記得剛開(kāi)始跑步的時(shí)候，只跑了十幾米就開(kāi)始大喘氣。正是春寒料峭的季節(jié)，我大口喘息，胸口發(fā)悶，好擔(dān)心自己會(huì)缺氧暈倒。

為了堅(jiān)持跑下去，我馬上在心里設(shè)定了一個(gè)目標(biāo)，告訴自己跑到那里就停下來(lái)。

有了目標(biāo)，就感覺(jué)到有了希望，于是調(diào)整呼吸，用力吸進(jìn)冷冽的空氣，再?gòu)埓罂诤舫鰜?lái)。

沒(méi)一會(huì)兒我的鼻子就被凍透了，但胸口發(fā)悶、嗓子眼發(fā)緊的感覺(jué)減弱好多。

眼睛盯著遠(yuǎn)處的目標(biāo)，心里不停地給自己打氣，快到了，馬上就到了！就這樣艱難地堅(jiān)持到目的地，才停下來(lái)休息。

其實(shí)總共跑了不到800米的樣子。

剛上跑步機(jī)時(shí)的情形同樣糟糕。

第一次上跑步機(jī)，教練剛把速度調(diào)到7.5，我便嚇得叫起來(lái)，說(shuō)自己跑不了這么快。最后調(diào)到6.8，才算勉強(qiáng)接受了。

這個(gè)速度我跑了好長(zhǎng)一段時(shí)間。

即便速度這么慢，我常常跑了沒(méi)一會(huì)兒就感覺(jué)很累很累了，幾乎到了極限，感覺(jué)再也跑不動(dòng)無(wú)法堅(jiān)持不下去時(shí)，定睛看時(shí)間，驚訝又絕望地發(fā)現(xiàn)：天吶，才跑了兩分鐘！

我懷疑跑步機(jī)的計(jì)時(shí)器壞掉了。

一秒一秒地?cái)?shù)著，咬牙扛過(guò)3分鐘后，會(huì)稍感適應(yīng)，但還是非常非常累，雙腿沉重的抬不起來(lái)，隨時(shí)想放棄。

那時(shí)有一種全新的體驗(yàn)，那就是一分鐘居然有60秒！60秒！而每一秒都好漫長(zhǎng)！好難熬?。∫环昼姷臅r(shí)間漫長(zhǎng)到似乎永遠(yuǎn)到不了頭。

我跑不動(dòng)，計(jì)時(shí)器上的數(shù)字似乎也停滯不動(dòng)了。那感覺(jué)真的好痛苦。

都說(shuō)愉快的時(shí)光總是短暫的，在最難熬的時(shí)候我就去想以前發(fā)生的愉快的事情，期待時(shí)間過(guò)的快些，借以分散自己的注意力，避免盯著數(shù)字一秒一秒地?cái)?shù)。

那時(shí)，如果堅(jiān)持跑完10分鐘，我就會(huì)覺(jué)得自己很了不起。

所以，當(dāng)看到旁邊的人跑了30分鐘時(shí)，我會(huì)肅然起敬，佩服人家太厲害了。

我想，換作我無(wú)論如何是無(wú)法堅(jiān)持下來(lái)的。

記得第一次跑了20分鐘后，我驕傲地向教練匯報(bào)。教練只微微一笑。當(dāng)時(shí)還覺(jué)得他怎么也不表?yè)P(yáng)表?yè)P(yáng)一下我呢？

隨著時(shí)間的推移，我越跑越遠(yuǎn)，越跑越快。

當(dāng)我第一次跑滿(mǎn)一個(gè)小時(shí)，一身輕松地從跑步機(jī)上下來(lái)時(shí)，我想的是：這個(gè)速度有點(diǎn)慢，下次還得要提高一點(diǎn)。

對(duì)了，還要買(mǎi)一個(gè)新杯子，帶吸管的那種喝水很方便，可以邊跑邊喝，因?yàn)榕艿阶詈笫畮追昼姇r(shí)有點(diǎn)口渴呢。