十一月伊始特別認(rèn)真的給自己定了周計(jì)劃。今天正好是結(jié)束日。簡(jiǎn)單做以小結(jié)：

①小畫三張（主要練習(xí)基本技法）√（其實(shí)畫了4張，還有一張殘的厲害，不發(fā)出來(lái)了）

騎鵝少女

芭蕾舞女孩

透明花

問題還是很多，但是我也看到了自己的進(jìn)步。不求量，穩(wěn)抓質(zhì)。不求難，練基礎(chǔ)技法。

②鍛煉3次，早上30分鐘有氧操，晚上步行20-30分鐘，循序漸進(jìn)恢復(fù)體能。√

③看完《跑步》√

④每天練字20分鐘 臨摹+抄寫√

⑤每天給兩小只講繪本×（有時(shí)候太鬧，沒法做到天天講）

⑥保證每天23點(diǎn)前入睡×（有時(shí)候看書寫字會(huì)忘記時(shí)間，下周定睡覺鈴）

⑦朋友圈依然關(guān)閉√（除了幫師傅宣傳云瑜伽開店周年慶開了一下）

⑧認(rèn)真洗護(hù)×（好憂桑，頹太久，每周兩次的面膜spar已然不習(xí)慣，屁黃屁黃的臉除了睡眠不足，不好好保養(yǎng)也是原因吶）

⑨好好吃飯×（都是╯▂╰很久很久木有做健康餐了）

格。的食譜

（上次這樣吃飯，好像是去年的事情了π_π）

這周總體來(lái)說(shuō)，過(guò)的算充實(shí)，下周希望更完備。