圖片發(fā)自簡書App
養(yǎng)生是一個需要細致察覺自己身體的變化而漫長的過程。并不是說等到身體出現(xiàn)問題才會想到養(yǎng)生。要時時察覺身體的異樣。這不，感覺自己有一點想感冒的癥狀，馬上用159辟谷換食。因為這幾天吃的甜食太多，也吃了一點零食小辣魚。也應該讓脾胃休息休息了。過份吃甜食也會有傷脾一說。
愛自己就要善待自己。減少對家人家庭的傷害。還有不必要的經(jīng)濟損失，如果每個人都從自己的小健康做起，就沒有N年以后的大疾病，減少國家的負擔。這也是一種利民利國的小善意。
