你如何可以面對這事情這么久？你如何應(yīng)對的？什么事情對你自由幫助？

關(guān)于你的情況，你最好的朋友會認(rèn)為什么人.事，物對你有幫助？若有這些人，事，物會有什么不同？

現(xiàn)在，我要問你一個(gè)奇怪的問題。假如今天晚上睡覺的時(shí)候，整個(gè)房子都非常的安靜，你也睡得很香甜。半夜，奇跡發(fā)生了，你今天跟我唔談的問題解決了。但是，因?yàn)槠孥E發(fā)生在你睡覺的時(shí)候，所以你不知道在一夜之間你的問題解決了。所以，當(dāng)你明天早上醒來的時(shí)候，你會發(fā)現(xiàn)有些什么不一樣，而讓你可以注意到事情有所改變了？還會有什么不同?還有呢？

這些改變?nèi)绾螏砩畹牟町?在你生活中,誰會第一個(gè)注意到你的不同?她注意到什么?他會注意到你身上有什么不同?他還會注意到什么呢？還有呢？

當(dāng)他看到你的改變時(shí)，他會有什么反應(yīng)？你會如何注意到他有這些反應(yīng)?對于他的反應(yīng)，你又會有什么反應(yīng)？這改變與反應(yīng)，會如何影響你們之間的關(guān)系？

以1到10分來看，10分代表奇跡發(fā)生的那日，1分表示最糟的情況，你現(xiàn)在在幾分？何以有這些分?jǐn)?shù)?到幾分左右，你就會覺得自己已經(jīng)到達(dá)可接受的狀態(tài)?若要朝此方向邁進(jìn)，你需要采取的第一步是什么？你能采取此一小步時(shí)，你將會注意到什么改變可能會發(fā)生?這會對你有何意義與幫助？需要什么幫助自己落實(shí)執(zhí)行這一小步？