其實男生喜歡女生都是穿衣顯瘦脫衣有肉的身材，女孩子也知道只有瘦了穿衣服才漂亮！
其實我們減肥真的減掉脂肪就好了，但是千萬不能超重對身體的影響，對自信的影響都很大。而且千萬不要把自己傷害式的減肥，這樣還不如胖著，如果你們真的想減肥今天我就分享下我自己減肥的方法。
我叫美美，我不是一名網(wǎng)紅，就是普通的一名女生，一直骨架不小肉也多，特別是上班以后體重更是沒有下去過，但是女生都愛美，所以到后面就堅持去減肥。
之前一直是名護(hù)士，上班顛倒時間，所以新陳代謝直接是顛倒的，所以一直肥胖。
到后面我才準(zhǔn)備減肥。
所以就開始減肥了，真的開始了一段坑自己肉肉歷史。
①不吃飯：想到第一節(jié)事情就是節(jié)食，我之前胃口確實大，夜宵更是喜歡吃，所以先節(jié)食三天，到了第四天餓到啥都不知道了，所有東西都蒙圈兒，一下子知道不能這樣下去了，減了2斤，第四天我就特想吃甜食，于是就嚴(yán)重反彈了。
②減肥藥代餐奶昔咖啡之類的：這些我真的花了不少錢去買，可是一點兒效果都沒有。吃了惡心想吐，一點食欲都不想吃，感覺人就會廢了，于是我又放棄了
還有特別多坑爹的經(jīng)歷，都跳過，講正兒八經(jīng)的事，也知道你們想看正解。
⊙關(guān)鍵來了：我的閨蜜跟我之前一直是胖子，每次我們約定好啦，無論誰瘦下去都要分享方法結(jié)果那天她就說吃代餐餅干瘦了10斤了已經(jīng)，而且還沒反彈，我一聽反射弧就來了，她把程程的聯(lián)系方式給我，讓我咨詢她，于是我就加了她并且咨詢
了解以后因為我自己真的迫切減肥，又知道這個又沒副作用，所以咬牙就買了幾盒看效果咯
結(jié)果吃了第一盒就瘦了8斤，超級開心，但是又怕反彈就停了幾天發(fā)現(xiàn)并沒有反彈就接著吃，接下來就給你們看看
瘦下來的我雖然沒有網(wǎng)紅那樣特別漂亮，但是說句實話人真的會變自信很多，真的瘦下來不是給別人看漂亮，自己也是從內(nèi)心里開心和自信。
那今天就給大家分享這個方法，也給你們分享程程聯(lián)系方式：衛(wèi)星：cqx8244
你們一定會瘦下來，也會漂亮的～
