有人尖刻地嘲諷你，你馬上尖酸地回敬他。
有人毫無理由地看不起你，你馬上輕蔑地鄙視他。
有人在你面前大肆炫耀，你馬上加倍證明你更厲害。
有人對(duì)你蠻不講理，你馬上對(duì)他胡攪蠻纏。
有人對(duì)你冷漠，你馬上對(duì)他冷淡疏遠(yuǎn)。
看，你討厭的那些人，
輕易就把你變成了，你自己最討厭的那種樣子。
這才是“敵人”對(duì)你最大的傷害。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——扎西拉姆·多多?
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 《喃喃》
我仔細(xì)想了想，什么是自己討厭的樣子。懶惰的我，卑微的我，虛榮的我，斤斤計(jì)較的我，無所事事的我。
而什么是自己喜歡的樣子呢？好好學(xué)習(xí)，天天向上。
每個(gè)人都不是獨(dú)立存在的個(gè)體，都渴望得到他人和社會(huì)的認(rèn)可。在關(guān)系中，這些特質(zhì)表現(xiàn)出來的前提是我認(rèn)可的?？珊髞碓趺醋兂闪宋矣憛挼臉幼恿四兀?/b>
當(dāng)情緒平復(fù)下來，用抽象思維還原當(dāng)時(shí)發(fā)生的場(chǎng)景。
你會(huì)發(fā)現(xiàn)沒有人是無理取鬧，他們?nèi)鰸姶驖L，他們口出惡言，辱罵你甚至打你，他們都不是因?yàn)橛H你愛你，只是因?yàn)榭茨悴凰銈兊拿茉谀莻€(gè)時(shí)間點(diǎn)爆發(fā)了。
你的回應(yīng)代表了你接納了他們的所作所為。
而不可否認(rèn)的是，一個(gè)人的獸性是無法泯滅的。動(dòng)物是為了生存，而人是為了更好的生活。
不管是生存還是生活，都是希望更好的活著。而活著就會(huì)產(chǎn)生沖突，會(huì)占據(jù)資源，獲得更高的社會(huì)地位，在更高的平臺(tái)大刀闊斧，有一番作為。
就算你不想爭(zhēng)也不想搶，表現(xiàn)的人畜無害。你活著，老天都不會(huì)放過你。
要不然你丫就是心里變態(tài)，但凡有人一見面對(duì)我點(diǎn)頭哈腰，對(duì)我十分客氣，我對(duì)他的印象就會(huì)很低。
這樣，他也會(huì)感受到你情緒態(tài)度的變化。他可能會(huì)疏遠(yuǎn)你，覺得你高冷，有可能覺得你太自以為是，高高在上沒什么了不起。
人是唯一一個(gè)可以接受暗示的動(dòng)物。
我們的情緒復(fù)雜多樣，你自己可能感受不到，但是別人會(huì)感受得到。你的不耐煩，你的抱怨，你的厭惡，他都能感受的到。情感就是在這樣的惡性循環(huán)中，失去了耐心。
我們要笑口常開，多年媳婦熬成婆，忍一忍就過去了。
我們要不茍言笑，這樣別人才不會(huì)以為我們好欺負(fù)。
我們要堅(jiān)強(qiáng)，可以經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，追求更高的精神境界。
我們要……要的很多。
人都是有脾氣的，需要休息的。“我們終其一生，就是為了要擺脫他人的期待，找到真正的自己”。
每個(gè)人的精力都十分有限，難免顧此失彼，想要面面俱到，天下哪有那么好的事。
尊重事實(shí)，表達(dá)情緒。為什么我會(huì)變成自己討厭的樣子？因?yàn)橛憛掃€有另一層意思，就是害羞，可愛和喜歡。
一個(gè)有血有肉的人，偶像包袱不要那么重。該哭的時(shí)候哭，該笑的時(shí)候笑。想揍的人不會(huì)手軟，喜歡的人不搭理我，那就不喜歡了。
