??我從2025年3月持續(xù)到8月，通過小組讀書會的形式讀完了茹思.安曼的《沙盤游戲中的治愈與轉(zhuǎn)化-創(chuàng)造過程的呈現(xiàn)》一書。這對我是一個開拓性的歷程，因?yàn)樽约旱囊恍┰蛭乙呀?jīng)很久沒有讀完一本專業(yè)類書籍了。讀書與參加小組讀書會的目的都是希望自己能逐漸建立一個心理學(xué)在沙盤游戲技術(shù)方面的框架，因此讀完后我嘗試把自己了解到的內(nèi)容寫下來，才發(fā)現(xiàn)讀完的知識就像把家具放進(jìn)屋子，讀完只是放進(jìn)房間，想要輸出時知識卻在腦袋里零零散散不成體系。目前我試著通過讀書筆記和思維腦圖的方式整理一下，把知識整理歸納。
? ? ? ?在讀這本書前，我對于沙盤游戲技術(shù)的理解可以說很少，所以在讀書過程不免有難以理解的部分?；貧w這本書的內(nèi)容，自然的也回顧起與小組讀書會成員一起討論的場景。由于還沒有形成框架性的知識，所以我按點(diǎn)來寫自己的收獲。
? ? ? ?收獲一：通過書本的閱讀和小組的學(xué)習(xí)，我對于書本的抗拒減輕，甚至慢慢的嘗試自己去看書。之前自己很少讀完一本書的原因是我自己有一點(diǎn)“厭書”，這是一個復(fù)雜的個人主題內(nèi)容，簡單來說在大學(xué)以前的教育里我接觸到的學(xué)習(xí)方式更多是死記硬背、切除學(xué)習(xí)無關(guān)內(nèi)容的“唯書本對”的教育，到了大學(xué)后我的閱讀變得困難，看到書本就出現(xiàn)厭惡感和思維難以運(yùn)轉(zhuǎn)的情況，以至于我放棄了書本式的學(xué)習(xí)，改用實(shí)踐的學(xué)習(xí)方式，這也是我學(xué)習(xí)心理學(xué)的部分原因。但是小組的學(xué)習(xí)卻讓我的排斥減弱，甚至愿意去嘗試看書。我仔細(xì)想來和“自由且受保護(hù)的空間”、“自性化”兩個詞語有關(guān)。初度書本時基礎(chǔ)較弱，我在課程中提出的問題很多。所以我嘗嘗問一下我自己認(rèn)為專業(yè)人士看起來會很傻甚至浪費(fèi)時間的問題，但是伙伴們非常認(rèn)真的回答，不懂的也真誠表達(dá)：“暫時不知道怎么回答”。這樣的態(tài)度讓我知道即使自己提一些很簡單的問題也沒事，我的心安定了很多?；锇閭冏x書時磕磕絆絆，有時候不方便的伙伴也就關(guān)上視頻，方便了再自己打開反饋。我也放心的調(diào)整著喂奶（還在哺乳期）、照顧寶寶、學(xué)習(xí)的節(jié)奏。同時我明白了，真實(shí)的做自己就好，不需要那么完美。我在體驗(yàn)中相信自己可以自由的表達(dá)自己對書本知識的聯(lián)想和疑問，慢慢的我放下了對“完美”學(xué)習(xí)的要求，然后我自己就有了學(xué)習(xí)的動力和好奇?，F(xiàn)在我開始對很多知識感興趣，很多東西我都想試一試，而這些知識在以前的我或許會認(rèn)為是沒用或沒意義的，我感覺那個更加真實(shí)、鮮活的我在慢慢的吸收知識。通過體驗(yàn)，我自己明白了“自由且受保護(hù)空間”的力量和重要性，我想在以后的個案中，我也會更加注意去營造這個氛圍。允許真實(shí)的自己存在，允許真實(shí)的對方存在，我想真實(shí)的力量自然就展現(xiàn)出來了，這就是“自性化”的展現(xiàn)。
