時間：5.27. 周四 晴

起休：5:00

就寢：22:40

心情：愉悅

紀念日：瘦肩瑜伽第90天

每日一文：

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 堅持

此刻6：10分，收拾好一切，開啟晨記。

外面陽光明媚，室內(nèi)心情愉悅。

想我之所想，做我之所做，成我之所成。

今天是瘦肩瑜伽第90天，不知不覺已經(jīng)堅持了三個月，雖然沒有煉出柔美的肩部線條 ，達到預期的效果，但是卻練出了我的恒心、決心和自信心。

還好，我一直都在堅持。

還好，我沒有放棄。

其實，別小看這每天不到五分鐘的運動，能堅持下來，實屬不易。

雖然每天做兩遍，也就八九分鐘的事，但是有時還真擠不出這點時間來，即使有時間還真得不想去做。因為它的效果并不是如商家宣傳的那樣神奇，什么“十四天就能煉出迷人的肩部線條”“十四天就能煉出迷人的馬甲線”等等，這些只不過是商家打出的誘人廣告語罷了，如果真的能有如此快的效果，那世上到處都是身材苗條的美女了，天下哪有那么容易的事呢？

所以中途許多朋友都選擇離開 ，不過，我硬是堅持了下來，整整三個月，終于看到了一些改變，豐碩的臂膀正在慢慢消失，以前穿上目不忍睹的衣服，現(xiàn)在可以穿下去了，就連長期困擾我的頸椎和肩周炎都治好了。

當然這只是肉眼看得到的改變，內(nèi)在的變化才是最大的收獲。

在這三個月里的時間我信心、恒心和毅力也在逐漸增加。

對于想做的事，我可以毫不猶豫地選擇去做，并且充滿信心的去堅持，比如早起、晨練、晨間日記、讀書、獨處……一切都向正向發(fā)展成長，內(nèi)心更是無比強大，牢不可摧。許多以前不可能完成的事不敢去做的事，現(xiàn)在都想去嘗試，都想去堅持，都想去改變，因為我已經(jīng)嘗到了甜頭。

未來可期，風景如畫。

相信在以后的日子里我會繼續(xù)堅持下去！

因為我相信，所以我會看見！