春日陽光溫和，溫度適宜，適合戶外活動，但是踏青時千萬不能忽視防曬哦。因為造成皮膚老化的紫外線四季相伴，防曬不分季節(jié)。

//春季為什么要防曬//

紫外線可分為長波、中波和短波紫外線。

長波紫外線（UVA）能達到真皮層，使皮膚曬黑，并導(dǎo)致真皮膠原受損，是光老化和皮膚癌的主要原因。長波紫外線在環(huán)境中穿透能力強，云層、玻璃等均不能過濾它，更關(guān)鍵的是常年存在并且強度穩(wěn)定，這也是為什么即使在春天和陰天時也需要防曬。

中波紫外線（UVB）穿透能力相對減弱，可被玻璃、遮陽傘、衣物等阻隔，在人體皮膚上作用于皮膚表層，是曬傷的主要因素，夏季強度最大。

短波紫外線一般會被大氣層吸收不會對人體皮膚產(chǎn)生危害。

春季氣溫不高但紫外線照射并不弱于夏季，在春季必須做好嚴(yán)密防曬。在春季，臭氧層含量少，紫外線含量較高，陽光中占95%以上UVA、UVB會肆無忌憚的穿透云層照射到你的肌膚上很容易使皮膚曬黑。有種說法是3月4月不防曬，5月徒傷悲，因為皮膚的新陳代謝周期一般為28天，3月底4月初受過強紫外線照射后到5月份就會出現(xiàn)曬斑。

所以，即使是春季，依然需要防曬，并且選用UVA防護力足夠的產(chǎn)品。

//如何選用防曬用品//

市售防曬霜上標(biāo)注的SPF一般表示產(chǎn)品對UVB的防護能力，春季UVB強度不如夏季強，所以我們應(yīng)該更關(guān)注防曬霜的PA值（Protection UVA）。

我國規(guī)定PA值表示在某強度陽光下暴露時延緩曬黑的時間倍數(shù)，也就是說如果人在陽光中1小時會曬黑，那么用了PA+防曬霜，則需要2-4小時才能曬黑，PA++是4-8小時，PA+++是8-16小時，而最高的PA++++則能延緩至16小時以上，可以根據(jù)每天紫外線暴露時間選擇合適的產(chǎn)品。

另外，醫(yī)學(xué)護膚品能夠有效地修復(fù)曬后皮膚損傷，有條件的朋友可以在每天睡前使用膠原蛋白凝膠或者面膜等產(chǎn)品，讓經(jīng)受一天陽光的皮膚充分得到修復(fù)。醫(yī)學(xué)護膚品的修復(fù)與防曬霜的預(yù)防作用相結(jié)合，最大限度減少光老化。

//春季防曬需要注意的問題//

1.春季防曬注意保濕

經(jīng)過寒冷的冬季，皮膚缺水干燥，肌膚的屏障功能變得脆弱，變得不穩(wěn)定，稍有不慎就會過敏瘙癢，因此在春季溫和保濕永遠(yuǎn)是護膚的第一原則。挑選防曬霜時也應(yīng)該選擇具有保濕效果的產(chǎn)品。

2.盡量選擇物理防曬

化學(xué)性防曬主要利用化學(xué)防曬劑來吸收，或是轉(zhuǎn)化紫外線，通常還含有大量酒精。由于春季肌膚容易遭遇敏感問題，刺激性較大的化學(xué)性防曬就要避免使用，尤其是敏感性皮膚人群。純物理性的防曬則是利用防曬劑反射紫外線，性質(zhì)相對溫和許多，特別是適合兒童、面部煥膚或是微整形手術(shù)后的肌膚敏感人群。

3.不要盲目追求高倍數(shù)防曬

春季的陽光還沒有盛夏如此強烈，氣溫也沒有夏季高，因此選擇防曬霜時，如果只是日常上下班途中、逛街、購物途中使用，SPF20 PA ++的產(chǎn)品其實已經(jīng)足夠，外出游玩或游泳、日光浴時則需選用SPF值偏高的產(chǎn)品。

雖然防曬指數(shù)越高防護效果越好，但是同時也意味著防曬劑也更多，反而會加重肌膚的負(fù)擔(dān)。

//防曬的一些tips//

1.所有裸露的部位都應(yīng)當(dāng)防曬

請記住所有裸露在陽光下的地方都要注意防曬！由于紫外線還會被地面所反射，所以耳后也要涂抹防曬。春天也是穿涼鞋的季節(jié)，那也別忘了足部防曬，免得曬出尷尬的涼鞋印。

2.防曬產(chǎn)品只是防曬的最后一步

如果你認(rèn)為只要涂抹了防曬就可以肆無忌憚的在太陽下行走，那么你就大錯特錯了，在防曬美白的觀念中，使用防曬產(chǎn)品是防曬工作的最后步驟，并非是第一步或是唯一的方法。正確的防曬方法除了要盡量避免正午的時候外出曬太陽，還要盡量用遮擋物減少太陽對肌膚的照射，而回家后在進行曬后的修復(fù)，這才是最有效的防曬做法。

3.出門前30分鐘內(nèi)涂抹防曬霜

出門前15分鐘涂抹防曬品，這是很多護膚達人以及專家的建議，他們認(rèn)為這樣防曬霜才更能與肌膚相貼合，其實根據(jù)實驗證明，涂抹防曬霜的是時間最好比15分鐘再長些，30分鐘就差不多剛剛好，這樣能夠避免防曬品因流汗還沒來得及貢獻防曬能力就發(fā)生流失的情況發(fā)生。

4.補夠水才能美白

防曬和補水其實是兩個相連的問題，只要肌膚補夠水了，可使肌膚角質(zhì)層的水分含量從正常值的10%-25%增加到50%-70%，而細(xì)胞間隙的水量增加，則擴大了水分子的擴散通路，細(xì)胞間隙變大，這樣才能促進后續(xù)有效成分的吸收，放大美白功效，而肌膚缺水則美白效果大打折扣。