自從前段時間知道了劉軒老師以后，出于對心理學(xué)的興趣和對跨界大牛的崇拜，我專門把他在《我是演說家》里的演講視頻翻出來過了幾遍。
不得不說學(xué)識和專業(yè)知識所帶來的視覺角度和思維方式，相比于自己在日常生活中摸爬滾打不斷摸索和體會到的，更能以一種全新的觀念和科學(xué)的邏輯帶領(lǐng)我們?nèi)ッ鎸ι钪锌偀o法解決的惡疾和問題。
畢竟，名師指路相對于自我摸索，還是要來的更加得高效和便捷，而不需要你一一去試錯——學(xué)習(xí)的目的之一不就是如此嗎？
劉軒老師第一期的演講主題是《祝你好運(yùn)》。
每個人都希望能有一個一生順?biāo)斓男疫\(yùn)人生，而現(xiàn)實(shí)卻是不如意十之八九，我們以為生活如此茍且，不過是因為自制力困乏，想要改變并堅持改變卻缺乏自制力，終日被拖延癥附體，懶惰是人本性的常態(tài)，擁有強(qiáng)大的自制力才能在如此斑斕的世界里拒絕紛繁的誘惑，到達(dá)自己的詩和遠(yuǎn)方。
可劉軒老師卻通過專業(yè)的心理學(xué)研究證明，真正能夠抵抗誘惑耐得住性子堅持自己目標(biāo)并最終獲得幸福人生的人，并不簡簡單單只是靠一個忍字，而是通過靈機(jī)應(yīng)變，在適當(dāng)?shù)臅r候，能夠用創(chuàng)意的方法將自己從和誘惑的抗拒中擺脫出來。
確切地說，是避免將自己陷入到和本性抗?fàn)幍钠D難和疲憊中去。
因為趨利避害、去繁化簡、懶惰，甚至是無法抵抗各種誘惑是人的本性使然。
對本性短暫地一時壓制，可以通過強(qiáng)大的自制力控制和調(diào)整，而時間碾壓一切，與本性抗?fàn)幍拈L期拉鋸戰(zhàn)卻注定失敗和陣亡。
畢竟人的本性存在于從幾千年前就延續(xù)下來的基因里，如果我們一直以嚴(yán)防死守的態(tài)度去抑制和對抗它，不僅身心俱疲倦怠不堪，而且在長時間的對峙中，自制力終會被拖垮和面臨崩潰的境地，因而從其中抽離，學(xué)會引導(dǎo)和順勢而為總能到達(dá)事半功倍的效果。
成功的人通過靈活的思維轉(zhuǎn)化讓努力堅持和抗拒誘惑變得并不那么的困難，而成為一種愉悅和享受的過程。
現(xiàn)在你明白了吧，你拖延癥晚期、你總是三分鐘熱度、你無法堅持、你抵抗不了誘惑力，從來都不是你沒有超強(qiáng)的自制力，每個人的自制力都相差無幾，重要的是你如何靈活地運(yùn)用。
比如，你明明知道自己是手機(jī)重度依賴者，卻還要在學(xué)習(xí)時把它放在唾手可及的地方，嚴(yán)重挑戰(zhàn)自己的自制力，那么你繳械投降是遲早的。
比如，強(qiáng)烈的好奇心，可以引入正道搞研發(fā)站在時代的前沿，也可能誤入歧途引發(fā)災(zāi)難。
比如，當(dāng)你享受到了運(yùn)動的快感和舒適時，那么減肥就變成了輕而易舉的事情。
比如當(dāng)每天做一件事情已經(jīng)變成了習(xí)慣時，那么堅持就不是太難的事情。
比如當(dāng)優(yōu)秀成為了一種標(biāo)準(zhǔn)時，那么無論干任何事情，盡力做到最好就已經(jīng)根深蒂固成了做事的基本原則，難以撼動深入骨髓。
比如，現(xiàn)在流行的看美劇學(xué)英語，就是通過靈活的方法，將學(xué)習(xí)英語的過程由應(yīng)試的枯燥變得更容易接受甚至成為一種享受的過程。
不讓過程變成痛苦的煎熬，堅持才會自然而然。
你總會為你的懶惰和墮落找到借口，而你也同樣可以為你的上進(jìn)和堅持找到理由，成為你撬動命運(yùn)這個龐然大物的支點(diǎn)。
就比如我原來也是一個重度拖延癥患者，所有的計劃不到deadline是絕不開始的人。這樣造成的結(jié)果是：痛苦加倍，惡性循環(huán)。
于是后來我借用了游戲中的獎勵法，從自制力最強(qiáng)的清晨開始，每完成一個計劃都會給自己一個獎勵，由簡入難，增強(qiáng)自信，而達(dá)成每天的計劃和任務(wù)后，睡前剩下的時間自由支配，都可以用來娛樂和休閑。
在每天被計劃和任務(wù)壓得喘不上氣時就用這樣的獎勵來激勵自己，頗有種望梅止渴的感覺，卻屢試不爽。
盡管不知道這樣的方法能持續(xù)多久又有多長的生命力，但是總歸會有靈活的思維，不斷去發(fā)掘新的方法去引導(dǎo)本性解決問題，在“魔高一尺道高一丈”地不斷打怪升級中，在直面問題挑戰(zhàn)并學(xué)會借力使力見招拆招使其迎刃而解的過程中，我們終會與自己達(dá)成和解并與自己和諧相處，
然后，我們會成為更好的自己。
有什么好的克服和解決拖延癥、焦慮、失眠、消極等問題的方法，歡迎留言交流~