? ? ? ?收獲二：回歸書本本身，我想到茹思.安曼關(guān)于沙盤游戲進(jìn)程中關(guān)于煉金術(shù)的描述。沙盤游戲的進(jìn)程和煉金術(shù)的歷程黑度-白純-黃煉-紅成相似，每個人的成長都有她的歷程，瓦解-痛苦-重建等（煉金術(shù)內(nèi)容還需要后續(xù)的更多學(xué)習(xí)）。這讓我對于自己和來訪者身處的痛苦有了一個概況的認(rèn)識，在保護(hù)的空間給自己和對方時間，總是會通過痛苦的時期。這也給了我自信，我相信來訪者的痛苦終將過去，也許后續(xù)在和來訪者工作的時候，我的自信也會讓她們對于走過當(dāng)下的痛苦歷程，找尋生命意義多一些相信。
? ? ? ?收獲三：茹思.安曼在書中提到定位的概念。每個人身處在時間和空間中，方位、時間、地點(diǎn)等都能讓我們更好的定位自己。這給概念給我了啟發(fā)，因?yàn)槲胰粘τ谧约荷钪械囊爻３：雎裕ㄕJ(rèn)為不重要），我也常常有不知道自己身處何處的感覺。我開始去觀察自己的生活要素（地點(diǎn)、房子朝向等），去理解自己在時間、空間、社會中所處的位置，給自己定位。
? ? ? ?收獲四：茹思.安曼在書中引用的3個個案讓我通過實(shí)例更加明白沙盤游戲具體的工作方式與沙盤游戲的力量所在。第一個個案伊娃她走過了一段非常艱難的過程，她的沙盤常常能讓我引起共鳴，看著伊娃的沙盤和茹思.安曼的工作，我被伊娃對于生命的體驗(yàn)感動，也對茹思.安曼的專業(yè)度深深的敬佩。這促使我敬畏心靈的力量，更加堅(jiān)定要認(rèn)真的學(xué)習(xí)沙盤。瑪利亞的沙盤照片不是很清楚，但是其中打著傘的瓢蟲站在高高山頂?shù)纳钞嬤@引起了我類似的體驗(yàn)，茹思.安曼對瑪利亞的分析一般都會有好的一面和陰影部分，這讓我理解了“中庸”一詞，也明白了心理咨詢師需要接納真實(shí)的來訪者，用中正的態(tài)度面對來訪者的表現(xiàn)。最后一個個案伊麗莎白她的沙盤與女性關(guān)系較多，她促使我思考我自己和媽媽角色的關(guān)系。這些個案也讓我部分理解了榮格的“原型”的含義，我想正是因?yàn)榧w無意識的存在，即使身處不同國家，我們依然可以被這些個案感動，理解他們的部分痛苦，也被引發(fā)對自己人生主題的思考。
? ? ? ?收獲五：正是從這本書開始，我找到了自己想要深入學(xué)習(xí)的流派-榮格心理學(xué)，也準(zhǔn)備將沙盤游戲技術(shù)持續(xù)的學(xué)習(xí)和使用下去，這對于我自己是一個巨大的收獲。
? ? ? ? 收獲六：學(xué)習(xí)時正是哺乳期，從媽媽的角色中抽身投入學(xué)習(xí)也讓我補(bǔ)充了心理能量，給心理充電后又更好的投入到寶寶的照顧中。
正是由于這本書和這個小組，我在心理學(xué)的學(xué)習(xí)上更進(jìn)一步，很感恩這些相遇。我知道在分析心理學(xué)和沙盤游戲領(lǐng)域我還有很多的知識需要學(xué)習(xí)，我準(zhǔn)備以真實(shí)的自己去學(xué)習(xí)和經(jīng)歷，因?yàn)檫@本書的學(xué)習(xí)告訴了我：真實(shí)呈現(xiàn)和表達(dá)很重要，生活中方方面面都和我們有關(guān)。不斷地學(xué)習(xí)也是在不斷和真實(shí)的更完整的自己相遇的過程，我很期待后續(xù)的更多相遇。
