唐朝白居易有一首豁朗對(duì)待春困的詩(shī)，他在《春眠》這樣寫到：“新浴肢體暢，獨(dú)寢神魂安。況因夜深坐，遂成日高眠。春被薄亦暖，朝窗深更閑。卻忘人間事，似得枕上仙。至適無(wú)夢(mèng)想，大和難名言。全勝彭澤醉，欲敵曹溪禪。何物呼我覺(jué)，伯勞聲關(guān)關(guān)。起來(lái)妻子笑，生計(jì)春茫然?！边@位真行，把個(gè)睡覺(jué)都搞成了雅事。睡得物我兩忘、睡得羽化成仙，難怪別名白樂(lè)天呢！

? 喜歡宋代詞人蔣捷寫的“春愁”主旨的詞《一剪梅·舟過(guò)吳江》：

一片春愁待酒澆。江上舟搖，樓上簾招。秋娘渡與泰娘橋，風(fēng)又飄飄，雨又蕭蕭。

何日歸家洗客袍？銀字笙調(diào)，心字香燒。流光容易把人拋，紅了櫻桃，綠了芭蕉。?

? 尤喜愛(ài)最后三句的精妙?！傲鞴馊菀装讶藪仭保f(shuō)了光陰流逝之快?！凹t了櫻桃，綠了芭蕉”，詞人把抽象的時(shí)光傳達(dá)為可感的表象，借由春天植物“紅”“綠”顏色的變化，感慨春愁的剪不斷、理還亂，年華易逝，人生易老。所以同志們，要抓緊學(xué)習(xí)，認(rèn)真工作，做一個(gè)對(duì)自己有要求的人才好，時(shí)間不饒人??！

? 嗯，有點(diǎn)兒跑題兒，還是言歸正傳。

? 春困呢，宜喝高香的單樅、肉桂來(lái)激發(fā)神情，使精神、情志、氣血亦如春天的自然陽(yáng)氣一樣舒展暢達(dá)、生機(jī)勃發(fā)。

? 春愁，宜飲清香沁人的茉莉花茶。茉莉性溫,味微甘,具有理氣止痛和辟穢開(kāi)郁的功效。真正的好茉莉花茶，香氣清婉，馥郁宜人，疏肝解郁。

? 手里有耕而陶的上品傳統(tǒng)茉莉花茶“馨瑤”跟馬肉、豬肉、牛肉、鴨屎香、黃梔香、鋸朵仔跟的朋友，別藏著，該拿出來(lái)喝了啊。沒(méi)有的朋友可以去淘寶小店“耕而陶茶齋”逛逛，挑款您自己喜歡的香茶吧。

（部分圖片來(lái)自網(wǎng)絡(luò)）

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