1.【效率】總是被過度高估，【偷懶】被過度貶低。其實有規(guī)律地安排休息日、休假、度假、小憩、漫無目的地散步和暫停時間對任何一種高產(chǎn)出狀態(tài)都至關重要。最佳職業(yè)倫理需要具備一個好的休閑倫理。

2.自動自發(fā)的人和混吃等死的人，只有一個區(qū)別，就是內(nèi)在動機。產(chǎn)生內(nèi)在動機只有一個方法，就是不斷給大腦灌輸自己做某件事能得到什么好處。你的大腦對能得到的好處非常清晰，你根本不需要堅持，你就會變得自動自發(fā)。

3.人很大的一個問題就是嫉妒心。嫉妒心一方面會讓人不快樂，一方面又容易讓人很難和優(yōu)秀的人相處。我在一些事情上，是能很明顯的觀察到自己的嫉妒心的。換句話說，我也會嫉妒。要想解決或降低嫉妒心，需要認識到，身邊人比如同學朋友比自己有錢或有能力，那么自己會更有機會得到幫助或正面影響。還有就是我們要訓練自己，多看別人的優(yōu)點，多說別人好，這個非常重要。

4.年輕人不要試圖追求安全感，特別是年輕的時候，周遭環(huán)境從來都不會有絕對的安全感。如果你覺得安全了，很有可能開始暗藏危機。真正的安全感，來自你對自己的信心，是你每個階段性目標的實現(xiàn)。而真正的歸屬感，在于你的內(nèi)心深處，對自己命運的把控，因為你最大的對手永遠是自己。

5.一個人如何突破時間的局限呢？

就是盯著關鍵環(huán)節(jié)，針對性發(fā)力。就好像學習，你哪道題不懂就想辦法搞懂哪一道題，不管是上網(wǎng)還是請教良師益友，就把卡住你的點弄通，而不是把書全部翻一遍。放棄所有儀式感，放棄各種情緒的心理的準備，剩下一個字，做。哪里不會做哪里，哪里比較差就補哪里，誰比我強就向誰學，好的東西不是一個人的。你變得特別的客觀，特別的投入，因為你知道你每跨一步，都可能是之前的十步百步。你在追趕，你在超越，這感覺不是一般好。

(配圖：東京 | Hiro Goto )