祝賀壯面登陸央視發(fā)現品牌
人體需要的營養(yǎng)素有七大類:
糖類(碳水化合物)、蛋白質、脂肪、維生素、無機鹽(礦物質)、水和膳食纖維。正常人體每天需要大量的營養(yǎng)素。
根據國際營養(yǎng)科學聯合會推薦,成年人所需基礎5種營養(yǎng)素如下:
1、蛋白質:每日蛋白質的攝取量應為總熱量的 10%。日建議攝取總量是 55~65克。
2、醣類:醣類的攝取量隨個人熱量的需要而定,總熱量的 45~55%,不得少于 20%。
3、脂肪:每日脂肪的攝取量不宜超過總熱量的 25~30%。女性攝取 55~65 克,男性每日不宜超過 90 克。
4、膳食纖維:每日需求量 20~30 克。
5、水分:成人每日總需水量為每公斤體重 30~45ml,實際需補充的隨個人需求而調整。
其他13種維生素,17種礦物質,8種人體必須氨基酸的攝入量就不一一列舉了。
要攝入這么多營養(yǎng)素,那每天要吃多少食物呢?根據中國營養(yǎng)學會編著的《中國居民膳食指南》6歲以上所有中國人:
谷薯類食物每人每天應攝入250g~400g;
其中全谷物和雜豆50g~150g;
薯類50g~100g;
蔬菜每天應攝入300g~500g,其中綠葉類2/3,根莖類2/3;
水果每天應攝入200g~400g;
動物性食物每天應攝入125g~225g
其中,水產品40g~75g,畜、禽肉40g~75g,蛋類40g~50g;
奶及奶制品:300g;
大豆及堅果類:25g~35g。
每天要吃這么多種類的食物,幾乎沒有人能做到。而長期攝入營養(yǎng)不均衡,就會造成營養(yǎng)不良。
老挑食、偏食,愛吃零食,不愛吃飯的小孩容易得營養(yǎng)不良。營養(yǎng)不良可以影響兒童體格和腦發(fā)育、免疫力。兒童學前時期營養(yǎng)不良給兒童帶來的危害,都是不可逆轉、不可彌補的。
營養(yǎng)不良對于孩子的語言交流、數字、概念、閱讀、書寫、文化認同和社交情緒等多方面都有重大影響。
一項是關于3-5歲兒童發(fā)展水平的測試調查:調查在上海、河南葉縣、青海樂都、云南尋甸做了多個方面的測量,結果顯示,由于營養(yǎng)不良而帶來不同地區(qū)兒童發(fā)展水平差距大,云南省尋甸縣5歲兒童的發(fā)展水平僅相當于上海市3歲兒童的發(fā)展水平,你愿意因為營養(yǎng)不良而讓孩子輸在起跑線上嗎?
對上班族來說,生活節(jié)奏快,工作壓力大,中午基本都是吃快餐,晚餐也隨便對付,營養(yǎng)不夠,長期這樣,身體就會陷入亞健康狀態(tài)。
2018年,中國老齡科學研究中心與社會科學文獻出版社共同發(fā)布《老齡藍皮書》。報告顯示,中國60歲以上老年人的死亡中,過半歸因于飲食風險和高血壓,其中飲食風險主要是營養(yǎng)過?;蛘郀I養(yǎng)不良!
營養(yǎng)是生命的源泉,對于成年人來講,產生的新細胞與死亡的老細胞應該是大體相等的才為健康,如果每天所需的營養(yǎng)沒有及時補充,那么每天死亡的細胞照常死亡,而每天新生的細胞數量則會減少,久而久之,細胞數量就會減少,器官功能衰減,人就會患各種各樣的疾??!
(對于糖尿病,高血壓,心血管疾病,胃炎,失眠等各種慢性疾病的人,藥物只能講疾病控制在一定范圍,真正康復不是藥物,給足時間,給足營養(yǎng),人體會啟動自我修復過程?。?/p>
其實對于這些營養(yǎng)缺乏或者營養(yǎng)不均衡狀況,飲食調整就是最好的調整方法,
所以現在的人們都喜歡吃五谷雜糧,知道五谷雜糧可以均衡的補充人體所需的營養(yǎng)素,不過我們拿來煮粥,1材料不齊全 2 有時候煮不爛3容易吃膩。 那有沒有一種更好的方式來解決我們每天需要攝入的營養(yǎng)呢?
而我們的壯面就是非常好的一個解決方案!?
萬物生長靠太陽,五谷雜糧是植物的種子,是人類最佳的營養(yǎng)品,種子是代表生生不息的力量,是植物系統(tǒng)中吸收陽光,能量最多的部分。
根據《黃帝內經》“五谷為養(yǎng)”的理論,壯面歷經三年時間,采用26種雜糧為原料,方便快捷地解決了人們的基礎全營養(yǎng)問題。
壯面所選用的26種谷物配方已經申請了國家專利,是根據人體每天的營養(yǎng)需求量來科學配比的,吃一份就能解決一天全營養(yǎng)!簡單、方便、快捷!
那壯面和普通的掛面相比,有什么不同呢?
1、營養(yǎng)全面、均衡
普通掛面主要由小麥去殼去胚后加工而成,營養(yǎng)成分單一,是簡單的主食。而壯面按照合理比例將26種雜糧的進行科學配比,不僅能提供人體所需的基礎營養(yǎng)物質,更達到了膳食平衡。壯面營養(yǎng)豐富,更適合老人孩子食用。
2、低鹽或無鹽
壯面在加工過程中添加極少量的鹽(二代產品更是不添加任何鹽分),符合清淡、低鹽的健康膳食標準。長期食用,對于預防和調理“三高”人群有一定幫助。
3、低脂肪或無脂肪
壯面所選用的26種雜糧配比科學,脂肪含量極低,在1%以下,符合國家低脂肪標準(二代產品更達到了0脂肪的驚人效果),符合低脂的健康膳食標準。長期食用,對于預防和調理“三高”有一定幫助,更適合保持身材健身人群。
4、富含膳食纖維
膳食纖維廣泛存在于雜糧之中,壯面選取26種雜糧進行科學配比,膳食纖維含量更為充足,來源更為廣泛,解決了以吃精細食物為主的現代人缺乏膳食纖維的問題。
5、富含多種維生素、礦物質
雜糧都是植物的種子,種子是植物的精華,是人類最佳的營養(yǎng)品,不同的雜糧所含營養(yǎng)成分不盡相同。壯面選取了26種雜糧,集各種雜糧營養(yǎng)于一體,富含多種維生素、礦物質,一面解決了營養(yǎng)均衡的大問題。
6、純天然、無添加,好煮易熟、健康易消化。
壯面選用的26種雜糧進行生產時,不添加任何添加劑,保留了雜糧純天然屬性。壯面進行配比時,著重注意了老人和孩子的需求,烹煮時間更短、更容易消化吸收,易于老人和孩子。
壯面,膳食有道!一碗壯面,享受大自然的饋贈!一碗壯面,給家人帶來健康!愛上壯面,愛上根根味道!