2024/12/14周六
? 小結(jié)
?注意力，生命的貨幣
?順勢而為、松弛感、從容
決定在朋友圈發(fā)抄寫減字譜，為防止自己改主意，發(fā)了朋友圈，一直覺得朋友圈應該利用一下，利用它特有的能量。
2024/9/5周四
? ? 小結(jié)
?注意力，生命的貨幣
?順勢而為、松弛感、從容
系統(tǒng)閉環(huán)以來，昨天才徹底敲定了終極結(jié)果（愿景）、目標、下一步這個小循環(huán)邏輯，反思，其中大概率是不滿意用愿景這個詞，也不是不滿意，而是愿景這個詞束縛了一直以來的思路，而我卻善用的是終極結(jié)果這種說辭。哈哈，強迫癥啊
2024/5/28周二
? 小結(jié)
?注意力，生命的貨幣
?順勢而為、松弛感、從容
這幾天用碎片時間看了余華全集的第一本，《活著》，寫得非常非常的好。
余華這幾代人，都應該屬于中西合璧式的極優(yōu)秀的作家吧，文學功底這東西很可怕，基本上大多數(shù)作家的作品讀上小段就能感受出來，但究竟是怎么鑄就的，真是只有自己才知道。
對于我這樣的讀者來說，對這些作品，已經(jīng)放棄了從視覺上去感受了，因為基本上幾個細節(jié)就能破壞掉原著，幾個鏡頭就能把原著在心中構(gòu)建的上層的東西推倒。其實根本原因還在于個體的理解差異。
2024/2/18周日
? ? 小結(jié)
昨天有突發(fā)事件，很耗費精力，忙了一整天。也忘記了打卡。筆記到是沒忘，但因為是六日的小結(jié)與下周計劃，量相對少很多，可以合在一起今天完成。
此次突發(fā)事件對個人系統(tǒng)影響并不大，運轉(zhuǎn)的還是良好的。
2023/11/10周五
? 小結(jié)
預感到配制表要一步步的大變化了。
2023/08/2周三
? 小結(jié)
每周晚兩次的舞蹈教室，其實白天是可以再升級升級的
2023/03/1周三 · WEDNESDAY
? ? 小結(jié)
回李雪和竹子說每周一次的騎行對我的影響太大了。
確實，就這兩周時間，對我生活節(jié)奏的沖擊就非常明顯。越來越感覺原來的節(jié)奏有問題，不光是慢的問題。具體的東西還要細心體會。
2022/11/16周三 · WEDNESDAY
? ? 小結(jié)
一百天迭代打卡：綱要和模塊小結(jié)
增加了一項腦子在手之前的習慣，腦子先一步于行動太重要了，感覺越來越重要。而我之前還時不時得意于凡事先做，很多時候會大大降低做事的效率。
2022/8/7周日 · SUNDAY
? 小結(jié)
一、日更：隨《搞定》《專注力》做事、連載專欄
二、一百天迭代打卡：綱要和模塊小結(jié)
我還在猶豫什么呢，重新計劃這么難嗎。折騰了一天，眉目很亂，我太笨了嗎。
再一個模塊必須突出的情況下，我如何均衡所有模塊。
??周總結(jié) 、周目標· Summary
“駐足反思，來者可追”
下周如何安排，把連載設(shè)為一天弄一個吧。一天一小章
2022/4/28??周四 · THURSDAY
? 小結(jié)
一、日更：隨《搞定》《專注力》做事
二、一百天迭代打卡：意識流（一貫性碼字限時：30分鐘）
昨天把小屋家具徹底換了位置，事實一在的證明，整理家居就是整理自己。
我在想隨搞定和專注男生做事，與這個意識流的區(qū)別。之前總感覺區(qū)分不開，但真正思考這個問題的時候，這個問題一下就不是問題了。
意識的流動，和隨搞定做事的日更，有著本質(zhì)的區(qū)別。雖然也可能是在隨搞定做事，但卻是純粹的意識的流動，想到哪寫到哪。當然除了個人隱私不適合放網(wǎng)上的。
換家具的位置完全是因為想通了自我鍛煉與參與集體鍛煉的關(guān)系，純個性化的，也就是說，通過幾年的反復印證和實踐，這次終于找到了這種關(guān)系在自身上怎么去協(xié)調(diào)。隨之的就是家具位置的目前最好適應這個核心的擺放。
然后今早就是感覺，所有鍛煉方面的事，都解決了，一些比較糾結(jié)的矛盾的問題，都隨著這一個大操作，清晰、明朗化了。
搞定的五項步驟需要均衡，而我的模塊，我突然發(fā)現(xiàn)了它的不均衡。如何均衡開，下一步行動，均衡開。
2022/1/17
2021/10/8??周五 · FRIDAY
? 綱要
工作賺錢
運動健康：除上課日，每日兩小時；
睡眠增強：參照《睡眠革命》了解睡眠指標相關(guān)知識，增強睡眠質(zhì)量
極簡主義生活方式參照《用系統(tǒng)來工作》全面改進人生
每天一課，B站上的大型課程
走步機跟隨《五分鐘工藝》
綱要內(nèi)容逐條小思考
《練琴》放松
《簡書（打卡、千字日更）》
? 小結(jié)
忙了一天，忘記了
? 賺錢與消費反思?
?日更千字
<百字平板發(fā)布并私密、千字有道>
2021/6/30??周三 · WEDNESDAY
? 晚間復盤
晨起瑜伽
防久坐
運動
練琴
極簡整理
? 碎碎念?
今天發(fā)生了一些事，原定的訓練，一個伙伴去了三亞。
晚上朋友又聊她膝蓋痛的問題。
感覺下午和晚上。
? 賺錢與消費反思?
(20/100系統(tǒng)化自律打卡)
? ? ? 今天又通過豆瓣加了一個打卡群，想找到一個各方面都比較適合的組織。再在有三個了，另外兩個還是留著。至少打滿一百天吧。時間最能讓事物顯現(xiàn)出本來樣子。感覺群的打卡方式還是有必要的。無論是群還是各平臺的打卡，各有各存在的理由。反正也是截一個圖，只不過多發(fā)幾個地方而已。
