用行動(dòng)改變焦慮,用心感受生活

生活需要用心感受和發(fā)現(xiàn),你才能感受到生命的意義, 才發(fā)現(xiàn)吃飯不是簡(jiǎn)單的為了吃飽, 而是享受食物的美味, 睡覺是在享受生命的休息,并為了更好的前行, 運(yùn)動(dòng)不是痛苦的堅(jiān)持, 而是在享受運(yùn)動(dòng)過程中的不斷突破自我的體驗(yàn),做飯是一種在享受一種愛好,也許這樣我們就沒有痛苦的生活了, 養(yǎng)成幸福的快樂的習(xí)慣了,如何讓寫作業(yè)變成一種幸福和快樂的習(xí)慣, 這是擁有幸福人生的必要條件了,


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今天繼續(xù)對(duì)史蒂夫。科維的《高效人士的? 7個(gè)習(xí)慣》 , 深深的感受自己以前那么的恐懼和無知,全是因?yàn)樽约簳吹奶伲?而想得太多了, 時(shí)間和精力 全都白白的浪費(fèi)掉了, 如果自己早點(diǎn)醒悟過來, 好好的打磨自己,提高自己的能力和認(rèn)知, 肯定不是現(xiàn)在的樣子、、、、、世間沒有后悔的藥, 時(shí)間也不會(huì)倒退, 所以拼命的過好現(xiàn)在才是當(dāng)務(wù)之急。

首先;要養(yǎng)成積極主動(dòng)的習(xí)慣,你的人生才不會(huì)被動(dòng), 不能承受被生活的苦,就要積極主動(dòng)的去努力生活和工作。 我自從加入了無戒老師的90天的訓(xùn)練營(yíng), 我的目標(biāo)之一就是要堅(jiān)持日更,每篇不能少于1000字, 我覺得自己很努力了……

但是我今天看到,貓妮的思維小屋的一片文章我驚呆了, 這個(gè)小姑娘每天要堅(jiān)持一天一萬字的日更輸出, 而且已經(jīng)堅(jiān)持了好長(zhǎng)時(shí)間, 現(xiàn)在隨隨便便 就能寫一片萬字文章、、、、、還是思維導(dǎo)圖達(dá)人, 每篇文章都是有價(jià)值, 看到這個(gè)我才知道自己的這點(diǎn)努力真是相差甚遠(yuǎn)、、、、、真是比你優(yōu)秀的人其實(shí)比你更努力。

加油!我知道自己要積極主動(dòng)的工作和生活起來, 過去的就過去吧, 努力讓自己變得更好,去關(guān)注自己影響圈的生活和工作。開展有意義的人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)。

第二;以始為終。

必須要以原則為中心,確定好自己的目標(biāo), 想一想假如我的生命就剩下幾個(gè)月了, 我該怎樣計(jì)劃好自己余下的幾個(gè)月的生活, 我還會(huì)在為過去無法改變的事情,難過傷心,后悔嗎?不, 我要盡力百分百的努力,去實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo),幸??鞓返倪^好生活,去實(shí)現(xiàn)自己心中最想的目標(biāo),我現(xiàn)在能做的是什么呢?看書、學(xué)習(xí) 、運(yùn)動(dòng)、交友、、、、、我要按照自己心意去生活,而不是被抱怨和無奈所占據(jù)時(shí)間和精力。

第三;? 雙贏思維;

已所不欲,勿施與人,要學(xué)會(huì)換位思考才能看到不一樣的視角, 對(duì)事情需要積極的心態(tài)去想去做, 才能不會(huì)自己禁錮在自己的思維模式, 思維決定行動(dòng), 行動(dòng)改變著生命和結(jié)果, 想想自己所困擾的問題,就是沒有轉(zhuǎn)換思維,一念之轉(zhuǎn)就是另一個(gè)世界和行動(dòng)。

想想我要制定一個(gè)30天的計(jì)劃行動(dòng),? 這樣也許會(huì)讓自己的情緒慢慢的轉(zhuǎn)化過來,所有的計(jì)劃想好了之后,切記一定要馬上行動(dòng)起來,這樣在行動(dòng)中要不斷完善修改,循序漸進(jìn)。

不斷的要精進(jìn)自己,加油!

? ? ? ? ? ? ? 無戒90天訓(xùn)練營(yíng)

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