? ? ? 通過兩個90天的踐行，尤其是通過易效能天使46班2.0和G153 3.0 應(yīng)用小組的學(xué)習(xí)和踐行，我逐漸加深了對時間管理體系框架的理解，并可以將各個環(huán)節(jié)全面落地、融入自己的工作和生活，經(jīng)過梳理，我把易效能時間管理體系用兩個三角形和一個小板凳來形象的展示出來。

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? ? ? 小三角形：行動三角形，包括搜集、排程和執(zhí)行。搜集的關(guān)鍵在于徹底和隨時；排程的關(guān)鍵在于應(yīng)用4D原則、日歷和情境清單、三只青蛙的選擇；執(zhí)行的關(guān)鍵在于專注。

? ? ? 大三角形：反思三角形，包括愿景、行動和反思，圍繞計劃和反思，由近及遠分為五個層面：日、周、月、年、長期，訂計劃時自上而下，行動時自下而上。

? ? 兩個三角形連接的關(guān)鍵點是周計劃。

? ? 小板凳是精力管理，包括3+1的習(xí)慣，充足的睡眠（早睡早起）、適量的運動、均衡的飲食，加上冥想的習(xí)慣。

? ? ? 這三個部分互相配合、互相支持，構(gòu)成一個有機的整體，精力管理是基礎(chǔ)和保障，小三角形讓我們活在當下，過好每一天，大三角形讓我們始終心懷遠方，不致于迷失方向。

? ? ? 這是我對易效能時間管理框架體系的理解，其中從愿景到行動的部分我也設(shè)計了也在使用中的每月一張的A4紙表格，與大家分享，歡迎大家拍磚交流。

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