? ? ? ?在這個(gè)快節(jié)奏的時(shí)代，我們都在學(xué)習(xí)時(shí)間管理，想方設(shè)法提高時(shí)間利用效率。今天，我聽到了一個(gè)新的角度，從分析我們在時(shí)間里感受到的情緒狀態(tài)來優(yōu)化時(shí)間管理。

? ? ? ?舉個(gè)例子：比如，一大早要趕著上班，而孩子還在那里磨磨蹭蹭。我們通常會(huì)不耐煩地催促：＂快點(diǎn)快點(diǎn)，來不及了?。⑦@給孩子的感受就會(huì)很可怕，這時(shí)間火急火燎的。這種令人焦慮的心情就會(huì)帶到學(xué)校，而作為母親也是一樣。

? ? ? ?如果，我們能把這種催促替換成表達(dá)感受，比如說：＂媽媽現(xiàn)在有點(diǎn)著急，我們要遲到了......＂孩子聽了自己會(huì)思考這怎么辦？通常他會(huì)變得迅速，乖乖的隨母親出門。這種主動(dòng)會(huì)讓孩子覺得自己讓媽媽避免了上班遲到而心情愉悅，母親也因此心情愉悅。那么這個(gè)愉悅的狀態(tài)就會(huì)影響我們接下來的時(shí)間利用效率，這是不是也是一種時(shí)間管理呢？